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9 Alimentos ricos en grasas buenas (y cómo consumirlos)

Las grasas buenas para el corazón son las grasas insaturadas, que se encuentran en el salmón, el aguacate o en las semillas de linaza, por ejemplo. Vea cuáles son los principales alimentos que aportan este tipo de grasas para la salud .

Enfermedades y condiciones

¿Cómo limpiar los oídos sin cotonetes o hisopos?

La acumulación de cerumen puede obstruir el canal auditivo, debiendo limpiarse sin el uso de cotonetes. Conozca las estrategias más seguras y eficaces para mantener el oído siempre limpio tanto en adultos como en bebés.

Enfermedades y condiciones

Radiación ionizante: qué es y cómo afecta la salud

La radiación ionizante es un tipo de energía de alta velocidad, que puede surgir en forma natural o ser producida por la industria, como los aparatos de tomografía computada, la exposición a altos niveles puede causar quemaduras y diarreas. Sepa más qué es la radiación ionizante y cómo puede afectar la salud.

Salud del bebé

Cuántas horas duerme un bebé (de 0 a 3 años)

Conozca el número de horas que el bebé necesita dormir en cada fase de la vida para crecer sano y saludable, además de alguna recomendaciones para ayudarlo a dormir.

Salud mental

Trastorno de personalidad paranoide: qué es, síntomas y tratamiento

El trastorno paranoide de la personalidad es una condición en el que la persona sospecha, sin motivo alguno, de los demás, lo que la lleva a pensar que siempre saldrá perjudicada. Conozca con más detalle qué es el trastorno de personalidad paranoide, principales signos y síntomas, causas y cómo tratarlo.

Embarazo

6 Cuidados durante el embarazo de alto riesgo

Durante el embarazo de alto riesgo, es importante seguir las recomendaciones del obstetra, como reposo y una alimentación equilibrada, por ejemplo, para que la gestación de desarrolle sin complicaciones para la madre o para el bebé. Conozca los cuidados que se debe tener en este período.

Nutrición

Dieta para la intolerancia a la fructosa: alimentos permitidos y prohibidos

La intolerancia a la fructosa provoca síntomas como gases, náuseas y vómitos los cuales varían de una persona a otra. Conozca cómo debe ser la dieta, cuáles son los alimentos ricos en fructosa que debe evitar, qué alimentos puede consumir, vea un menú ejemplo a seguir y qué otros síntomas ocasiona esta intolerancia.

Diabetes

Inulina: qué es, para qué sirve y alimentos que la contienen

La inulina es un un tipo de fibra soluble y no digerible, de la clase de los fructanos, que está presente en algunas hortalizas como cebolla, ajo, bardana, achicoria o trigo, por ejemplo. Conozca para qué sirve y qué alimentos la contienen.

Enfermedades y condiciones

Hemodiálisis: qué es, cómo funciona y posibles riesgos

La hemodiálisis es un procedimiento de filtración de la sangre a través de una máquina, la cual es utilizada en personas con insuficiencia renal grave. Conozca cuándo es necesaria, cómo se realiza y cuáles son las complicaciones pueden surgir.

Enfermedades y condiciones

Pie plano: qué es, síntomas y consecuencias

El pie plano, también llamado arcos vencidos o caídos, es una situación común durante la infancia, pero que puede persistir hasta la adultez, generalmente no produce síntomas, sin embargo, puede haber dolor, siendo necesario acudir con el podólogo u ortopedista. Conozca más sobre qué es el pie plano en niños y adultos.

Suplementos alimenticios

Arginina: para qué sirve, indicaciones y dónde encontrarla

La arginina es un aminoácido que puede ayudar en el aumento de masa muscular y en la mejoría del funcionamiento del sistema inmunológico, pudiendo encontrarse en alimentos o en forma de suplemento indicado por el nutricionista. Vea para qué sirve la arginina, sus indicaciones y dónde encontrarla.

Coronavirus

Prueba de antígenos COVID-19 (autotest): qué es, cómo se realiza y resultado

El autotest de la prueba de antígenos COVID-19 es un examen semejante al test rápido de farmacia, para obtener un autodiagnóstico, el cual puede realizarse en casa, obteniendo un resultado entre 15-30 minutos. Vea las instrucciones para el autotest de prueba de antígenos COVID-19 y cómo interpretar el resultado.

Enfermedades y condiciones

Qué es la fascitis necrosante, síntomas y tratamiento

La fascitis necrosante es la inflamación y muerte de parte del tejido que se encuentra por debajo de la piel, debido a una infección bacteriana. Conozca qué es la fascitis necrosante, qué síntomas pueden surgir, cómo se diagnostica, cuáles son las posibles complicaciones y en qué consiste el tratamiento.

Enfermedades y condiciones

Tics nerviosos: qué son y cómo quitar

Los tics nerviosos son cualquier movimiento realizado de forma repetitiva y compulsiva, como parpadear los ojos o morderse los labios, por ejemplo. Entienda por qué ocurren los tics nerviosos y cómo se realiza el tratamiento.

Daltonismo

Prueba de daltonismo: qué es y cómo se realiza

Las pruebas de daltonismo ayudan a identificar las posibilidades de que alguien tenga esta afección; sin embargo, el diagnóstico siempre debe ser confirmado por un médico. Conozca las pruebas más usadas en el adulto y en el niño y realice nuestro test online.

Prospecto de medicamentos

Antiinflamatorios: qué son, principales tipos y cómo usar

Los antiinflamatorios son medicamentos que disminuyen las sustancias inflamatorias en el cuerpo, siendo indicados para varios tipos de dolores, como dolor de garganta o dolor de cabeza, inclusive para bajar la fiebre. Conozca los diferentes tipos de antiinflamatorios, tanto los no esteroideos como los corticoides, y cómo se deben tomar.

Embarazo

6 consejos evitar las estrías en el embarazo

Colocarse crema hidratante, tener control sobre el peso y comer alimentos ricos en vitamina C y E son algunos consejos que puede seguir durante el embarazo para evitar el surgimiento de estrías. Vea otros consejos que puede seguir y cómo eliminar las estrías después del embarazo.

Salud A-Z

Anestesia general: cuánto dura y cómo funciona

La anestesia general es capaz de provocar pérdida de la conciencia, bloqueo de los movimientos y hasta pérdida de memoria. Vea cómo funciona, cómo se administra, cuánto dura y cuáles son los riesgos que puede provocar su utilización .

Enfermedades y condiciones

Alveolitis: qué es, tipos y tratamiento

La alveolitis se caracteriza por una infección del alvéolo dental, que surge luego de la extracción de un diente cuando no se forma el coágulo sanguíneo o este se desplaza, desarrollándose una infección. Conozca los principales tipos de alveolitis seca y húmeda, además de los síntomas y tratamiento.

Parto

Cómo quitar la cicatriz de cesárea

Para disminuir el grosor de la cicatriz de la cesárea y que quede uniforme, es posible aplicar algunas estrategias como realizarse un masaje, aplicarse hielo o usar corticoides o ácidos específicos directamente sobre la cicatriz. Conozca estos y otros tratamiento y cuándo debe realizarlos.