La leche materna se puede dejar fuera del refrigerador hasta 4 horas después de su recolección o hasta 12 horas si se almacena en el refrigerador, si se ha descongelado para su uso.
Para almacenar correctamente la leche es importante utilizar recipientes adecuados, como bolsas para leche materna o biberones de vidrio resistentes y sin BPA, además de tener cuidado al extraer, almacenar y utilizar la leche, para evitar la contaminación.
Es importante anotar la fecha y hora en la que se sacó la leche, especialmente cuando se coloca en el congelador o en el frigorífico, para tener un mejor control del periodo de consumo. Además, algunas precauciones, como evitar guardar la leche en la puerta del congelador o del frigorífico, ayudan a conservarla por más tiempo.
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Tiempo de duración de la leche materna
La vida útil de la leche materna varía según el lugar de almacenamiento, como se indica a continuación:
Para que la leche se pueda conservar por más tiempo, es importante que la recogida se realice en bolsas aptas para almacenar leche materna o utilizando biberones de vidrio o plástico con cierre hermético y fabricados con material libre de BPA.
Además, debe evitar guardar la leche en la puerta del frigorífico o congelador para protegerla de las variaciones de temperatura y, en caso de congelarla, tener cuidado de que el recipiente no esté completamente lleno, ya que la leche puede expandirse durante la congelación. Vea cómo almacenar la leche materna.
Cómo descongelar la leche materna
Para descongelar la leche materna es necesario:
- Sacar la leche del congelador y dejarla en la nevera durante la noche;
- Colocar el recipiente con la leche en un recipiente con agua tibia hasta que alcance la temperatura ambiente;
- Dejar el recipiente con la leche bajo agua tibia corriente.
La leche congelada no debe calentarse en la estufa o en el microondas por que puede estar muy caliente, lo ideal es calentar la leche a baño maría.
Cuánto tiempo dura la leche si ya fue descongelada
Luego de descongelar, se debe retirar la cantidad de leche que se le ofrecerá al bebé y el resto se debe guardar en el refrigerador hasta por 12 horas.
Una vez descongelada, la leche no se debe volver a congelar y, por ello, se recomienda almacenarla en recipientes pequeños para evitar desperdicios.
Después de ofrecer la leche al bebé, si no se consume toda la cantidad ofrecida, se debe desechar la leche restante, no mezclándola con el resto de la leche descongelada y no volviéndola a congelar.