Bebé de 11 meses: peso, sueño y desarrollo

El bebé de 11 meses ya sabe señalar cuando pregunta por personas u objetos, además de hacer gestos con las manos y la cabeza para decir “no“, “chau“ o “ven“, y entiende órdenes simples como “dar la mano“, “ven para aquí“ o “a dónde está el juguete“, por ejemplo.

En esta etapa, el bebé ya sabe expresar emociones como alegría y tristeza, y consigue identificar el rostro de las personas cuando están felices o tristes. Asimismo, el bebé de 11 meses ya consigue dar pequeños pasos con la ayuda de los adultos o con el apoyo de algún objeto.

Es importante recordar que los padrones de sueño, comunicación, juegos y alimentación, suceden en ritmos muy diferentes para cada bebé. Por eso, en caso de dudas sobre el desarrollo del bebé, es recomendable realizar una consulta con el pediatra. Conozca más sobre el desarrollo del bebé en las diferentes etapas.

Peso del bebé 

En la tabla a continuación se indica el intervalo de pedo ideal del bebé de 11 meses, así como otros parámetros importantes, como altura y perímetro cefálico, de acuerdo con la Organización mundial de salud:

En caso de que el bebé presente valores por encima o por debajo de los indicados, es importante consultar al pediatra para que evalúe el desarrollo del niño.

Desarrollo del bebé 

El bebé con 11 meses ya se sienta sin apoyo, se levanta solo, gatea muy bien y consigue dar algunos pasos con ayuda de los padres o responsables, o apoyándose en objetos.

En esta etapa, el bebé ya apunta para diferentes direcciones cuando le preguntan dónde están las personas u objetos, también hace gestos con las manos y la cabeza para comunicarse, expresando “no“, “chau“ o “ven“, y entiende órdenes simples como “dar la mano“, “ven para aquí“ o “dónde está el juguete“, por ejemplo.

Además de eso, el bebé de 11 meses ya entiende cuando es llamado por su nombre, está aprendiendo a decir las primeras palabras y le gusta imitar a los padres o responsables. También, el bebé ya consigue expresar alegría o tristeza, e identificar los rostros de las personas cuando están tristes o felices.  

Vea cómo estimular al bebé para que camine en el video a continuación:

Alimentación del bebé 

A los 11 meses el bebé ya mastica mejor, y es por eso, que puede comer alimentos bien picados y las carnes bien desmenuzadas, pudiendo pasar paulatinamente para la comida familiar. Sin embargo, no es recomendado usar sal ni azúcar en las comidas de los niños menores de 2 años. 

En esta etapa la alimentación del bebé debe ser compuesta por 6 comidas diarias, como por ejemplo:

• Desayuno: leche materna o fórmula infantil;
• Merienda de la mañana y de la tarde: 1/2 porción de fruta pisada, picada o rallada + leche materna o de fórmula;
• Almuerzo o cena: 1 cucharada sopera de cereales cocidos, como arroz o maíz, o tubérculos, como papa o batata + 1 cucharada sopera de vegetales cocidos, como tomate, calabaza, zanahoria o calabacín + 1 cucharada sopera de legumbres, como garbanzos o lentejas + 1 cucharada sopera de proteínas, como pescado, pollo o huevo;
• Merienda nocturna: leche materna o fórmula infantil.

Además de eso, también es importante ofrecer un poco de fruta en el almuerzo y en la cena, que también ayuda a absorber el hierro de los alimentos.

Los alimentos deben ser servidos, picados o pisados, y las carnes desmenuzadas, y deben estar separados para estimular el contacto con los diferentes sabores y texturas, además de ayudar en el desarrollo de la masticación del bebé. 

Generalmente, el bebé de 11 meses precisa de beber aproximadamente 800 ml de agua a lo largo del día, considerando el agua de la leche materna o de fórmula, agua usada en sopas y caldos, frutas y el agua pura que debe ser filtrada o hervida. Sepa más cuánta agua tienen que beber los bebés por día.

Sueño del bebé 

El bebé con 11 meses acostumbra a dormir de 12 a 13 horas por día, las cuales 9 a 10 horas de sueño ocurren durante la noche. El bebé con 11 meses todavía necesita dormir la siesta por la tarde, después del almuerzo, pero no debe dormir menos de 3 horas de sueño seguidas.

En el caso de que el bebé tenga dificultad para dormir bien durante la noche, algunas medidas, como mantener un ambiente calmo, disminuir la iluminación y los ruidos en la casa, 1 hora antes de dormir, pueden ayudar al bebé a dormir y tener una noche buena de sueño. Sepa más consejos para ayudar a dormir al bebé. 

Juegos y actividades 

Los juegos y actividades ayudan a estimular la curiosidad, la comunicación y desarrollar las relaciones sociales, además de mejorar el vinculo entre los padres o responsable, y el bebé. 

Algunos juegos que son recomendados para el bebé en esta etapa, son:

• Cantar canciones, aplaudiendo y haciendo gestos, estimulando al niño a hacer los mismos movimientos;

• Contar historias, usando libros con figuras coloridas, mostrando los nombres y las formas de las plantas, de los animales y objetos, estimulando al niño a repetir los nombres, por ejemplo;

• Hacer el juego del abrazo, donde el bebé debe estar alejado, siendo llamado para ir al encuentro de los padres o responsables, y cuando el niño se aproxima, se sorprende con un abrazo.

Otra actividad para estimular la salud, bien estar y desarrollo del bebé, es pasear con él en parques o plazas. Sin embargo, los paseos en la época de verano deben ser realizados antes de las 10 hs o después de las 16 hs, y siempre utilizando protector solar en el bebé, que debe ser aplicado 30 minutos antes de que se aproxime al sol.