O suco de laranja com mamão, a vitamina preparada com iogurte e mamão, o chá de carqueja e o chá de psyllium, são ótimas opções de remédios caseiros para combater a prisão de ventre e o intestino ressecado.
Esses remédios caseiros ajudam a combater a prisão de ventre, porque possuem fibras e compostos bioativos com ação laxativa, aumentando o volume das fezes, estimulando os movimentos naturais do intestino e facilitando a evacuação.
Leia também: Alimentos para prisão de ventre: o que comer e o que evitar tuasaude.com/alimentos-para-prisao-de-ventreNo entanto, para ajudarem a combater e prevenir a prisão de ventre, esses remédios caseiros devem ser acompanhados do aumento do consumo de alimentos ricos em fibras, além da ingestão de pelo menos 1,5 L de água por dia. Saiba mais sobre a prisão de ventre e como tratar.
1. Suco de laranja com mamão
O suco de laranja com mamão é um excelente remédio caseiro para prisão de ventre, pois estas frutas contêm fibras e antioxidantes que ajudam o intestino a funcionar.
Ingredientes:
- 2 laranjas;
- 1/2 mamão papaia sem sementes.
Modo de preparo:
Espremer as laranjas e transferir para um liquidificador. Retirar as sementes do mamão e colocar também no liquidificador, e bater até formar uma mistura homogênea. Pode-se tomar este suco antes de dormir e depois de acordar por 3 dias.
O suco não deve ser coado para manter as suas fibras.
2. Vitamina de iogurte e mamão
A vitamina de iogurte e mamão, com linhaça, é um ótima opção de remédio caseiro para prisão de ventre, por ser rica em fibras que estimulam o esvaziamento do intestino.
Ingredientes:
- 1 copo de iogurte natural;
- 1/2 mamão pequeno;
- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça.
Modo de preparo:
Bater o iogurte e o mamão no liquidificador até formar uma bebida bem homogênea. Transferir para um copo, adicionar a farinha de linhaça, misturando bem, e beber em seguida.
3. Chá de carqueja
Um ótimo remédio para prisão de ventre é o chá de carqueja, uma planta medicinal que além de prevenir a prisão de ventre, também ajuda no tratamento da anemia e na proteção do fígado contra as toxinas.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de hastes de carqueja;
- 1 litro de água.
Modo de preparo
Numa panela, colocar a água e as hastes de carqueja, e levar ao fogo para ferver. Apagar o fogo tampar e deixar repousar por 5 minutos. Coar e beber até 3 xícaras desse chá por dia.
4. Vitamina de abacate com aveia
A vitamina de abacate com aveia é um ótimo remédio caseiro para prisão de ventre, por ser preparado com alimentos ricos em fibras.
Ingredientes:
- 150 ml de leite ou bebida vegeta;
- 1 colher (de sopa) de aveia em flocos;
- 1/4 de abacate pequeno maduro;
- Gelo a gosto;
- 1 colher (de sobremesa) de mel ou adoçante a gosto.
Modo de preparo:
Colocar todos os ingredientes num liquidificador e bater bem por 1 minuto ou até formar uma bebida homogênea. Transferir para um copo e beber a seguir.
5. Chá de psyllium
O chá de psyllium (Plantago ovata) é um bom remédio caseiro para prisão de ventre por possuir fibras solúveis que agem estimulando os movimentos intestinais e aumentando a absorção de água no intestino,aumentando o volume e da umidade das fezes, e facilitando sua eliminação.
Ingredientes:
- 3 gramas das sementes da psyllium;
- 100 mL de água.
Modo de preparo:
Ferver as sementes de psyllium na água por 5 minutos. Deixar repousar até esfriar, coar e tomar até 3 vezes por dia, de preferência antes das refeições, por no máximo 7 dias seguidos, ou conforme orientação médica.
6. Chá de ruibarbo
O remédio caseiro para prisão de ventre com ruibarbo é ótimo, pois esta planta medicinal possui propriedades que estimulam os músculos intestinais e ajudam o intestino a absorver água.
Ingredientes
- 20 g de rizoma seco de ruibarbo;
- 750 ml de água.
Modo de preparo
Colocar os ingredientes numa panela e ligar o fogo, deixando ferver até perder cerca de 1/3 da água. Depois coar e beber 100 ml de chá ao principio da noite durante os dias necessários para que o intestino volte a funcionar.
Saiba também quais os alimentos que ajudam contra a prisão de ventre, no vídeo seguinte: