Enxaqueca menstrual: o que é, sintomas e tratamento

Atualizado em novembro 2023

A enxaqueca menstrual é uma dor de cabeça que ocorre durante o período menstrual, geralmente entre 2 dias antes até 3 dias após o início da menstruação, e que tem relação com as alterações hormonais deste período, podendo ser acompanhada de sintomas comuns de enxaqueca, como náusea, vômitos e sensibilidade à luz.  

O principal fator que contribui com o seu surgimento é a redução dos níveis de estrogênio durante o período menstrual, que também é responsável pelos sintomas da TPM, como irritabilidade e cólicas. Por isso, além de medicamentos para enxaqueca como anti-inflamatórios e triptanos, os contraceptivos hormonais também podem ser indicados. Entenda os principais sintomas da TPM e como aliviar.

Em caso de suspeita de enxaqueca menstrual, é importante consultar um neurologista ou ginecologista para fazer uma avaliação detalhada, confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento apropriado.

Imagem ilustrativa número 3

Principais sintomas

Os principais sintomas da enxaqueca menstrual são:

  • Dor de cabeça entre 2 dias antes até 3 dias após o início da menstruação;
  • Dor de cabeça que piora quando se faz a pausa do anticoncepcional;
  • Dor de cabeça apenas de um lado;
  • Sensação de pulsação na cabeça;
  • Náusea e vômitos;
  • Sensibilidade/incômodo em ambientes iluminados ou com barulho;
  • Piora da dor com atividade física ou esforços;
  • Desconforto ao pentear os cabelos ou tocar a cabeça;

A dor da enxaqueca menstrual geralmente começa aos poucos e pode tornar-se intensa em algumas horas ao ponto de prejudicar a realização das atividades diárias. Algumas vezes, sensações como formigamentos, ver pontos luminosos, dificuldade para enxergar ou ouvir podem ocorrer antes ou durante a dor e geralmente melhoram em menos de 1 hora. 

De modo geral, as características da enxaqueca menstrual são semelhantes às da enxaqueca comum. Entenda melhor o que é enxaqueca e seus sintomas. 

Teste online de sintomas

A enxaqueca menstrual é um tipo de enxaqueca. Para saber a possibilidade de ter enxaqueca, por favor, selecione os sintomas que apresenta:

  1. 1. Dor de cabeça que dura entre 4 e 72 horas
  2. 2. Dor de cabeça latejante (pulsátil)
  3. 3. Dor de cabeça que afeta apenas um dos lados da cabeça
  4. 4. Dor de cabeça intensa
  5. 5. Dor de cabeça que piora com esforços físicos
  6. 6. Náusea e/ou vômitos
  7. 7. Necessidade de repouso em lugar escuro e silencioso

Este teste é uma ferramenta que serve apenas como meio de orientação e, portanto, não tem a finalidade de dar um diagnóstico e nem substituir a consulta com um neurologista ou clínico geral.

Como é feito o tratamento

O tratamento geralmente é feito com a orientação de um neurologista ou ginecologista, e pode envolver medicamentos, como anti-inflamatórios, triptanos e anticoncepcionais. Algumas alternativas naturais como o chá de gengibre também podem ser utilizadas, mas não substituem o tratamento orientado pelo médico. Além disso, outras medidas como dormir e alimentar-se regularmente também são importantes. 

Remédios para enxaqueca

Os remédios mais indicados para enxaqueca menstrual são os anti-inflamatórios ou os triptanos, que geralmente ajudam a aliviar a dor durante os episódios. Além disso, pode ser recomendado o uso destes medicamentos no período menstrual cerca de 2 dias antes do início até ao 1º ou 3º dia da menstruação, como forma de prevenir que a dor ocorra. 

Quando estes medicamentos não são suficientes para melhorar ou evitar que as crises ocorram, outras opções de medicamentos  incluem antidepressivos, anticonvulsivantes ou anti-hipertensivos, que devem ser usados diariamente por 2 a 3 meses. Conheça os principais medicamentos usados no tratamento da enxaqueca.

Outra alternativa é a suplementação hormonal por meio de contraceptivos orais, que podem ser indicados por curtos períodos no mês ou mesmo para serem usados continuamente. No entanto, quando a mulher já faz uso de contraceptivos hormonais, pode ser feito apenas o ajuste da dose.

Opções de tratamento natural

O tratamento natural para enxaqueca envolve uso de substâncias naturais com propriedades calmantes e protetoras para o sistema nervoso, como chá de tanaceto ou valeriana, por exemplo. Confira mais opções de tratamentos caseiros para a enxaqueca e como prepará-los.

Além disso, recomenda-se ter uma alimentação rica em ômega 3 e antioxidantes, dando preferência para alimentos como peixe, gengibre ou maracujá, pois ajudam a prevenir o surgimento de dores de cabeça. É ainda importante retirar alimentos estimulantes da alimentação, como o café. Veja como deve ser uma dieta para evitar a enxaqueca.

Cuidados para aliviar a enxaqueca

Algumas boas dicas para combater a enxaqueca menstrual são:

  1. Não esperar a dor tornar-se intensa para usar o medicamento receitado pelo médico para tratá-la;
  2. Repousar em caso de dor;
  3. Evitar locais com muita luminosidade ou barulho durante as crises;
  4. Diminuir o ritmo de trabalho quando ocorrer a crise;
  5. Respirar pausadamente quando a dor ocorrer;
  6. Alimentar-se corretamente dando preferência às frutas e aos legumes;
  7. Dormir em quantidade suficiente e sempre nos mesmos horários;
  8. Praticar exercícios regularmente;
  9. Evitar estresse;
  10. Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas.

Atividades como caminhadas, meditação ou prática de hobbies também podem ser importantes, especialmente porque o estresse é uma das principais causas de enxaqueca na mulher.

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