Bicarbonato con limón: ¿es bueno para la salud o es una mezcla peligrosa?

El bicarbonato con limón puede utilizarse para blanquear los dientes, eliminar cicatrices o aliviar los síntomas del reflujo gastroesofágico, como dolor estomacal y acidez constante, por ejemplo.

Sin embargo, hay pocos estudios científicos sobre la mezcla de bicarbonato y limón que puedan confirmar estos beneficios, por lo que su uso solo debe realizarse bajo supervisión médica.

Además, el bicarbonato con limón también puede utilizarse como limpiador casero para superficies y ayudar a quitar manchas de alfombras o destapar el desagüe del fregadero.

Para qué sirve

A continuación se explicará cuál es el posible efecto del bicarbonato con limón para cada uno de los usos más comunes:

1. Blanquear los dientes

Varios estudios realizados con el bicarbonato de sodio para la salud bucal, muestran que la sustancia es capaz de eliminar el exceso de bacterias de la boca, reduciendo la placa bacteriana y en consecuencia, dejando los dientes más blancos.

Asimismo, una investigación realizada en el 2017, con cremas dentales que contenían bicarbonato de sodio en su composición, también concluyó, que estas cremas eran capaces de eliminar manchas superficiales de los dientes, debido a la presencia de bicarbonato.

En el caso del limón, un estudio realizado en el 2015, demostró que el limón posee ácidos que son capaces de destruir el esmalte dental, aumentando el riesgo de sensibilidad dental y la aparición de caries.

Cuidados: aunque no haya ningún estudio que evalúe el efecto de la mezcla de bicarbonato con limón sobre la salud dental, su uso no está recomendado, especialmente debido a los riesgos de aplicar limón sobre los dientes.

2. Aliviar el reflujo y la acidez

El bicarbonato debido a su pH alcalino de 9, es una sustancia que ha demostrado ser capaz de aumentar el pH del contenido gástrico, haciéndolo menos ácido.

De esta manera, la sustancia puede ayudar a aliviar los síntomas típicos de reflujo, que ocurren cuando el contenido del estómago logra llegar al esófago.

Además, aunque el limón es ácido, cuando se diluye en agua puede tener un efecto alcalinizante, reduciendo la acidez del estómago, lo que puede ayudar a disminuir los síntomas del reflujo. Conozca otros beneficios del limón.

Aun así, hay algunos antiácidos de farmacia que combinan bicarbonato con limón en cantidades muy precisas de cada ingrediente, ya que, cuando se combinan, estos ingredientes producen citrato de sodio, una sustancia que evita cambios demasiado bruscos en el pH del estómago.

Cuidados: algunos antiácidos contiene bicarbonato y limón en su composición, pero esta combinación se realiza en un laboratorio con cantidades muy exactas de cada ingrediente. Por ser muy difícil medir correctamente estos ingredientes en la casa, para no agregar una cantidad mayor de limón de lo indicado, se aconseja preferir el uso de un antiácido adquirido en la farmacia, en lugar de mezclar limón con bicarbonato.

Esto, porque si la mezcla contiene mayor cantidad de bicarbonato, podría dejar al estómago con un pH muy alcalino, dificultando la digestión y aumentando la formación de gases. Y en situaciones donde la mezcla tiene una cantidad muy grande de limón, el pH podría permanecer ácido, sin aliviar los síntomas.

3. Remover cicatrices

El limón es un ingrediente que contiene ácidos naturales como vitamina C, que se usa en la composición de algunas cremas de peeling, para remover la capa superficial de la piel y ayudar a ocultar cicatrices.

No obstante, cuando se usa en su forma natural y sin otros ingredientes mezclados en el laboratorio, la vitamina C no logra ser absorbida adecuadamente por la piel y por esto, no produce el adecuado efecto peeling. 

Además, si se utiliza en cantidades excesivas el jugo del limón, puede causar alteraciones del pH de la piel, dejándola más ácida. Cuando esto sucede, la piel tiene tendencia a mancharse o irritarse, además de aumentar la sensibilidad a los rayos UV, incrementando el riesgo de quemadura en la piel.

No existen estudios con el bicarbonato que demuestren su acción benéfica sobre la piel. Sin embargo, al poseer un pH alcalino puede influir en el equilibrio del pH de la piel, aumentando el riesgo de resequedad.

Cuidados: para remover cicatrices de la piel, es importante consultar a un dermatólogo, ya que este médico podrá evaluar el tipo de cicatriz e indicar el mejor tratamiento disponible, que puede, no incluir el uso de un peeling. Sin embargo, aunque el peeling sea indicado, lo ideal es utilizar productos con un pH que no causen agresión a la piel.

4. Limpiar superficies

La mezcla de bicarbonato de sodio y limón también puede utilizarse para limpiar superficies, quitar manchas de alfombras o toallas, o desatascar el desagüe del fregadero. Conozca otros beneficios y formas de usar el bicarbonato de sodio.

Para potenciar el efecto de limpieza, se puede añadir vinagre a la mezcla y aplicarla en encimeras, mesas, fregaderos, estufas o platos, por ejemplo.

Cuidados: al preparar la mezcla de bicarbonato, limón y vinagre, se deben usar guantes para evitar que el limón entre en contacto con la piel, ya que puede causar quemaduras.

Posibles riesgos

El bicarbonato con limón, cuando se consume durante un período prolongado, por más de 2 semanas, puede causar efectos secundarios, como un aumento del rebote de la acidez estomacal y empeoramiento de los síntomas de acidez o reflujo.

Además, el uso de bicarbonato con limón en la piel puede provocar quemaduras de limón, especialmente cuando se expone al sol.