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Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos: qué son, beneficios y ejemplos

Los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos son excelentes para aumentar el gasto calórico y mejorar la condición física. Conozca cuáles son los beneficios de los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos y cómo adelgazar de forma saludable.

Alzheimer

Demencia senil: qué es, síntomas y tratamiento

La demencia senil es un término que no hace referencia a ningún tipo de diagnóstico, siendo confundido con la demencia originada por diferentes enfermedades como Alzheimer o Parkinson, sin embargo, no es propio de las personas mayores, pudiendo presentarse en jóvenes. Conozca más sobre la demencia.

Enfermedades y condiciones

Esguince de rodilla: qué es, síntomas y tratamiento

El esguince de rodilla consiste en el estiramiento excesivo de los ligamentos y tendones, que pueden llevar a su ruptura, provocando dolor intenso e hinchazón. Vea qué es un esguince, los principales síntomas y causas, y cómo recuperarse eficazmente.

Actividad física

5 Beneficios de correr en la caminadora

Correr en la caminadora es un forma fácil y eficaz de hacer actividad física, proporcionando diversos beneficios para la salud como la pérdida de peso y el aumento de la resistencia física. Conozca otros beneficios y algunos consejos para correr en la caminadora.

Bajar de peso

Caminadora o elíptica: cuál es mejor para adelgazar y beneficios

La caminadora y la elíptica son dos ejercicios cardiovasculares muy populares en el gimnasio que proporcionan varios beneficios para la salud. Conozca cuál le ayuda a perder peso más rápido y cuáles son los beneficios de cada una de ellas.

Enfermedades y condiciones

Espondiloartrosis lumbar: qué es, causas, síntomas y tratamiento

La espondiloartrosis lumbar se refiere a la artrosis a nivel de la columna, que causa síntomas como dolor de espalda intenso. Vea qué otros síntomas pueden aparecer, cuáles son las causas principales de este problema y cómo se hace el tratamiento.

Nutrición

¿Qué comer si trabaja en la noche?

Comer alimentos saludables en el momento adecuado puede hacer que trabajar por turnos sea más fácil, debido a que le proporcionan al cuerpo la energía que necesita, además de ayudar a dormir mejor y a prevenir la fatiga. Vea qué comer antes, durante y después de trabajar por la noche y vea un menú ejemplo .

Prospecto de medicamentos

Medroxiprogesterona (Provera): para qué sirve y cómo tomar

Provera es un medicamento que contiene acetato de medroxiprogesterona, una hormona indicada para el tratamiento de la ausencia de la menstruación, el sangrado fuera del período menstrual o el reemplazo hormonal durante la menopausia. Conozca para qué sirve, cómo tomarlo y sus posibles efectos secundarios.

Anticonceptivos

9 efectos secundarios de la pastilla del día siguiente

La pastilla del día siguiente sirve para impedir un embarazo no deseado, siendo un medicamento que suele ser tolerado; sin embargo, puede causar dolor de cabeza, mareos y alterar la menstruación. Conozca más efectos secundarios de la pastilla del día siguiente y qué debe hacer.

Fimosis

Qué es la fimosis, síntomas y tratamiento (en niños)

La fimosis es la incapacidad de retraer la piel del pene para exponer el glande, lo que impide que la piel se deslice normalmente. El tratamiento para la fimosis se realiza de acuerdo a la gravedad de los síntomas, pudiendo incluir la aplicación de pomadas e incluso cirugía. Vea qué es la fimosis y su tratamiento.

Intolerancia al gluten

Dieta para enfermedad celíaca: qué comer y alimentos a evitar

La dieta para la enfermedad celíaca debe ser totalmente sin gluten, que es una proteína presente en los granos de trigo, cebada, centeno y espelta. Conozca que puede comer una persona celíaca, alimentos a evitar, con un menú para celíacos.

Enfermedades y condiciones

Alimentos para prevenir el cáncer

Los alimentos para prevenir el cáncer, como el tomate, brócoli, remolacha, arándanos o kefir, aportan nutrientes y compuestos con propiedades antioxidantes, inmunitarias y antiinflamatorias. Conozca con más detalles qué alimentos incluir en la dieta .

Nutrición

10 Beneficios de la lechuga (¡comprobados!)

La lechuga es un vegetal de hojas rico en fibras y antioxidantes, favoreciendo la pérdida de peso, mejorando la salud gastrointestinal y regulando el azúcar en la sangre. Vea otros beneficios para la salud, sus propiedades, los tipos de lechuga, cómo puede consumirla y algunas recetas deliciosas.

Mala circulación

6 tés para mejorar la circulación sanguínea

Algunos tés para mejorar la circulación sanguínea, como el té verde o el de ginseng, son elaborados con hierbas que ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos o estimulan la circulación linfática, aliviando síntomas de hinchazón y pesadez en las piernas. Vea los mejores tés para la circulación y cómo prepararlos.

Enfermedades y condiciones

Plasmaféresis: qué es, para qué sirve y cómo se realiza

Las plasmaféresis es un tipo de tratamiento que tiene como objetivo remover el exceso de sustancias que pueden estar causando enfermedades, como por ejemplo, anticuerpos. Vea qué es la plasmaféresis, para qué sirve y posibles complicaciones.

Enfermedades y condiciones

Qué es el riesgo quirúrgico y cómo se evalúa

El riesgo quirúrgico es la evaluación llevada a cabo por el médico antes de la realización de ciertas cirugías, permitiendo identificar si hay riesgo de que ocurra alguna complicación. Conozca cómo se realiza la evaluación preoperatoria .

Prospecto de medicamentos

Lamotrigina: para qué sirve, dosis y efectos secundarios

La lamotrigina es un anticonvulsivo que sirve para el tratamiento de crisis convulsivas y trastorno bipolar, debiendo usarse con orientación médica. Vea para qué sirve la lamotrigina, cómo tomar, sus efectos secundarios y contraindicaciones.

Enfermedades y condiciones

Dacriocitos: qué son, causas y qué hacer

Los dacriocitos son glóbulos rojos que sufrieron alteraciones en su morfología, adoptando una forma semejante a la de una lágrima. Conozca qué son los dacriocitos, si ocasionan algún síntoma, cuáles son las principales causas y qué hacer.

Enfermedades y condiciones

Lipoma: qué es, síntomas y tratamiento

El lipoma es un tipo de bolita que aparece en la piel que está compuesto por células de grasa que tienen forma redondeada, pudiendo surgir en cualquier lugar del cuerpo. Vea fotos, cómo identificar los síntomas, sus causas, diagnóstico y cómo realizar el tratamiento .

Prospecto de medicamentos

Espironolactona: para qué sirve, dosis y efectos secundarios

La espironolactona 25 mg, 50 mg o 100 mg, es un diurético indicado para controlar la presión alta y evitar la retención de líquidos. Conozca más sobre qué es la espironolactona, cuáles son sus efectos secundarios sus contraindicaciones.