No hay suficientes evidencias científicas de que tomar té de canela funcione para que baje la regla, a pesar de que es utilizado popularmente con esta finalidad.
Los estudios realizados hasta la fecha solo demuestran que el té de canela preparado con la especie Cinnamomum zeylanicum, que es la más consumida en el mundo, se puede usar de manera eficiente para aliviar el dolor de vientre y para disminuir el flujo menstrual. No obstante, hasta la actualidad, no hay evidencias científicas de que la canela provoque contracciones uterinas que hagan que la regla baje.
En cuanto a los efectos secundarios, lo que se sabe es que el consumo en exceso de este tipo de canela puede ser perjudicial para el hígado, principalmente si se consume en forma de aceite esencial. Además de esto, también se observó en algunos estudios con animales, que otras especies de canela, cuando son utilizadas en forma de aceite esencial, pueden ocasionar alteraciones en el útero y provocar un aborto.
¿El té de canela hace que baje la regla?
No hay evidencia científica de que la canela ayude a que baje la regla, su uso para este propósito es meramente popular.
No obstante, para ayudar a que la menstruación baje, es posible utilizar otros tés que han sido comprobados científicamente que pueden favorecer a su aparición, como el té de jengibre, por ejemplo. Vea otros tés comprobados que pueden ser utilizados para que baje la menstruación.
¿Cómo afecta el té de canela a la menstruación?
La única relación que parece existir entre la canela y el ciclo menstrual, según algunos estudios científicos, es que aparentemente tomar té de canela ayuda a disminuir el dolor de vientre, debido a que reduce los niveles de prostaglandinas y aumenta los niveles de endorfinas, mejorando la circulación sanguínea.
Además, se descubrió que el consumo de té de canela, en cantidades ideales y recomendado por un naturópata, también posee un efecto relajante, disminuye las contracciones uterinas en la dismenorrea (menstruaciones dolorosas) y previene las contracciones durante el embarazo, además de disminuir el flujo menstrual en mujeres cuya menstruación es muy abundante.
¿Puedo tomar té de canela en el embarazo?
Hasta ahora, no han habido contraindicaciones para que las mujeres embarazadas consuman el té de canela preparado con Cinnamomum zeylanicum, sin embargo, cuando se prepara con otra especie llamada Cinnamomum camphora puede producirse sangrado y alteraciones en el útero. Además, en un estudio realizado con ratas, se descubrió que el aceite esencial de canela tiene efectos abortivos. Sin embargo, el efecto en las ratas puede no ser necesariamente el mismo que en las personas, por lo que se necesitan más estudios científicos en humanos para demostrar el potencial abortivo del aceite esencial de canela.
Como no existen estudios científicos que indiquen si es seguro o no tomar té de canela durante el embarazo, se recomienda no consumirlo. Conozca otros tés que las embarazadas no pueden tomar.
¿Cómo hacer el té de canela?
La preparación del té de canela es fácil y rápida y es una excelente opción para mejorar la digestión y la sensación de bienestar, ya que gracias a sus propiedades puede mejorar el estado de ánimo y reducir la fatiga. Para preparar té de canela necesitas:
Ingredientes
- 1 palo de canela;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación
Coloque un palo de canela en una olla con agua y deje hervir durante 5 minutos. A continuación, dejar reposar hasta que esté tibio, retirar el palo de canela y beber en seguida. Si lo desea puede endulzarlo al gusto.
Conozca más sobre la canela y sus beneficios en el video a continuación: