¿Por qué dan mareos de repente? 12 causas (y qué hacer)

El mareo repentino es un síntoma causado por unas situaciones como laberintitis, hipoglucemia, migraña, enfermedades neurológicas, como Alzheimer o ACV, inclusive ser causado por algún efecto secundario de algunos medicamentos.

Dependiendo de la causa, el mareo puede ser intenso o constante, o ser acompañado de otros síntomas, como náuseas, vómitos, vértigo, pérdida de equilibrio, pérdida de audición, zumbidos en el oído, confusión mental o desmayo.

Es importante consultar a un médico siempre que surjan episodios repetidos de mareos, para poder identificar la causa e iniciar el tratamiento más adecuado. Sin embargo, si el mareo es muy fuerte, dura más de 1 hora o es acompañado de otros síntomas, se recomienda acudir al servicio de urgencias para una evaluación clínica.

Principales causas de mareo

El mareo repentino puede presentarse por varias causas, como:

1. Vértigo o laberintitis

La laberintitis es una inflamación del laberinto del oído, que es una parte del oído interno responsable por la audición y equilibrio, pudiendo causar mareos y otros síntomas, como vértigo, falta de equilibrio, pérdida de audición, náuseas y malestar. Vea más sobre la laberintitis.

La laberintitis es más común en personas ancianas, pero puede suceder en cualquier edad, y ser causada por infecciones respiratorias por virus o bacterias, diabetes, presión alta o inclusive, factores emocionales, como estrés, ansiedad, o depresión, por ejemplo

Qué hacer: es indicado consultar el otorrinolaringólogo para confirmar el diagnóstico e iniciar el tratamiento más adecuado, que puede ser realizado con el uso de medicamentos antivertiginosos y/o antieméticos, para ayudar a aliviar los mareos y las náuseas. Además de esto, se recomienda evitar el estrés y el consumo de cafeína, azúcar y tabaco, que son factores que pueden empeorar las crisis de mareos.

2. Vértigo posicional paroxístico benigno

El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es un disturbio causado por la dislocación de los cristales de carbonato de calcio que se encuentran dentro de los canales del oído interno, generando síntomas, como mareos al mover la cabeza, levantarse, acostarse o girar en la cama, además de pérdida de equilibrio y náuseas.

El VPPB puede ser causada por traumatismo craneano, laberintitis, enfermedad de Ménière, migrañas o cirugías previas de oído interno.

Qué hacer: el tratamiento es realizado por el otorrinolaringólogo a través de la realización de maniobras específicas para acomodar los cristales de carbonato de calcio dentro del oído interno.

Asimismo, en algunos casos, el médico puede recomendar el uso de medicamentos para aliviar los síntomas, como meclizina, ondansetrón o metoclopramida, por ejemplo. Conozca más sobre el tratamiento del VPPB.

3. Enfermedad de Ménière

El síndrome de Ménière es una enfermedad rara causada por la acumulación de líquido dentro de los canales internos del oído, causando síntomas, como mareos, vértigos frecuentes, pérdida de la audición o zumbidos en el oído.

Esta enfermedad puede suceder debido a alteraciones anatómicas del oído, alergias, infecciones por virus, golpes en la cabeza, migrañas frecuentes y respuesta exagerada al sistema inmunitario.

Qué hacer: el tratamiento de la enfermedad de Ménière es realizado por el otorrinolaringólogo, el cual puede indicar el uso de medicamentos para aliviar los síntomas, fisioterapia o inclusive la realización de una cirugía. Vea cómo es realizado el tratamiento de la enfermedad de Ménière.

4. Neuritis vestibular

La neuritis vestibular es una infección viral del nervio vestibular, que es responsable de transmitir información sobre el movimiento y equilibrio del oído interno hacia el cerebro.

Cuando este nervio se inflama, puede generar mareos intensos y constantes, pérdida de equilibrio, vértigo, náuseas y vómitos, por ejemplo.

Qué hacer: el tratamiento de neuritis vestibular es realizado por el otorrinolaringólogo, que puede indicar el uso de medicamentos antivertiginosos para aliviar los mareos y el vértigo, o antieméticos, para aliviar náuseas y vómitos, además de hacer fisioterapia.

5. Migraña

La migraña es un tipo de olor de cabeza intenso y punzante que puede causar episodios de mareos, y normalmente es acompañada de otros síntomas, como sensibilidad a la luz, lagrimeo, presencias de manchas en el campo visual o náuseas, por ejemplo. Sepa cómo identificar todos los síntomas de migraña.

El dolor de cabeza puede ser desencadenado por alteraciones hormonales, estrés, olores fuertes, luces intermitentes o inclusive, por alergia a alimentos.

Qué hacer: es importante hacer reposo en un ambiente con pocos ruidos y poca luz, pues así es posible aliviar el dolor de cabeza, mejorando los mareos. Asimismo, en caso de dolor de cabeza frecuente y fuerte, es indicado consultar al neurólogo para poder identificar la causa, y si es necesario, iniciar el tratamiento por medio de medicamentos. Conozca los principales medicamentos utilizados para la migraña.

6. Caída brusca de la presión arterial

La caída brusca de la presión,llamada también hipotensión ortostática, puede causar mareos, debilidad, confusión mental, inclusive desmayo, y surge por un defecto en el desajuste de la presión, que normalmente no es grave.

Este tipo de mareo es más común de ocurrir por cambios de la postura, como levantarse de la cama o la silla, pero también puede ser causado por el embarazo, problemas cardíacos, como arritmias, insuficiencia cardíaca o el uso de medicamentos, por ejemplo. Vea algunos signos y síntomas que pueden indicar problemas en el corazón.

Qué hacer: el tratamiento de hipotensión ortostática varía de acuerdo con la causa, pudiendo ser indicado por el médico cardiólogo o médico general, el uso de medicamentos para tratar problemas cardíacos o alterar las dosis de los medicamentos que estén causando la caída de la presión. Asimismo, para evitar los mareos, es recomendado levantarse lentamente de posición o acostarse con cuidado. Conozca más sobre la hipotensión y cómo tratar.

7. Ansiedad

Algunas alteraciones psicológicas como la depresión y la ansiedad pueden causar mareos, debido a que desencadenan episodios de pánico y alteran la respiración. Estas situaciones provocan un mareo que suele acompañarse de falta de aire, temblores y hormigueo en las extremidades como las manos, pies y boca.

Este tipo de mareo puede ocurrir de forma repetida y surge en períodos de mayor estrés.

Qué hacer: se debe tratar la ansiedad con psicoterapia y, si es necesario, con medicamentos antidepresivos o ansiolíticos prescritos por el psiquiatra. Vea más sobre el tratamiento.

8. Embarazo

Los mareos en el embarazo son un síntoma bastante común en el inicio de la gestación que puede surgir debido a alteraciones hormonales normales y al aumento del flujo sanguíneo en el cuerpo de la mujer.

Asimismo, los mareos en el embarazo también pueden surgir debido a la deshidratación, hipoglucemia o anemia, por ejemplo.

Qué hacer: se debe realizar el acompañamiento prenatal con el obstetra, realizando exámenes de manera regular para evaluar la causa de los mareos en el embarazo. En el caso de que sea identificada la anemia, el médico puede llegar a recomendar el uso de suplementos con hierro y. ácido fólico, por ejemplo. Además de eso, es recomendado beber bastante agua para mantener el cuerpo hidratado y hacer el tratamiento para la diabetes correctamente, conforme la orientación del médico, para evitar así episodios de hipoglucemia. Vea cómo es realizado el tratamiento de la diabetes en el embarazo.

9. Enfermedades neurológicas

Algunas enfermedades neurológicas, como enfermedad de Parkinson, ACV, tumor cerebral o Alzheimer, por ejemplo, pueden causar mareos y pérdida del equilibrio.

Asimismo, el golpe en la cabeza puede causar lesiones temporarias o permanentes en la región cerebral que regula el equilibrio, llevando al surgimiento de mareos y de vértigo.

Qué hacer: el tratamiento de las enfermedades neurológicas debe ser indicado por el neurólogo, que puede indicar medicamentos específicos para la enfermedad que va a ser tratada. En el caso de sospechar de la presencia de un ACV, se debe pedir ayuda médica urgente, pues es una situación médica que necesita ser tratada de inmediato. Sepa cómo identificar los síntomas de ACV.

10. Hipoglucemia

La hipoglucemia es la reducción aumentada de la glucosa en la sangre, resultando con síntomas, como mareos, temblores, debilidad, sudor frío, piel pálida, visión borrosa, palpitaciones cardíacas, dolor de pecho, ansiedad, confusión mental, dificultad para hablar y somnolencia, por ejemplo. Sepa más cómo identificar todos los síntomas de hipoglucemia.

La hipoglucemia, generalmente sucede cuando hay alguna desregulación en el tratamiento en personas con diabetes que utilizan insulina u otros antidiabéticos, pero también puede surgir debido a estar muchas horas sin comer, consumir bebidas alcohólicas o practicar ejercicio físico intenso.

Qué hacer: comer en pequeñas cantidades en intervalos menores de 2 a 3 horas pueden ayudar a prevenir la hipoglucemia. Sin embargo, en caso de que se manifiesten los síntomas, se debe ingerir cerca de 15 g de carbohidratos, para que sea absorbido de forma más rápida por el organismo, como por ejemplo, el jugo de naranja natural, bebida cola, bebida de guaraná o comer dulces o chocolates, por ejemplo.

Además de eso, se debe realizar un acompañamiento de manera regular con el médico endocrinólogo, que puede realizar exámenes que miden los niveles de glucosa en sangre y evaluar las dosis de los medicamentos para la diabetes.

11. Uso de medicamentos

El uso de medicamentos puede causar mareos, debido a los efectos secundarios, siendo más común que ocurra con el uso de algunos medicamentos específicos, como diazepam, clonazepam, fenobarbital, fenitoína o metoclopramida, por ejemplo.

Asimismo, algunos medicamentos pueden bajar la presión arterial, como diuréticos, nitratos, metildopa, clonidina, levodopa y amitriptilina, generando mareos, principalmente en personas mayores.

Qué hacer: se debe consultar al médico responsable por el tratamiento, para que se pueda evaluar el efecto secundario del medicamento, y si es necesario, el médico puede llegar a alterar la dosis del medicamento o cambiarlo por otro fármaco.

12. Anemia ferropénica

La anemia ferropénica puede causar mareos y ocurre debido a la disminución de los glóbulos rojos en sangre, también conocidos como hematíes, que son responsables de transportar el oxígeno hacia los tejidos del cuerpo.

De esta manera, la reducción del oxígeno en el organismo puede provocar mareos, somnolencia, cansancio excesivo, palidez o falta de aire, por ejemplo.

Qué hacer: el tratamiento de la anemia ferropénica debe ser realizado de acuerdo con la orientación del hematólogo, y normalmente incluye el uso de suplementos con hierro, además del consumo de alimentos ricos en hierro, como lentejas, perejil, frijoles negros y carnes rojas. Vea cómo debe hacer una dieta rica en hierro.

Cuándo ir al médico

Es importante consultar al médico cuando los mareos son frecuentes y están asociados con otros síntomas, como:

• Visión borrosa;
• Dolor de cabeza;
• Palpitaciones;
• Sudor frío;
• Palidez;
• Cansancio excesivo;
• Temblores;
• Sensación de falta de aire;
• Dolor de pecho;
• Náuseas y vómitos;
• Cólicos intensos;
• Hinchazón del cuerpo;
• Somnolencia.

Asimismo, si los mareos aparecen de repente o fueran graves, se debe solicitar ayuda médica urgente, para que el médico pueda identificar la causa e iniciar el tratamiento más adecuado.

Vea en el siguiente video algunos ejercicios que pueden ayudar a acabar con los mareos: