La edad en que se sienta un bebé sin ayuda puede variar de un niño a otro, ya que intervienen varios factores, como si fue prematuro, si hubo complicaciones durante el parto, si hay lesiones neurológicas o alteraciones físicas, como en los huesos o músculos, por ejemplo, lo cual podría retrasar este acontecimiento.
De forma general, el bebé comienza a intentar sentarse alrededor de los 4 meses, sin embargo, sólo consigue mantenerse sin apoyo cuando tiene alrededor de 6 meses de edad, sin embargo, alguno niños pueden llegar a lograrlo hasta el año de edad.
Para lograr que el bebé se siente solo, los padres pueden hacer ejercicios con el niño y aplicar estrategias que ayuden a fortalecer los músculos de la espalda, barriga y cuello, ayudándolo a sentarse más rápido.
Juegos para que el bebé se siente sólo
Algunos juegos que pueden ayudar al bebé a sentarse son:
1. Balancear al bebé
Con el bebé sentado en las piernas, girado de frente hacia uno, debe balancearlo hacia adelante y hacia atrás, sosteniéndolo bien. Esto permite que el bebé ejercite y fortalezca los músculos de la espalda que son esenciales para mantener al bebé sentado sin apoyo.
2. Sentar al bebé con varias almohadas
Colocar al bebé sentado con varias almohadas alrededor de él hace que el bebé aprenda a quedarse en posición de sentado y le dé más confianza para permanecer en esa posición.
Posteriormente, ir retirando poco a poco el número de almohadas hasta que el bebé logre sentarse solo y no sean necesarias más almohadas.
3. Colocar un juguete al frente
Cuando el bebé esté en la cuna o jugando en el piso, se puede colocar un juguete que le guste mucho al final del mismo para que lo intente agarrar y se siente a jugar.
Puede comenzarse con distancias pequeñas y posteriormente ir aumentando la longitud en que se coloca el juguete, para que de esta manera, el bebé se esfuerce más y desarrolle los movimientos tanto e gateo, como para mantenerse sentado.
4. Levantar al bebé hasta que se quede sentado
Con el bebé acostado boca arriba, agarre sus manos y comience a levantarlo hasta que se siente. Después de que se mantenga alrededor de 10 segundos sentado, vuelva acostarlo y repetir. Este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos de la barriga y la espalda del bebé.
Después de que el bebé se siente sin apoyo, es importante sentarlo en el suelo sobre una alfombra o almohada, y retirar de su alcance cualquier objeto que pueda herirlo o que se pueda tragar.
5. Recostar al bebé boca arriba
Colocar al bebé en su cuna o en la cama de los padre boca arriba y mostrarle un juguete arriba de él, con la intención de que estire los brazos e intente levantarse. De este forma, el bebé comenzará a fortalecer los músculos de la espalda y del cuello, hasta que finalmente logre levantarse y permanecer sentado.
Todos estos consejos pueden hacerse de forma individual o combinarse, de tal forma que se incentive al niño a mantenerse sentado, primero, con ayuda y después sin ella. En caso de que después del año de vida el niño logre mantenerse sentado por sí solo, se re recomienda acudir con un pediatra para que evalúe si existe algún daño en los nervios o en los musculos, por ejemplo que impida al bebé de permanecer sentado.
Cómo evitar accidentes mientras el bebé no se sienta
En esta fase el bebé todavía no tiene mucha fuerza en el tronco y por esto se puede caer hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados, pudiendo pegar la cabeza o el cuerpo contra el piso o algún objeto y lastimarse, por lo que no se debe dejar solo en ningún momento.
Una buena estrategia es comprar una salvavidas que sea adecuado al tamaño del bebé para colocarlo alrededor de su cintura. Así, si se desequilibra, el salvavidas amortiguará la caída. Sin embargo, no puede sustituir la presencia de los padres porque no protege la cabeza del bebé.
También se debe tener cuidado con las esquinas de los muebles porque pueden provocar cortes. En las tiendas infantiles se pueden comprar unas esquineras para los muebles que tienen puntas, pero también se pueden utilizar almohadas.
Vea también Cómo enseñar al bebé a gatear más rápido.