A cinetose é o enjoo causado pela sensação de movimento, que pode estar associado a outros sintomas como vômitos, tontura e palidez. Nos casos mais graves, a pessoa também pode perder o equilíbrio e até não conseguir andar temporariamente.
Normalmente, a cinetose ocorre devido ao movimento durante viagens de carro, avião ou barco, por exemplo, sendo mais comum de acontecer em pessoas jovens, durante o ciclo menstrual e na gravidez.
Em caso de suspeita de cinetose, caso os sintomas sejam intensos, frequentes ou demorem a passar é importante consultar um clínico geral. O tratamento geralmente envolve medidas para prevenir a cinetose e uso de medicamentos como anti-histamínicos e anticolinérgicos.
Principais sintomas
Os principais sintomas de cinetose são:
- Enjoo;
- Vômitos;
- Tontura;
- Suores frios;
- Sonolência;
- Respirar fundo;
- Visão embaçada;
- Desorientação;
- Palidez.
Geralmente, os sintomas surgem gradualmente momentos após a pessoa perceber o movimento, e tendem a ser aliviados após a pessoa vomitar. Além disso, nos casos mais graves, a pessoa pode não conseguir andar e sentir-se sem equilíbrio. Normalmente, os sintomas melhoram completamente em até 24 horas depois que o movimento para.
O que causa cinetose
A cinetose é causada por uma dificuldade de adaptação do corpo ao movimento, ocorrendo geralmente quando os sinais que o cérebro recebe através dos olhos são diferentes do movimento percebido pelo corpo. Os sintomas podem surgir ao viajar de carro, avião, barco e até mesmo ao andar de elevador ou usar óculos de realidade virtual, por exemplo.
O risco de ocorrer cinetose é maior em caso de doenças, como vertigem e enxaqueca, pessoas mais jovens ou com bom condicionamento físico. Além disso, há maior risco de cinetose durante o ciclo menstrual ou na gravidez.
Como é feito o tratamento
O tratamento da cinetose geralmente envolve o uso de medicamentos anticolinérgicos, como escopolamina, e anti-histamínicos, como difenidramina ou prometazina, que devem ser utilizados apenas com orientação médica. Veja quais são os principais anti-histamínicos e os efeitos colaterais.
Normalmente, é indicado usar o medicamento entre 30 minutos e 1 hora antes da viagem ou quando os sintomas começarem a surgir.
Cinetose tem cura?
A cinetose pode ser curada em alguns casos, quando o corpo da pessoa se acostuma com os movimentos que causam os sintomas.
Como evitar a cinetose
Para evitar a cinetose é importante:
- Estar descansado antes de viajar
- Sentar no lugar da frente ou junto a uma janela e olhar para o horizonte;
- Evitar ler durante a viagem ou utilizar dispositivos, como celular, portátil ou tablet;
- Utilizar travesseiros que apoiem bem a cabeça, em caso de dormir durante a viagem;
- Evitar fumar, em caso de tabagismo;
- Não fazer refeições pesadas antes da viagem;
- Evitar ingerir alimentos muito ácidos ou com gordura, como atum, salame e queijo antes de viajar;
- Não tomar café, álcool ou muitos líquidos antes da viagem;
- Abrir um pouco a janela para respirar ar fresco, sempre que possível;
- Evitar cheiros fortes, como fumaça de cigarro e perfumes, por exemplo.
Além disso, alguns remédios caseiros para enjoo que possuem propriedades antieméticas e antiespasmódicas podem ser indicados pelo médico para complementar o tratamento, como chá de gengibre ou hortelã-pimenta. Confira mais opções de chá para enjoo.
