Anemia en el embarazo: síntomas, qué debe comer y riesgos

La anemia durante el embarazo se produce cuando los niveles de hemoglobina están por debajo de 11 g/dL y generalmente se debe a las alteraciones hormonales del embarazo, pero también puede ocurrir debido a la deficiencia de hierro o ácido fólico y enfermedades como la talasemia o la preeclampsia.

Durante el embarazo, la anemia puede causar síntomas como fatiga, debilidad, palidez y taquicardia. Además, dependiendo de su causa, también pueden aparecer otros síntomas como piel y ojos amarillentos o inflamación de los ganglios linfáticos en el cuerpo.

Si sospechas de anemia durante el embarazo, es importante consultar a un obstetra para su evaluación y comenzar el tratamiento más adecuado, que puede incluir una dieta rica en nutrientes como hierro y ácido fólico, y el uso de suplementos de hierro en algunos casos.

Síntomas de anemia en el embarazo

Los principales signos de anemia durante el embarazo son:

• Fatiga;
• Mareo;
• Dolor de cabeza;
• Debilidad;
• Falta de apetito;
• Palidez;
• Taquicardia.

Además, dependiendo de la causa de la anemia, pueden aparecer otros síntomas como dolor abdominal, inflamación de los ganglios linfáticos, ictericia en la piel y los ojos, entre otros. Conozca otros síntomas de anemia.

Test de síntomas

Si cree que pueda tener anemia, seleccione los síntomas que presenta de la lista a continuación:

La prueba de síntomas es solo una herramienta de orientación y no sirve como diagnóstico ni reemplaza la consulta con el obstetra.

Principales causas

La anemia durante el embarazo puede ser causada por:

• Cambios hormonales comunes en el embarazo que provocan retención de agua en el cuerpo por parte de los riñones y un aumento del volumen sanguíneo;
• Deficiencia de nutrientes como hierro, ácido fólico o vitamina B12;
• Enfermedades, como la anemia de células falciformes, talasemia o preeclampsia;
• Pérdida de sangre debido a sangrado menstrual intenso antes del embarazo o hemorragias, por ejemplo.

Además, la anemia durante el embarazo puede presentarse en diferentes tipos según su causa. Por lo tanto, generalmente se realizan análisis de sangre, como la medición de reticulocitos, ferritina o vitamina B12, para su identificación. Conozca los principales tipos de anemia en el embarazo.

Cómo confirmar el diagnóstico

El diagnóstico de la anemia durante el embarazo suele confirmarse por el obstetra a través de análisis de sangre realizados durante el control prenatal, cuando el valor de hemoglobina es inferior a 11 g/dL. Conozca más sobre el resultado del análisis de sangre.

Cómo se  debe realizar el tratamiento

El tratamiento de la anemia durante el embarazo depende de la causa, y el médico puede recomendar mejoras en los hábitos alimentarios y el uso de suplementos, por ejemplo.

De esta manera, el obstetra puede recomendar la suplementación diaria de hierro, que puede administrarse mediante el uso de sulfato ferroso líquido o en tabletas, por ejemplo.

Sin embargo, estos suplementos pueden causar efectos secundarios como diarrea, estreñimiento, náuseas y acidez, por lo que deben tomarse según las indicaciones del médico. Conozca otros efectos secundarios del sulfato ferroso.

Qué comer para la anemia en el embarazo

Para tratar la anemia en el embarazo se recomienda la ingestión de alimentos ricos en hierro y ácido fólico, como carnes, hígado, frijol, espinaca, lentejas y repollo, pues así es posible reponer los niveles de hierro en el organismo, lo que influencia directamente en la cantidad de hemoglobina circulante.

Además de eso, para potenciar la absorción del hierro presente en los alimentos, se debe tomar el jugo o comer una fruta cítrica rica en vitamina C en conjunto con la comida, como naranja, limón, piña o mandarina, por ejemplo. Conozca más de los alimentos ricos en hierro.

Vea más detalles sobre el tratamiento de la anemia en el siguiente video:

Posibles consecuencias y riesgos

La anemia durante el embarazo trae riesgos principalmente para la mujer, ya que esta permanece más debilitada y tiene mayor posibilidad de desarrollar infecciones postparto. En el caso de anemias muy graves y que no sean identificadas o tratadas de forma correcta, el desarrollo del bebé también puede verse comprometido, puede haber bajo peso al nacer, dificultad en el crecimiento, parto prematuro y aborto, por ejemplo.

Estas complicaciones pueden ser fácilmente evitadas cuando el tratamiento se realiza de acuerdo con las indicaciones médicas.