La infección urinaria ocurre principalmente debido a alteraciones en el equilibrio de la microbiota de la región genital, lo que favorece el desarrollo de microorganismos y provoca la aparición de signos y síntomas, como dolor y ardor al orinar, ganas frecuentes de orinar en poca cantidad y orina turbia.
La microbiota corresponde al conjunto de microorganismos presentes de forma natural en el organismo, y su equilibrio puede verse afectado por algunos factores simples, como una higiene íntima inadecuada, retener la orina por mucho tiempo, la acumulación de orina en la vejiga y una baja ingesta de agua durante el día, por ejemplo.
Lea también: Infección urinaria: síntomas, causas y tratamiento tuasaude.com/es/infeccion-del-tracto-urinarioMuchas veces, esta infección pasa desapercibida y el cuerpo logra combatirla de forma natural, pero cuando aparecen síntomas como dolor o ardor al orinar, es necesario acudir a un médico general o urólogo e iniciar el tratamiento adecuado, que generalmente se realiza con antibióticos.
Vea en el video a continuación más información sobre las causas de la infección urinaria:
INFECCIÓN URINARIA: síntomas, qué tomar, tipos y prevención
12:40 | 1.137 visualizaçõesPrincipales causas
Las principales causas de infección urinaria en mujeres y hombres son:
1. Aguantar las ganas de ir al baño
Orinar ayuda a limpiar las paredes de la vejiga y la uretra, que es el conducto por donde pasa la orina. Cuando se retiene la orina por mucho tiempo, este proceso de limpieza natural no ocurre, lo que favorece el desarrollo de microorganismos y su desplazamiento hacia partes más altas del tracto urinario, provocando una infección urinaria.
Además, cuando se acumula demasiada orina, la vejiga se dilata y no logra contraerse por completo para vaciarse totalmente. Cuando esto sucede, puede quedar un poco de orina dentro de la vejiga, aumentando el riesgo de crecimiento de microorganismos y el desarrollo de la infección.
Qué hacer: se debe evitar retener la orina e ir al baño a orinar siempre que se sienta la necesidad.
2. Hacer la higiene íntima incorrectamente
La higiene íntima inadecuada puede transportar bacterias de la zona del glúteo a la región genital, causando una infección urinaria.
Aunque esta es una de las principales causas de infección urinaria en las mujeres, también puede ocurrir en los hombres, especialmente durante el baño, cuando se lava primero la zona de los glúteos antes del pene.
Qué hacer: para limpiar la zona íntima, siempre se debe pasar el papel higiénico de adelante hacia atrás, evitando llevar bacterias desde la zona del glúteo, especialmente después de usar el baño. Lo ideal es, siempre que sea posible, lavar la zona en lugar de usar papel higiénico. Vea más consejos para tener una buena higiene íntima femenina.
3. Beber poca agua durante el día
Beber poca agua durante el día hace que el cuerpo produzca menos orina, lo que permite que los microorganismos que serían eliminados al orinar sigan ascendiendo hasta la vejiga o permanezcan más tiempo desarrollándose en el tracto urinario. Conozca más sobre la cantidad de agua que se debe tomar al día.
Qué hacer: se recomienda beber al menos 2 litros de agua al día para mantener el sistema urinario saludable. Además, el consumo de alimentos ricos en agua también ayuda a aumentar la cantidad de líquidos ingeridos y, en consecuencia, el volumen de orina producido durante el día.
Lea también: 20 alimentos que contienen agua tuasaude.com/es/alimentos-que-contienen-agua4. Utilizar tampones mucho tiempo
Los tampones, al igual que los protectores diarios, son una excelente forma de mantener la higiene durante el período menstrual. Sin embargo, cuando permanecen sucios por mucho tiempo, favorecen el desarrollo de bacterias que pueden llegar al sistema urinario y causar una infección urinaria.
Qué hacer: para evitar este problema, se debe cambiar el tampón o el protector con frecuencia, preferiblemente cada 4 horas o cuando ya estén sucios. Además, es importante lavar la zona genital antes de realizar el cambio. Conozca cómo usar un tampón de forma segura.
5. Tener cálculos renales
La presencia de piedras en los riñones puede obstruir las vías urinarias, dificultando la eliminación completa de la orina. Cuando esto ocurre, las bacterias que puedan estar creciendo en la orina dentro de la vejiga tienen más tiempo para desarrollarse y causar una infección.
Además de los síntomas típicos de la infección urinaria, como dolor y ardor al orinar, orinar en poca cantidad y sensación de pesadez en la vejiga, la presencia de piedras en los riñones también suele provocar dolor en la parte baja de la espalda. Conozca cómo reconocer los síntomas de las piedras en los riñones.
Qué hacer: en caso de piedras en los riñones, es importante acudir al urólogo para iniciar el tratamiento más adecuado para eliminarlas y aliviar los síntomas, lo que puede incluir el uso de medicamentos.
En algunos casos, puede ser necesaria una cirugía, especialmente si las piedras son grandes o están bloqueando el paso de la orina.
6. Candidiasis no tratada
La candidiasis no tratada también puede provocar infecciones urinarias recurrentes, ya que el hongo no es eliminado por completo, permaneciendo en la zona genital y causando la aparición de signos y síntomas, como picazón intensa en la región genital y flujo blanco. Conozca otros síntomas de la candidiasis.
Qué hacer: es importante acudir al ginecólogo o urólogo para confirmar la candidiasis e iniciar el tratamiento más adecuado, que normalmente incluye el uso de pomadas antifúngicas.
7. Diabetes
La diabetes puede aumentar el riesgo de infección urinaria, ya que el aumento de la glucosa en sangre favorece el crecimiento de bacterias, lo que puede provocar la aparición de signos y síntomas de infección.
Además, en casos de diabetes no controlada, pueden producirse lesiones en el sistema urinario que afectan la percepción del llenado de la vejiga, lo que hace que la persona retenga la orina y favorezca el desarrollo de bacterias en la zona.
Qué hacer: es fundamental seguir el tratamiento indicado por el médico, que puede incluir el uso de medicamentos para regular los niveles de azúcar en sangre, además de una alimentación adecuada y la práctica de actividad física, que también contribuyen a este control.
8. Embarazo
La infección urinaria en mujeres embarazadas es muy común, ya que los cambios que ocurren en el organismo, como las alteraciones hormonales y el crecimiento del útero, favorecen la acumulación de orina en la vejiga y el desarrollo de bacterias en el tracto urinario. Conozca más sobre la infección urinaria en el embarazo.
Qué hacer: la infección urinaria debe tratarse según la recomendación del obstetra para evitar complicaciones, como el parto prematuro. Generalmente, el tratamiento se realiza con antibióticos prescritos por el médico durante un período de 7 a 14 días. Además, es importante beber agua, no retener la orina y vaciar completamente la vejiga al orinar.
9. Prolapso de vejiga
El prolapso de vejiga o cistocele es una condición en la que la musculatura del suelo pélvico ya no puede sostener la vejiga, lo que provoca que descienda hacia la cavidad vaginal, comprometiendo el almacenamiento y la eliminación de la orina. De esta forma, la vejiga no se vacía completamente, lo que favorece el desarrollo de bacterias en la zona y puede causar una infección urinaria.
Además del aumento en la frecuencia de infecciones urinarias, la mujer con prolapso de vejiga también puede experimentar síntomas como incontinencia urinaria, dolor o incomodidad en la región pélvica y sensación de pesadez en la vejiga. Conozca otros síntomas del prolapso de vejiga.
Qué hacer: el tratamiento para el prolapso de vejiga debe ser indicado por el urólogo y depende del grado de afectación de la vejiga. En algunos casos, se puede recomendar fisioterapia o cirugía, especialmente en los casos más graves.
10. Agrandamiento de la próstata
El agrandamiento de la próstata puede presionar la vejiga e impedir la eliminación completa de la orina, favoreciendo la infección urinaria.
Además, este aumento de la próstata puede provocar algunos síntomas como un chorro débil de orina, interrupción del flujo de orina y sensación de vejiga siempre llena.
Lea también: Próstata agrandada: qué es, síntomas y tratamiento tuasaude.com/es/agrandamiento-de-la-prostataQué hacer: en este caso, se recomienda consultar al urólogo para realizar una evaluación de la próstata y determinar el mejor tratamiento, que puede variar según la edad del hombre y el tamaño de la próstata.
En general, el médico puede recomendar el uso de medicamentos para reducir el tamaño de la próstata y/o facilitar la eliminación de la orina. En algunos casos, también puede ser necesaria una cirugía.
11. Estreñimiento
El estreñimiento también puede aumentar las probabilidades de infección urinaria, ya que las heces permanecen mucho tiempo en la ampolla rectal, lo que favorece la proliferación de bacterias intestinales, especialmente Escherichia coli, que pueden migrar al tracto urinario y causar una infección.
Qué hacer: es importante adoptar estrategias que ayuden a aliviar el estreñimiento y, en consecuencia, estimular la eliminación de las heces, como practicar actividad física, beber mucha agua y consumir alimentos ricos en fibra. Conozca algunos consejos para aliviar el estreñimiento.