Para evitar estrias na gravidez, deve-se usar cremes hidratantes ou óleos corporais ricos em vitamina E para favorecer a circulação do sangue e hidratar a pele, além de beber bastante líquido e consumir alimentos ricos em vitamina E e C.
No entanto, caso a mulher tenha estrias durante a gravidez, após o parto é possível fazer alguns tratamentos indicados pelo dermatologista para tirar as estrias, como laser, microagulhamento ou radiofrequência, por exemplo, pois permitem eliminar estrias brancas ou vermelhas da pele.
Leia também: Estrias: o que são, tipos, causas, tratamento e como evitar tuasaude.com/estriasAs estrias costumam surgir a partir da 25ª semana de gravidez, quando acontece um maior estiramento da pele devido ao ganho de peso e crescimento do bebê e aparecem, principalmente na barriga, nas mamas e nas coxas. Por isso, é importante consultar um dermatologista para que seja indicado o tratamento mais adequado para tratar as estrias.
Como evitar estrias na gravidez
Alguns formas de evitar estrias na gravidez são:
1. Usar de cremes
O uso de cremes ricos em vitamina E promove uma hidratação profunda da pele durante a gravidez, diminuindo as chances de estrias, pois aumentam a elasticidade da pele.
Boas opções que podem ser utilizadas é o Óleo Bio-Oil, Isdin Woman Antiestrias ou Libbs Umiditá Gestante, que são ricos em vitamina E, e devem ser aplicados durante a gravidez em todas as áreas propensas a estrias, como seios, nádegas, coxas e abdômen.
Além disso, também existem outros cremes específicos como Materskin Loção Corporal, Gestante Materskin Loção Corporal, por exemplo.
2. Aplicar de óleos corporais
A aplicação de óleos ricos em vitaminas E, C e A é recomendada para evitar estrias vermelhas na gravidez porque aumentam a produção de colágeno, dão mais elasticidade à pele e ajudam na produção de novas células, reparando a pele danificada.
O óleo de amêndoas doces e o óleo de semente de uvas, aumentam a elasticidade e a hidratação da pele, reduzindo as estrias vermelhas da pele.
O óleo de rosa mosqueta é rico em ácidos gordos e vitamina A e ajuda na regeneração da pele, uma vez que estimula a produção de colágeno e elastina, essenciais para manter a pele firme e elástica, atenuando assim as estrias vermelhas da grávida.
3. Massagear regularmente a barriga e os seios
Massagear regularmente a barriga e os seios também ajuda a prevenir as estrias, pois ativa a circulação sanguínea nessas regiões, proporcionando maior elasticidade à pele.
É importante que essas massagens sejam realizadas diariamente, principalmente nas regiões mais propensas ao aparecimento de estrias, como abdômen, seios e coxas. Um bom momento para fazer isso é ao aplicar o creme ou óleo após o banho.
4. Usar roupas apropriadas
É importante usar roupa interior adequada, que permita suportar o peso da barriga e que ajude a suportar também o peso dos seios.
Em alguns casos, pode ainda ser usada uma cinta de gravidez que permita suportar o peso da barriga, isto evitará que a pele estique e fique ainda mais flácida.
Além disso, também devem ser usadas roupas leves e que sejam de algodão, pois não causam compressão na pele e facilitam a circulação sanguínea, devendo-se evitar o uso de cintos, por exemplo.
5. Consumir alimentos ricos em vitamina C e E
Os alimentos ricos em vitamina C, como as frutas cítricas, são alimentos ricos em substâncias antioxidantes, como betacaroteno ou flavonoides, que agem como estimulantes do colágeno da pele, contribuindo também para o combate às estrias.
Por outro lado, alimentos ricos em vitamina E, como cereais integrais, óleos vegetais e sementes, servem para proteger as células do organismo, sendo a vitamina E uma vitamina antioxidante com propriedades anti-envelhecimento para a pele.
6. Aumentar o consumo de água
É recomendado beber pelo menos 2L de água por dia para manter a hidratação e elasticidade da pele, ajudando a prevenir o aparecimento de estrias, já que a pele desidratada é sempre mais propensa a se formar.
7. Controlar o peso durante a gravidez
Controlar o peso durante a gravidez também é um cuidado muito importante para prevenir o aparecimento de estrias.
Para tal é necessário que a grávida acompanhe regularmente o seu peso e mantenha uma dieta saudável e equilibrada rica em legumes, frutas, cereais integrais, carnes brancas, peixe e ovo, evitando os alimentos com excesso de gorduras e açúcares. Veja como deve ser a alimentação durante a gravidez.
Durante a gravidez é aceitável que a mulher engorde entre 11 a 15 Kg durante toda a gestação, porém o peso máximo aceitável depende de cada grávida e do seu peso inicial. Saiba como calcular quantos quilos pode engordar na gravidez.
Como tirar estrias da gravidez
Algumas formas de tirar estrias da gravidez após o parto são:
1. Microagulhamento
O microagulhamento é indicado no tratamento de estrias vermelhas ou brancas e consiste no aumento da produção de colágeno, importante na renovação da pele, através de microperfurações da pele com agulhas finas, semelhante à acupuntura.
Esta técnica deve ser feita pelo dermatologista porque é importante ser feita uma avaliação das estrias da pessoa para adequar o tratamento.
2. Microdermoabrasão
A microdermoabrasão, também conhecida como peeling, tem como objetivo remover a pele danificada e promover a renovação das células e pode ser dividida em dois tipos, peeling físico e peeling químico.
O peeling físico é uma técnica indolor que pode ser feita para tirar estrias da gravidez no pós-parto e que consiste na descamação da pele feita com materiais adequados, como lixas, cremes e aparelhos que utilizam cristais ou uma lixa diamantada.
Para complementar o tratamento e melhorar a eficácia, podem ser usados esfoliantes ou cremes com ácido glicólico. No entanto, o peeling deve ser aconselhado é feito pelo dermatologista tendo em conta a pele da pessoa e, no pós-parto.
O peeling químico consiste na remoção das camadas superficiais da pele, através da aplicação de agente químicos como o ácido salicílico, o ácido tricloroacético ou o fenol, permitindo uma regeneração da mesma. Saiba o que é a microdermoabrasão e como é feita.
3. Laser
O laser é uma técnica que pode ser feita para tirar estrias da gravidez pós-parto, que consiste na produção de radiação eletromagnética que ajuda a renovar a pele, através da estimulação da produção de colágeno.
Esta técnica pode ser usada para tratar estrias vermelhas e estrias brancas, e deve ser feita pelo dermatologista.
4. Luz intensa pulsada
A luz intensa pulsada é um tratamento indicado para tirar estrias e é feito através da emissão de luzes com várias características diretamente na pele, aumentando a atividade dos fibroblastos, que são as células responsáveis pela produção de elastina e colágeno, permitindo que a pele fica mais elástica e renovada.
A luz intensa pulsada, devido às luzes que são emitidas, não é indicada durante a gravidez, devendo ser feita somente após o nascimento do bebé.
5. Carboxiterapia
A carboxiterapia pode ser feita para tirar estrias vermelhas e estrias brancas e consiste em injetar gás carbônico no local da estria, ao longo de várias sessões, preenchendo-a e melhorando a circulação do sangue.
A quantidade de gás carbônico a usar depende do tamanho e da profundidade da estria e, normalmente apresenta resultados após a quarta sessão.
A técnica não é recomendada durante a gravidez devido à necessidade de usar o gás carbônico, pois pode provocar malformações no bebê, e deve ser um procedimento feito pelo dermatologista, no pós parto, após uma avaliação mais adequada. Veja o que é a carboxiterapia e para que serve.
6. Radiofrequência
A radiofrequência é uma técnica usada no tratamento de estrias que gera uma corrente de alta frequência, atingindo as camadas mais profundas da pele e melhorando a circulação do sangue.
Além disso, a radiofrequência estimula a produção de colágeno e elastina, responsáveis pela renovação e elasticidade da pele.
No entanto, devido às correntes necessárias para fazer o tratamento, esta técnica não pode ser feita durante a gravidez, podendo ser iniciada após o parto e, com aconselhamento do dermatologista para uma melhor eficácia.