8 benefícios da alimentação saudável (e como fazer)
Para garantir os benefícios da alimentação saudável, como melhora da imunidade, aumento da disposição e prevenção de doenças, é importante beber bastante água durante o dia e ter uma alimentação rica em vitaminas e minerais. Veja quais são os segredos da alimentação saudável e confira os principais benefícios.