O colesterol total deve ser sempre abaixo de 190 mg/dL. Ter o colesterol total alto nem sempre significa que a pessoa está doente, pois pode ocorrer por um aumento colesterol bom (HDL), o que também faz subir os valores do colesterol total.
Assim, deve-se sempre levar em consideração os valores do colesterol HDL (bom), do colesterol LDL (ruim) e o dos triglicerídios para analisar o risco da pessoa de desenvolver doenças cardiovasculares.
Os sintomas do colesterol alto só surgem quando seus valores são muito elevados. Por isso, após os 20 anos de idade recomenda-se realizar exames de sangue para o colesterol pelo menos a cada 5 anos em indivíduos saudáveis e, pelo menos 1 vez por ano, por quem já tem o diagnóstico de colesterol alto, quem tem diabetes ou quem está grávida, por exemplo.
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Como é feito
O exame de colesterol é feito a partir da análise de uma amostra de sangue que é coletada e enviada para o laboratório. O exame pode ser feito com jejum de 8 a 12 horas ou sem jejum, sendo importante informar ao laboratório para que isso seja levado em consideração no momento da avaliação.
Além disso, é recomendado evitar a ingestão de bebidas alcoólicas nos 3 dias anteriores ao exame de sangue e a prática de atividades físicas intensas como corrida ou treinos prolongados nas 24h anteriores.
Nas duas semanas anteriores ao exame, é importante continuar se alimentando normalmente sem fazer dietas ou exageros alimentares, para que o resultado reflita seus níveis de colesterol reais.
Calculadora do colesterol
Coloque o resultado do seu exame de colesterol na calculadora a seguir e veja se está tudo bem:
Valores de referência do exame
Os valores de referência do exame de colesterol podem variar de acordo com a fração do colesterol avaliada e idade da pessoa:
1. Tabela de valores de referência para o colesterol
Confira na tabela abaixo os valores de referência desejáveis de colesterol, de acordo com a idade, pela sociedade brasileira de cardiologia:
* O risco cardiovascular é calculado pelo médico durante a consulta, e leva em consideração de fatores de risco da pessoa para desenvolver uma doença cardiovascular, como idade avançada, tabagismo, presença de pressão alta, diabetes, doença renal ou outras doenças cardíacas, por exemplo.
2. Tabela de valores de referência para os triglicerídeos
A tabela de valores normais dos triglicerídeos, por idade, recomendados pela sociedade brasileira de cardiologia são:
Os triglicerídeos são outro tipo de gordura do organismo, usados como reserva de energia pelo organismo, e quando estão elevados também aumentam o risco de depósitos de aterosclerose nos vasos sanguíneos e aumentam o risco de doenças cardiovasculares. Veja mais sobre os triglicerídeos.
3. Valores do colesterol na gravidez
Durante a gravidez os valores de referência do colesterol ainda não estão estabelecidos, por isso as mulheres grávidas devem se basear pelo valores de referência de adultos saudáveis, mas sempre com acompanhamento médico.
Durante a gestação, os valores do colesterol normalmente estão elevados, especialmente no segundo e no terceiro semestre. Mulheres que têm diabetes gestacional devem ter atenção redobrada, pois seus níveis de colesterol tendem a subir ainda mais. Veja como baixar o colesterol alto na gravidez.