Cianocobalamina: para qué sirve, dosis y cómo tomar

La cianocobalamina es un suplemento que puede ser indicado para tratar la anemia perniciosa, prevenir o combatir la deficiencia de vitamina B12 o ayudar a aliviar dolores, como el dolor lumbar y del nervio ciático, por ejemplo.

Siendo una forma sintética de la vitamina B12, la cianocobalamina se vende en farmacias y tiendas de suplementos en forma de comprimidos, cápsulas o inyecciones, con dosis de 500, 1000, 2500 y 5000 mcg.

Sin embargo, la dosis y la forma de cianocobalamina a utilizar varían según las necesidades individuales y los objetivos del tratamiento. Por ello, este suplemento solo debe ser utilizado bajo la indicación de un médico o nutricionista.

Para qué sirve la cianocobalamina

La cianocobalamina sirve para:

1. Ayudar a tratar la anemia perniciosa

La cianocobalamina contribuye al tratamiento de la anemia perniciosa, que ocurre debido a la falta o inhibición del factor intrínseco, una proteína que se une a la vitamina B12 para permitir su absorción en el organismo. Esto es posible porque la vitamina B12 desempeña un papel esencial en la formación de glóbulos rojos en la sangre.

2. Prevenir o combatir la deficiencia de vitamina B12

La cianocobalamina está indicada para prevenir o tratar la deficiencia de vitamina B12, especialmente en personas con bajo consumo de alimentos ricos en este nutriente.

También puede recomendarse para quienes tienen condiciones que dificultan la absorción de vitamina B12, como la enfermedad de Crohn, el postoperatorio de cirugía bariátrica o el uso de medicamentos como antibióticos y omeprazol.

3. Tratar neuropatías

Al participar en la formación de mielina, una sustancia que recubre las extensiones de las neuronas, la cianocobalamina es útil en el tratamiento de neuropatías, como la neuropatía diabética y periférica, ayudando a aliviar sus síntomas.

4. Ayudar a aliviar dolores

La cianocobalamina puede ser recetada para aliviar dolores como el dolor lumbar, el dolor del nervio ciático, la artritis y la neuralgia del trigémino. Esto se debe a que contribuye a la restauración de los nervios al participar en la producción de mielina y reducir los niveles de homocisteína, un aminoácido que, en exceso, se asocia con inflamación y daño nervioso.

Dosis y cómo tomar

Según su presentación, la cianocobalamina puede administrarse de las siguientes formas:

1. Cianocobalamina 5000 mcg

La cianocobalamina de 5000 mcg se encuentra en forma de cápsulas, que deben ser ingeridas con un vaso de agua, o en comprimidos, que deben colocarse debajo de la lengua y dejarse disolver naturalmente.

La dosis generalmente recomendada de este suplemento es de 1 cápsula o comprimido al día.

Sin embargo, como la dosificación varía según las necesidades individuales, se aconseja tomar este suplemento según las indicaciones del médico o nutricionista.

2. Cianocobalamina inyectable

La cianocobalamina inyectable se comercializa principalmente en dosis de 500 mcg y 1000 mcg, y debe ser administrada por vía intramuscular por un médico o enfermero.

Este medicamento está indicado para personas con dificultades de absorción gastrointestinal, como puede ocurrir en personas mayores o en aquellas con anemia perniciosa, cirugía bariátrica, enfermedad de Crohn o enfermedad celíaca.

Además, este medicamento inyectable también se encuentra combinado con otros compuestos, como por ejemplo: cianocobalamina, tiamina y lidocaína (Tiaminal), o cianocobalamina, tiamina y piridoxina (Neurobión).

3. Cianocobalamina 1000 mcg

La cianocobalamina de 1000 mcg generalmente está indicada en casos de deficiencia de vitamina B12.

Por lo general, se recomienda tomar 1 cápsula o comprimido una vez al día, después de cualquier comida. Sin embargo, la dosificación diaria debe ser siempre indicada por el médico o nutricionista.

¿Cuál es mejor, la metilcobalamina o la cianocobalamina?

La cianocobalamina es la forma sintética de la vitamina B12, que debe ser convertida en el hígado a metilcobalamina para volverse activa y promover sus beneficios. Por otro lado, la metilcobalamina es la forma activa de la vitamina B12, lista para ser utilizada por el organismo.

Se cree que la cianocobalamina y la metilcobalamina tienen diferencias en su absorción y uso por el cuerpo, pero aún se necesitan más estudios científicos para evaluar estas diferencias y determinar cuál es la mejor.

Es importante señalar que, aunque existen diferencias entre metilcobalamina y cianocobalamina, ambas formas ofrecen beneficios para la salud.

Posibles efectos secundarios

Los posibles efectos secundarios de la cianocobalamina incluyen picazón, enrojecimiento y pápulas en la piel, dificultad para respirar, hinchazón, sudoración excesiva, acné, diarrea y aumento rápido de peso.

El suplemento de cianocobalamina también puede provocar dolor en las articulaciones, fiebre, calambres en las piernas, latidos cardíacos irregulares, hormigueo y debilidad muscular o sensación de cansancio.

Las inyecciones de cianocobalamina pueden causar edema pulmonar, insuficiencia cardíaca congestiva, trombosis vascular periférica y anafilaxia, una reacción alérgica grave que provoca dificultad para respirar, sensación de garganta cerrada, hinchazón en la boca, lengua o cara, o urticaria.

¿Cianocobalamina engorda?

La cianocobalamina no engorda, ya que no contiene calorías ni promueve la formación de tejido adiposo.

Sin embargo, como la deficiencia de vitamina B12 puede reducir el apetito, la cianocobalamina puede ayudar a regularlo, lo que podría favorecer indirectamente el aumento de peso en personas con deficiencia de esta vitamina.

Contraindicaciones

Las personas con alergia o sensibilidad al cobalto o a la vitamina B12 no deben usar suplementos con cianocobalamina.

Además, los niños, así como las personas con enfermedad de Leber o enfermedad de Parkinson que estén en tratamiento con levodopa, no deben usar inyecciones de cianocobalamina.

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia y las personas con insuficiencia renal solo deben usar cianocobalamina bajo la recomendación y supervisión de un médico.