El complejo B es un suplemento vitamínico indicado principalmente en el tratamiento y prevención de la deficiencia de vitaminas del complejo B, además de alteraciones nerviosas como neuritis y polineuritis causadas por medicamentos, parálisis facial y deficiencia nutricional en diabetes y alcoholismo, por ejemplo.
La dosis y tiempo de uso del complejo B dependerá de la causa a tratar, por lo que es importante acudir al médico para que indique el tratamiento adecuado de acuerdo al diagnóstico, así como la vía de administración, pudiendo ser por vía oral o inyectable.
Los suplementos vitamínicos del complejo B se pueden encontrar en varias presentaciones como: jarabe, gotas, ampollas inyectables y grageas. Pueden adquirirse en farmacias o droguerías bajo los nombres comerciales, como Tribedoce, Bedoyecta, Neurobion complejo B, Shot B, Neuralin, Combesteral o Biotrivin, por ejemplo.
Para qué sirve
Las vitaminas del complejo B están indicadas para el tratamiento de las deficiencias de estas vitaminas y sus manifestaciones, como neuritis, parálisis facial, encefalopatía de Wernicke, polineuritis causadas por medicamentos, inflamación del nervio ciático, anemia megaloblástica, acidosis diabética, durante el embarazo y en casos de neuralgia posherpética.
En dermatología, el complejo B puede ser usado para mejorar el estado general de la furunculosis, dermatitis, eczema endógeno, seborrea, lupus eritematoso, liquen plano, tratamiento de deformidades de uña y congelación.
Además, los suplementos vitamínicos del complejo B, están indicados para tratar estados de desnutrición, regímenes alimenticios desequilibrados o restrictivos, para ayudar a restablecer la flora intestinal, en personas diabéticas, ancianos, situaciones de convalecencias, infección prolongada, en caso de tratamientos con medicamentos que afecten la absorción de estas vitaminas, en situaciones como estomatitis, glositis, colitis, enfermedad celíaca, alcoholismo crónico, coma hepático, anorexia y astenia. Conozca más sobre los síntomas de la deficiencia de vitamina B.
¿El complejo B engorda?
Las vitaminas del complejo B no aportan calorías, ya que no contiene carbohidratos, proteínas ni grasas, no generando el aumento del peso corporal. Sin embargo, las vitaminas pueden aumentar levemente el apetito al mejorar el funcionamiento y metabolismo general del cuerpo, pudiendo estar asociado, en algunos casos, con un leve aumento del peso corporal o recuperación del peso habitual.
Dosis de Complejo B
La dosis de complejo B dependerá de la causa y presentación del suplemento, por lo que de forma general se recomienda:
Generalmente, la dosis recomendada para asegurar niveles saludables de vitamina del complejo B en adultos es de 5 a 10 mg de vitaminas B1, 2 a 4 mg de vitamina B2 y B6, 20 a 40 mg de vitamina B3 y de 3 a 6 mg de vitamina B5 por día.
En lactantes y niños, normalmente son prescritas gotas y la dosis recomendada es de 2,5 mg de vitamina B1, 1 mg de vitamina B2 y B6, 10 mg de vitamina B3 y 1,5 mg de vitamina B5.
Complejo B inyectable
Las ampollas de complejo de vitamina B deben colocarse por vía intramuscular. La dosis generalmente recomendada del complejo B inyectable es una ampolla, una o dos veces por semana, hasta que mejoren los síntomas; después de 3 semanas, si es necesario, se puede administrar una ampolla al mes.
La dosis y duración de tratamiento deben ser indicadas por el médico.
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El complejo B es un suplemento de 8 vitaminas B que componen a este vitamínico, siendo estas:
- Vitamina B1 (tiamina)
- Vitamina B2 (riboflavina)
- Vitamina B3 (niacina)
- Vitamina B5 (ácido pantoténico)
- Vitamina B6 (piridoxina)
- Vitamina B7 (biotina)
- Vitamina B9 (ácido fólico)
- Vitamina B12 (cobalamina)
Estas vitaminas se pueden encontrar en alimentos como nueces, mariscos, carne de pollo, lentejas, huevo, cacahuates, espinacas y frijoles, por ejemplo. Sin embargo, cuando existe una alteración en el organismo y no se pueden obtener estas vitaminas, es necesario acudir al médico para que indique un vitamínico como el complejo B para proporcionarle al organismo los beneficios de estas vitaminas. Conozca más sobre las funciones de las vitaminas B y en qué alimentos se encuentran.
Posibles efectos secundarios
Los efectos secundarios más comunes que pueden ocurrir durante el uso de suplementos con vitaminas del complejo B son diarrea, náuseas, vómitos y cólicos.
Además de eso, aunque es más raro, pueden ocurrir reacciones de hipersensibilidad, síndrome neuropático, inhibición de la lactancia, comezón, enrojecimiento facial y hormigueo.
Contraindicaciones
Los suplementos vitamínicos del complejo B no deben ser usados en personas con hipersensibilidad a cualquier de los componentes presentes en la fórmula, policitemia vera, personas con Parkinson que están en tratamiento solo con levodopa, y menores de 12 años, mujeres embarazadas y lactantes sin recomendación médica.