11 semanas de embarazo: desarrollo del bebé y cambios en la mujer

En la 11ª semana de gestación, el desarrollo del bebé está marcado por el desarrollo de las características del rostro, papilas gustativas y de la formación de los dedos de las manos y pies. En esta fase, la cabeza aún es más grande que el resto del cuerpo, las orejas ya se encuentran en cada lado de la cabeza y los ojos están cubiertos por párpados.

Durante esta semana el vientre continúa creciendo, la cintura comienza a hacerse más ancha y la mujer puede continuar con dolor en la pelvis, que ocurre debido a las alteraciones hormonales normales en el embarazo que estiran los ligamentos de la pelvis para acomodar al bebé. Esas alteraciones hormonales hacen que el cabello de la mujer crezca con más rapidez y se caiga menos.

En esta fase, las náuseas matutinas pueden disminuir en algunas mujeres. Además, algunas mujeres pueden experimentar dolor de cabeza, calambres, acidez, sensación de ardor en el estómago o tener ganas de orinar con frecuencia.

Desarrollo del bebé

Las principales características del desarrollo del bebé en la décima semana de gestación son:

• La cabeza del bebé sigue siendo muy grande, correspondiendo a aproximadamente la mitad de la longitud de su cuerpo;
• Las orejas ya están ubicadas en los laterales de la cabeza, los ojos están separados con las pálpebras cerradas;
• Las membranas entre los dedos de las manos y los pies comienzan a desaparecer, dejando los dedos más alargados, y las pequeñas uñas comienzan a crecer;
• Los músculos y nervios están comenzando a trabajar juntos, y el bebé comienza a realizar pequeños movimientos alrededor del útero. Sin embargo, la mujer aún no puede sentir al bebé moverse;
• Las fosas nasales están abiertas, la lengua se ha formado y las papilas gustativas están en desarrollo.

Los órganos genitales siguen formándose, pero aún no es posible identificar el sexo del bebé mediante ultrasonido.

Sin embargo, ya es posible detectar los primeros signos de los movimientos respiratorios del bebé mediante ultrasonido.

Tamaño del bebé

El tamaño del feto de 11 semanas de gestación es de entre 4,1 a 5 centímetros, siendo equivalente al tamaño de un limón.

Cambios en el cuerpo de la mujer

En la 11ª semana de embarazo, el vientre continúa creciendo a medida que el bebé se desarrolla, la cintura puede comenzar a hacerse más ancha y el dolor en la pelvis puede continuar debido al estiramiento de los ligamentos que se alargan aún más con el objetivo de preparar al cuerpo de la mujer para el futuro parto. Los senos también comienzan a aumentar de tamaño a medida que las glándulas responsables de la producción de leche van creciendo para la futura lactancia.

Los síntomas de náuseas matinales, estreñimiento, cansancio excesivo y las ganas frecuentes de orinar, agruras, sensación de ardor en el estómago y las variaciones emocionales del embarazo, pueden continuar.

En esta fase, debido a las hormonas del embarazo, el cabello de la mujer crece más rápido, además de que se cae menos, dejando a la mujer con el cabello para grueso y largo. La textura del cabello también puede cambiar, haciendo que este se seque más o se vea más grasoso, además de que también puede haber crecimiento de vello en el rostro, barriga, tórax y brazos.

Además, debido a las alteraciones hormonales y aumento del flujo sanguíneo en el útero, puede haber aumento de la producción de moco cervical, llamado leucorrea, que se observa como un flujo fino, blanco, lechoso y sin olor, que es considerado normal.

Cuidados durante la 11ª semana

En la 11ª semana de gestación, algunos cuidados son importantes para ayudar a aliviar los malestares que pueden surgir como:

• Dolor en la pelvis: hacer estiramientos leves y movimientos suaves pueden ayudar a aliviar el malestar. Sin embargo, si el dolor no mejora o hay presencia de fiebre, se debe comunicar al médico inmediatamente;
• Náuseas matinales: comer en intervalos cortos cada 2 a 3 horas y en pequeñas cantidades y mantener una buena hidratación. Si las náuseas fueran muy intensas, el médico podrá recetar el uso de medicamentos para náuseas durante el embarazo. Conozca cómo es el tratamiento de las náuseas intensas durante el embarazo.
• Cansancio excesivo: crear una rutina para dormir y levantarse a la misma hora todos los días o dormir un poco durante el día puede ayudar a disminuir el cansancio y aumentar la disposición;
• Estreñimiento: mantener el cuerpo hidratado, bebiendo por lo menos 8 vasos de agua al día, comer más fibra en forma de granos enteros, frutas y vegetales frescos, además de practicar ejercicio físico regular recomendado por el médico, pueden ayudar a mejorar el tránsito intestinal y aliviar ese malestar;
• Ganas frecuentes de orinar: no aguantarse las ganas de orinar, ya que retener la orina en la vejiga puede aumentar el riesgo de infección urinaria;
• Agruras o sensación de ardor en el estómago: comer en pequeñas cantidades y no recostarse después de las comidas pueden ayudar a aliviar ese malestar. Otra medida importante es evitar beber líquidos durante las comidas y comer frituras, comidas picantes o muy condimentadas. Vea otros consejos de cómo aliviar la acidez durante el embarazo;
• Calambres: realizar estiramientos diarios para brindar flexibilidad y corregir alteraciones en la postura, así como realizar ejercicios ligeros a moderados, como caminar, durante aproximadamente 30 minutos al día, de 3 a 5 veces por semana, para mejorar la fuerza, la elasticidad y la circulación en los músculos.

Además, se deben seguir todas las orientaciones médicas, continuar tomando ácido fólico y/u otros suplementos indicados por el médico, y continuar llevando una alimentación nutritiva incluyendo frutas, legumbres y verduras frescas, cereales y granos integrales, por ejemplo. Conozca más sobre la alimentación en el embarazo.

Principales exámenes

Algunos de los exámenes que el médico puede solicitar en la semana 11 de embarazo son análisis de sangre como hemograma completo, VDRL, VIH, hepatitis B y C, y toxoplasmosis, por ejemplo. Consulte todos los exámenes que pueden solicitarse en el primer trimestre de embarazo.

Además, la translucencia nucal, un examen que evalúa la cantidad de líquido en la nuca del bebé para determinar el riesgo de malformaciones o alteraciones genéticas como el síndrome de Down, el síndrome de Edwards y el síndrome de Patau, también puede solicitarse esta semana.

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