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Vitaminas y minerales para el cabello (con menú ejemplo)

Los alimentos para fortalecer el cabello son aquellos ricos en proteína, principalmente. Sin embargo, los alimentos ricos en zinc, hierro, biotina y omega-3, también son esenciales para que las hebras sean saludables. Vea qué alimentos incluir en la dieta, un menú ejemplo y algunas recetas para preparar en casa.

Primeros auxilios

Primeros auxilios en caso de ahogamiento

Tan pronto como reconozca que una persona está ahogándose, es importante pedir ayuda inmediatamente y llamar a los bomberos. Antes de que llegue el rescate, es necesario proporcionar a la víctima objetos flotantes como boyas, tablas o cualquier material de espuma de poliestireno. Conozca más al respecto.

Artrosis

Ejercicios para la artrosis en la rodilla

Conozca cuáles son los ejercicios recomendados que pueden ser realizados en casa y en la fisioterapia para lidiar con la artrosis de rodilla, así como aquellos que no son recomendados.

Enfermedades y condiciones

Quiste de Baker: síntomas, causas y tratamiento

El quiste de Baker, también conocido como quiste poplíteo, es un bulto que surge en la parte trasera de la rodilla debido a la acumulación de líquido de la articulación, causando dolor y rigidez. Conozca más sobre qué es el quiste de Baker, sus causas, síntomas y cómo se realiza el tratamiento.

Embarazo

Síndrome de HELLP: qué es, síntomas y tratamiento

El síndrome de HELLP es un conjunto de alteraciones que pueden presentarse en el embarazo y generalmente se asocia a preeclampsia, llevando a complicaciones que pueden poner en riesgo la vida de la madre y del bebé. Conozca más sobre qué es el síndrome de HELLP, sus síntomas, diagnóstico y tratamiento.

Salud del bebé

Paladar hendido: causas y tratamiento

El paladar hendido es una malformación congénita en que el paladar no cierra de forma correcta durante la gestación, lo cual puede interferir en la alimentación del bebé, por ejemplo. Conozca más sobre qué es paladar hendido, causas, diagnóstico y tratamiento.

Alcoholismo

Hepatitis alcohólica: síntomas y tratamiento

La hepatitis alcohólica es causada por el consumo excesivo de alcohol, que provoca síntomas como dolor abdominal, vómitos y pérdida de apetito, y es importante que la persona siga el tratamiento indicado por el médico para reducir la inflamación del hígado. Vea qué síntomas ocasiona, cómo se diagnostica y su tratamiento.

Cáncer de mama

Ejercicios de rehabilitación para la mastectomía

La fisioterapia es esencial en el posoperatorio del cáncer de mama, debido a que ayuda a disminuir la inflamación del brazo, combatir el dolor en el hombro, mejorar el movimiento, devolver la sensibilidad normal y evitar la fibrosis. Conozca con más detalles algunas recomendaciones para la rehabilitación.

Enfermedades y condiciones

Traqueostomía: qué es, para qué sirve y cuidados

La traqueostomía es un pequeño orificio que se realiza en la garganta, sobre la región de la tráquea con el objetivo de facilitar la respiración. Esta técnica normalmente se lleva a cabo cuando hay una obstrucción de la vía aérea. Conozca cómo realizar los cuidados necesarios para evitar complicaciones.

Salud mental

Distorsiones cognitivas: qué son, cuáles son y qué hacer

Las distorsiones cognitivas son formas alteradas que tienen las personas de interpretar determinadas situaciones del día a día, lo que genera consecuencias negativas para su vida y causa sufrimiento innecesario. Conozca cuáles son y qué hacer.

Malaria

Remedios caseros para el paludismo (malaria)

Para ayudar a combatir el paludismo o malaria y aliviar los síntomas causados por esta enfermedad, se pueden utilizar tés elaborados a partir de plantas como el ajo, la ruda, el arándano y el eucalipto. Vea todas las opciones de remedios caseros que puede utilizar para complementar el tratamiento.

Enfermedades y condiciones

Fiebre tifoidea: qué es, síntomas y tratamiento

La fiebre tifoidea es una enfermedad transmitida por agua y alimentos contaminados que producen fiebre alta y dolor abdominal. Conozca más sobre los síntomas y cómo se trata esta enfermedad.

Embarazo

¿Puedo quedar embarazada tomando pastillas anticonceptivas?

Algunas situaciones como olvidar tomar la pastilla, tomarla en el horario equivocado o tener diarrea o vómito después de tomarla pueden reducir la eficacia del anticonceptivo y aumentar el riesgo de embarazo. Conozca otras situaciones en que la pastilla puede fallar y qué hacer.

Enfermedades y condiciones

Disforia de género: qué es, síntomas y qué hacer

La disforia de género es una desconexión entre el sexo con el que la persona nace y la identidad de género, que es la experiencia emocional y social de la persona como femenina, masculina o andrógina. Conoce más sobre cómo identificar la disforia de género y qué hacer.

Coronavirus

Cómo lavar las frutas y las verduras correctamente

Lavar las frutas y las verduras es un paso muy importante antes de cocinar, puesto que, además de eliminar sustancias agrotóxicas y pesticidas, permite remover microorganismos responsables por enfermedades bacterianas y virales. Conozca cómo lavar correctamente los vegetales paso a paso y qué productos utilizar.

Paperas

Cómo se realiza el tratamiento de las paperas

Tomar medicamentos para el dolor e inflamación, mantenerse de reposo e hidratado son algunas opciones para el tratamiento de las paperas, debido a que es una enfermedad infecciosa de origen viral. Conozca más detalles sobre el tratamiento.

Enfermedades y condiciones

Exoftalmos (ojos saltones): qué es, causas y tratamiento

El exoftalmos u ojos saltones es una condición médica en que uno o ambos ojos se encuentran más sobresalientes de su posición normal, lo que puede estar causado por un proceso inflamatorio o algún problema que ocasione el estrechamiento de la cavidad orbitaria. Vea cuáles son las causas y cómo se hace el tratamiento.

Quemaduras

Quemadura de segundo grado (y cómo es el tratamiento)

La quemadura de segundo grado produce mucho dolor y forma una ampolla, la cual no debe perforarse. Los cuidados inmediatos incluyen retirar a fuente de calor y enfriar la piel con agua fría durante 10-20 minutos. Conozca más sobre cómo tratar este tipo de quemaduras.

Enfermedades y condiciones

Condromalacia rotuliana: síntomas, causas y cómo se trata

La condromalacia rotuliana es un desgaste en la articulación que causa dolor, hinchazón y malestar en la parte de enfrente de la rodilla, pudiendo ocurrir por sedentarismo, sobrepeso o ejercicios de alto impacto. Vea más sobre qué es la condromalacia rotuliana, los síntomas, si tiene cura y cómo es el tratamiento.

Enfermedades y condiciones

Pericoronaritis: síntomas, causas y tratamiento

La pericoronaritis o pericoronitis ocurre cuando hay inflamación de la encía que recubre parcialmente un diente, normalmente en la muela del juicio, lo que suele causar dolor, hinchazón y mal aliento. Conozca qué es la pericoronaritis, principales causas, síntomas y cómo es realizado el tratamiento.