Os remédios caseiros para dor e inflamação nas articulações, como o chá de gengibre ou o chá de cúrcuma, possuem ação anti-inflamatória e analgésica que ajudam a aliviar os sintomas de dor, inchaço ou vermelhidão nas articulações das mãos, dedos, pés ou joelhos, por exemplo.
A dor e a inflamação nas articulações podem ser causadas por situações como artrite reumatoide, tendinite, osteoartrite ou bursite, por exemplo. Confira outras causas da dor e inflamação nas articulações.
Embora não sirvam para substituir o tratamento médico, os remédios caseiros são uma boa opção para ajudar a aliviar a dor e a inflamação nas articulações, e podem ser usados para complementar o tratamento indicado pelo médico.
1. Chá de gengibre
O gengibre, cientificamente chamado de Zinger officinalis, possui substâncias com ação anti-inflamatória e antioxidante, como o gingerol, chogaol e zingerona, sendo muito úteis para aliviar os sintomas como dor, inchaço e vermelhidão nas articulações. Conheça outros benefícios do gengibre.
Ingredientes
- 1 cm da raiz de gengibre cortada em rodela ou ralada;
- 1 litro de água fervente.
Modo de preparo
Colocar a água para ferver e adicionar o gengibre. Deixar ferver por 5 a 10 minutos. Retirar o gengibre da xícara e beber o chá em 3 a 4 doses divididas ao longo do dia.
Outra opção para fazer o chá é substituir a raiz por 1 colher de chá de gengibre em pó.
Este chá deve ser evitado por pessoas com úlcera de estômago, pois possui propriedades anticoagulantes que podem aumentar o sangramento ou hemorragia.
2. Chá de cúrcuma
O chá de cúrcuma, também chamado de açafrão, é rico em curcumina, uma substância com propriedade anti-inflamatória potente, que age diminuindo os sintomas da inflamação nas articulações causadas por, artrite, tendinite ou bursite, por exemplo.
Ingredientes
- 1 colher rasa (de chá) de cúrcuma em pó (200 mg);
- 1 xícara de água.
Modo de preparo
Colocar a água para ferver e adicionar cúrcuma. Deixar ferver por 5 a 10 minutos. Coar o chá e beber 2 a 3 xícaras de chá de cúrcuma por dia.
Outra opção é consumir a cúrcuma na forma de cápsulas, que pode ser usada tomando 2 cápsulas de 250 mg a cada 12 horas, totalizando 1 g por dia.
Este chá ou as cápsulas de cúrcuma não devem ser usados por pessoas que tomam anticoagulantes, como varfarina, clopidogrel ou ácido acetilsalicílico, pois pode aumentar o risco de sangramentos ou hemorragias.
3. Chá de salgueiro branco
O salgueiro branco, conhecido cientificamente como Salix alba, tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias devido à presença de salicina, que é uma substância semelhante ao ingrediente principal da aspirina. Por isso, o chá da casca desta planta pode ser uma boa opção para aliviar a dor na articulação causada pela artrite reumatoide ou osteoartrite.
Ingredientes
- 2 colher (de chá) de cascas de salgueiro branco;
- 2 xícaras de água.
Modo de preparo
Colocar a água para ferver e adicionar a casca de salgueiro. Deixar ferver por 10 minutos, coar e beber até 2 xícaras por dia.
Este chá não deve ser consumido por crianças, por mulheres grávidas ou em amamentação, por pessoas que têm alergia à aspirina ou que estejam usando anticoagulantes. Além disso, o uso do chá de casca de salgueiro branco não é indicado para pessoas com problemas gastrointestinais, como úlceras, gastrite, refluxo gastroesofágico, colite ou diverticulite.
4. Chá de alcaçuz
O chá alcaçuz possui substâncias com ação anti-inflamatória na sua composição, como a glicirrizina e o ácido glicirretínico, que agem reduzindo a inflamação e a dor nas articulações causada pela artrite reumatoide.
Ingredientes
- 1 colher de chá de raiz de alcaçuz;
- 1 xícara de água fervente;
- Mel para adoçar a gosto.
Modo de preparo
Adicionar o alcaçuz na xícara com água fervente, tampar e deixar repousar por 10 minutos. Coar e adoçar com mel se desejar. Beber este chá até 2 vezes ao dia.
O chá de alcaçuz não deve ser consumido por mulheres grávidas ou em amamentação e por pessoas com problemas cardíacos.
5. Chá de unha de gato
O chá de unha de gato possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a dor e o inchaço nas articulações, além de regular o sistema imunológico, sendo uma boa opção de remédio caseiro para aliviar os sintomas de artrite reumatoide ou osteoartrite.
Ingredientes
- 20g de cascas e raízes de unha de gato;
- 1 litro de água.
Modo de preparo
Ferver os ingredientes por 15 minutos, em seguida apagar o fogo e deixar repousar no recipiente tampado por 10 minutos. Coar e tomar o chá até 3 vezes ao dia.
O chá de unha de gato não deve ser usado por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação e por pessoas com problemas no estômago como gastrite ou úlcera, por exemplo.
6. Chá de urtiga
O chá de urtiga possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que ajudam a aliviar a inflamação, dor, vermelhidão ou inchaço nas articulações causadas pela artrite reumatoide ou reumatismo.
Ingredientes
- 1 colher (de sopa) de folhas secas de urtiga;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Adicionar as folhas secas de urtiga na água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Esperar amornar, coar e beber até 3 xícaras por dia.
Outra forma de usar a urtiga para obter seus benefícios, é na forma de cápsulas que pode ser tomada 1 cápsula de 400 mg, de 2 a 3 vezes por dia.
