El disco menstrual es un dispositivo de silicona medicinal flexible y reutilizable que sirve para recolectar la menstruación, sustituyendo los tampones o las toallas sanitarias durante el período menstrual.
Este dispositivo tiene forma de disco, semejante al diafragma, y puede permanecer en el conducto vaginal hasta por 12 horas, y tiene la ventaja de que se puede tener contacto íntimo durante su uso, además de reducir los cólicos menstruales.
El disco menstrual puede ser comprado en farmacias y posee tres tamaños distintos, debiendo ser escogido de acuerdo con la altura del cuello del útero, para que quede bien encajado, evitando fugas.
Cómo usar
El disco menstrual debe ser empleado insertándolo por el conducto vaginal para cubrir completamente el cuello del útero, pudiendo ser utilizado por todas las mujeres que poseen la menstruación.
Sin embargo, si la mujer aún no ha tenido relaciones sexuales, es importante consultar al ginecólogo para que sea indicado el mejor tipo de disco menstrual u otro dispositivo recolector o toallas sanitarias.
Beneficios del disco menstrual
Los principales beneficios del disco menstrual incluyen:
- Puede ser utilizado hasta por 12 horas en cualquier ocasión, como en la playa o la piscina o al practicar ejercicio o deportes, por ejemplo;
- Tiene una capacidad de 40 a 60 ml, por lo que sirve para flujos menstruales con distintas intensidades, como baja, media, abundante o muy intensa;
- No produce vacío, por lo que puede ser utilizado por cualquier mujer, incluidas aquellas que usan DIU;
- Es reutilizable, por lo que es una opción más económica y ecológica; sin embargo, existen discos menstruales desechables;
- No deja olor, pues la sangre no entra en contacto con el aire y no se oxida;
- Reduce el riesgo de infecciones vaginales, como la candidiasis, puesto que no tiene contacto con la vulva, que se mantiene más aireada en comparación con las toallas sanitarias;
- Puede disminuir los cólicos menstruales;
- Permite el contacto íntimo con penetración, sin contacto con la sangre, pues se encaja cerca del cuello del útero, dejando el conducto vaginal libre.
Aunque tenga muchos beneficios y una forma semejante a la del diafragma, el disco menstrual no impide un embarazo, por lo cual es importante utilizar un método anticonceptivo indicado por el ginecólogo si se quiere evitar un embarazo no deseado. Vea cuáles son los principales métodos anticonceptivos.
Asimismo, el disco menstrual no previene infecciones de transmisión sexual (ITS), por lo que se recomienda utilizar preservativo en todas las relaciones sexuales. Conozca cuáles son las principales ITS.
¿Se puede dormir con el disco menstrual?
Sí, el disco menstrual puede ser usado para dormir, siempre y cuando no se utilice más de 12 horas.
Cómo colocar el disco menstrual
Para colocar el disco menstrual se deben seguir los siguientes pasos:
- Lavarse bien las manos con agua y jabón neutro;
- Sentarse con las piernas abiertas, agacharse o permanecer de pie con una pierna apoyada en un banco o silla;
- Empujar la base del disco ligeramente hacia adentro;
- Apretar los lados del disco menstrual, de modo que forme una figura de 8;
- Introducir el disco en el conducto vaginal, empujando hacia atrás y hacia abajo, hasta tocar la pared del cuello del útero;
- Encajar el disco menstrual en el hueso púbico, empujando la punta del disco con el dedo índice;
- Pasar el dedo alrededor de los bordes del disco menstrual, para asegurarse de que está bien encajado.
Si se pasa el dedo alrededor del disco menstrual y se siente que este no está bien encajado, se pueden mover los bordes del mismo para intentar encajarlo o se puede retirar e iniciar la colocación nuevamente.
¿Cuántos años dura el disco menstrual?
El disco menstrual reutilizable puede durar hasta 3 años. No obstante, también existen los discos menstruales desechables, los cuales, en este caso, no deben ser reutilizados, por lo que se deben descartar después de su uso.
Cómo retirar el disco menstrual
Para retirar el disco menstrual, se deben lavar bien las manos con agua y jabón neutro y, a continuación, se debe insertar el dedo índice en el conducto vaginal, hasta tocar el borde frontal del disco.
Hacer un movimiento con el dedo índice, como si fuese un gancho, con el objetivo de agarrar el disco y retirarlo. Es importante mantener el disco menstrual en posición horizontal al retirarlo para evitar que se derrame sangre.
Luego, se debe verter la sangre en el inodoro y se debe lavar el disco menstrual reutilizable con abundante agua y jabón específico para la región íntima, y secarlo con papel higiénico.
Cómo limpiar el disco menstrual
El disco menstrual reutilizable debe ser esterilizado antes de utilizarlo por primera vez y siempre antes y después de la menstruación.
Esta esterilización puede ser llevada a cabo utilizando el microondas o una olla reservada solo para la esterilización del disco menstrual.
1. En el microondas
Para esterilizar el disco menstrual reutilizable en el microondas se debe:
- Colocar el disco menstrual en un recipiente apto para microondas, una taza reservada para el disco menstrual o en la cápsula esterilizadora que viene junto con el disco;
- Adicionar agua hasta cubrir el disco menstrual y colocarlo en el microondas;
- Encender el microondas y esperar hasta que el agua hierva. Después de que haga ebullición, dejar durante 3 a 5 minutos más, de acuerdo con la especificación del fabricante;
- Retirar del microondas, desechar el agua y lavar el recipiente con agua y jabón.
Por último, se debe secar el recipiente y el disco menstrual con papel higiénico y guardarlo en la bolsa suministrada en el embalaje del producto.
2. En la olla
Para esterilizar el disco menstrual reutilizable en una olla se debe:
- Colocar el disco menstrual en una olla esmaltada, vidrio o acero inoxidable, que debe ser empleada solo para esterilizar el disco menstrual;
- Adicionar agua hasta cubrir el disco menstrual completamente;
- Colocar la olla en el fogón y llevar el agua a ebullición;
- Después de que el agua hierva, dejar el disco menstrual sumergido durante 3 a 5 minutos;
- Retirar el disco menstrual, descartar el agua y lavar la olla con agua y jabón.
Algunas marcas de disco menstrual tienen una olla específica para esterilizar el disco.
Se debe evitar utilizar ollas de aluminio o de teflón, pues pueden soltar metales que pueden dañar la silicona del disco.
¿Cuál es la diferencia entre copa y disco?
La copa menstrual, al igual que el disco menstrual, es un dispositivo de silicona indicado para recolectar la sangre de la menstruación, sustituyendo la toalla sanitaria o el tampón.
Sin embargo, existen diferencias entre la copa menstrual y el disco menstrual, tales como:
Asimismo, la manera de colocar y retirar la copa menstrual y el disco menstrual es distinta, debido a la posición en la que se colocan. Conozca cómo colocar la copa menstrual.
Contraindicaciones
El disco menstrual no debe ser empleado luego del parto, puesto que es una fase en la que el cuello del útero se encuentra más sensible, ni en mujeres con sospecha de infecciones vaginales.
Además, pese a que no esté contraindicado, algunas mujeres con vaginismo o útero inclinado o retroverso pueden sentir molestias al usar el disco menstrual, debiendo tener indicaciones previas del ginecólogo.
Riesgos del uso del disco menstrual
El disco menstrual es considerado seguro; no obstante, al igual que los tampones o la copa menstrual, puede causar shock tóxico, que es una infección bacteriana asociada al uso prolongado de estos dispositivos menstruales.
Por esta razón, es importante realizar la limpieza del disco menstrual siempre que sea retirado, y esterilizar el producto antes de emplearlo por primera vez y siempre antes de la menstruación y luego de la menstruación.