Andreina De Almeida - Página 3

Tua Saúde
Andreina De Almeida
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Dieta líquida: cuándo es indicada y qué comer (con menú ejemplo)

La dieta líquida es un tipo de dieta indicada para prevenir la deshidratación, facilitar la digestión y evitar atragantamientos de personas que no pueden ingerir alimentos sólidos. Conozca cómo se realiza la dieta líquida, si es indicada para bajar e peso y cuándo es indicada.

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Calorimetría: qué es, tipos (directo e indirecto) y resultados

El examen de calorimetría es una técnica que permite calcular el gasto energético del cuerpo en reposo, ayudando a definir metas diarias de calorías más precisas y a evaluar el desempeño y la recuperación durante el entrenamiento. Conozca qué es la calorimetría, para qué sirve y cómo se realiza.

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¿Para qué sirve el ajo en ayunas?

El ajo contiene compuestos naturales, como la alicina, que favorece la circulación y puede ayudar a controlar la presión arterial. Vea para qué sirve el ajo en ayunas.

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¿Por qué el nopal es considerado un superalimento?

El nopal contiene fibra, antioxidantes y vitaminas que ayudan a cuidar el organismo. Conozca por qué el nopal es considerado un super alimento.

Lupus

Dieta para lupus: qué alimentos comer y cuáles evitar (con menú)

La dieta para lupus debe incluir frutas, cereales integrales y pescados con omega 3, que ayudan a reducir la inflamación y proteger el corazón y los huesos. Conozca qué comer y qué evitar en la dieta para lupus, así como un menú ejemplo.

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Estrés oxidativo: qué es, causas y cómo eliminarlo

El estrés oxidativo es cuando hay un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes del cuerpo. Vea qué es el estrés oxidativo, sus causas, su relación con los radicales libres y cómo eliminarlo.

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Radicales libres: qué son, cómo se forman y ejemplos

Los radicales libres son moléculas inestables que surgen de la utilización de oxígeno por las células, que cuando se encuentra en exceso, pueden acelerar el proceso de envejecimiento del cuerpo y contribuir en el desarrollo de enfermedades. Vea qué son los radicales libres, ejemplos, cómo se forman y cómo evitar.

Bajar de peso

Jengibre para adelgazar: cómo tomar y cómo preparar el agua

Para bajar de peso con jengibre se debe consumir 1 vaso de agua en ayunas y por lo menos 2 vasos a lo largo del día. Vea cómo tomar el jengibre para adelgazar, cómo preparar el agua de jengibre y conozca otros beneficios de su consumo.

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Calculadora de agua según el peso

Esta calculadora te ayuda a determinar la cantidad de agua que necesitas beber al día según tu edad y peso. Para conocer cuánta agua debes consumir diariamente, ingresa tus datos en nuestra calculadora de agua por peso, completamente gratuita y en línea.

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Calculadora de peso ideal (hombre y mujer)

Utilice nuestra calculadora de peso ideal para hombres y mujeres, basada en la edad y la estatura. Además, descubra cuál es su rango de peso saludable y aprenda cómo calcular su peso ideal de forma manual.

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Cachapas: qué es, beneficios y receta

La cachapa es una comida venezolana que se prepara a base de maíz (ejote) y posee diversos rellenos, como queso blanco, puerco, pollo o carne desmenuzada, por ejemplo. Conozca qué es la cachapa, cuáles son sus beneficios, si engorda y cómo prepararla saludablemente.

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Granada China: para qué sirve y cómo consumir

La granada China es un fruto que sirve para favorecer la pérdida de peso, regular la presión arterial, favorecer el desarrollo y crecimiento en niños, disminuir el estrés y la ansiedad. Conozca para qué sirve la granada China, propiedades, su información nutricional y cómo consumirla.

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Membrillo: qué es, beneficios y cómo consumir

El membrillo es un fruto que ayuda a prevenir enfermedades como diabetes y gastritis. Conozca para qué sirve y beneficios del membrillo, sus propiedades, cómo consumir y cómo se hace el dulce de membrillo, así como algunas recetas.

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Pitaya: 7 beneficios y cómo consumirla

La pitaya es el fruto de la planta Cactaceae del género Stenocereus, conocida por sus múltiples beneficios para la salud, como mejorar el tránsito intestinal y favorecer la pérdida de peso. Vea cuáles son los beneficios de la pitaya, la diferencia con la pitahaya, su información nutricional y cómo consumirla.

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Cómo hacer agua de horchata con arroz (y sus beneficios)

El agua de horchata de arroz es una bebida refrescante, ideal para los días de calor. Vea cómo hacer agua de horchata con arroz de forma saludable y cuáles son sus beneficios para la salud.