Los eructos constantes pueden ser causados por consumir alimentos que producen gases o bebidas gaseosas en exceso, tragar aire al comer, mala digestión, gastritis, úlcera gástrica o reflujo gastroesofágico, por ejemplo.
Dependiendo de su causa, los eructos constantes o frecuentes pueden estar acompañados de síntomas como dolor de estómago, sensación de ardor, acidez estomacal, náuseas o regurgitación de alimentos.
Lea también: Dolor de estómago: 10 causas y qué hacer tuasaude.com/es/dolor-de-estomagoGeneralmente, es posible reducir la cantidad de eructos con cambios en los hábitos, como evitar beber bebidas gaseosas. Sin embargo, si ocurren con frecuencia o están acompañados de otros síntomas, se debe consultar a un gastroenterólogo para identificar su causa e indicar el tratamiento más adecuado.
10 causas de eructos continuos
Los eructos constantes pueden estar causados por:
1. Reflujo gastroesofágico
El reflujo gastroesofágico es una enfermedad que ocurre cuando el contenido del estómago retorna para el esófago y para la boca, ocasionando la sensación de ardor, acidez, dolor en el tórax y sabor amargo en la boca debido a la acidez del jugo gástrico.
Muchas veces, las personas con este tipo de enfermedad también presentan eructos constantes, pues el movimiento de retorno del contenido estomacal para el esófago produce mucho aire.
Qué hacer: se debe consultar al gastroenterólogo para iniciar el tratamiento más adecuado, que generalmente implica el uso de medicamentos que reducen la acidez del estómago, como omeprazol o cimetidina, por ejemplo.
Además, también se deben hacer cambios en la alimentación, como evitar alimentos grasos, bebidas alcohólicas y alimentos procesados, además de ser recomendable comer al menos 3 horas antes de acostarse, para así evitar el reflujo del contenido estomacal hacia la boca. Conozca más acerca de cómo es realizado el tratamiento para el reflujo gastroesofágico.
2. Hernia hiatal
La hernia hiatal, también llamada hernia de hiato, provoca síntomas como acidez, ardor, sabor amargo en la boca y eructos frecuentes; esta puede ser causada por obesidad, tos crónica o exceso de actividad física que exija mucha fuerza.
Esta condición ocurre debido a una dilatación de la región de entrada del estómago, lo que permite el retorno del jugo gástrico para el esófago, ocasionando el surgimiento de los síntomas.
Qué hacer: se debe consultar al gastroenterólogo, quien puede recomendar el tratamiento con medicamentos antiácidos y protectores gástricos, y en algunos casos, la cirugía de corrección de la hernia. Conozca otros síntomas de la hernia de hiato y cuál es el tratamiento indicado.
3. Consumir alimentos que causan gases
La ingesta de ciertos alimentos puede favorecer al surgimiento de eructos constantes y flatulencias, pues durante su digestión, producen mucho aire en el estómago y en el intestino.
Algunos de estos alimentos pueden ser legumbres, como guisantes o frijoles, o vegetales como brócoli, col y repollo.
Qué hacer: es importante adoptar una dieta equilibrada y reducir el consumo de alimentos que aumentan la producción de gases, para ayudar a disminuir la formación de gases en el estómago y evitar o eliminar los eructos constantes.
4. Úlcera gástrica
La úlcera gástrica, o úlcera estomacal, es un tipo de herida que se forma en la pared interna del estómago y provoca síntomas como dolor, náuseas y eructos frecuentes.
En la mayoría de los casos, la úlcera gástrica es causada por la gastritis crónica o la infección por la bacteria H. pylori, que irritan constantemente la mucosa gástrica debido al ácido producido en el estómago, lo que favorece la aparición de úlceras.
Qué hacer: el tratamiento es realizado por un gastroenterólogo con el uso de medicamentos para reducir la acidez del estómago, como omeprazol, esomeprazol o antiácidos, para facilitar la cicatrización de las úlceras. Además, es importante realizar un cambio en los hábitos alimentarios. Vea cómo debe ser realizada la dieta para la úlcera gástrica.
5. Bebidas gaseosas y fermentadas
La ingesta de bebidas gaseosas y fermentadas, como refrescos y cerveza, principalmente con la ayuda de un popote o pajilla, hace que el estómago se llene de aire, provocando los eructos constantes.
Estas bebidas tienen un alto contenido de azúcar y gas carbónico en su composición y, durante su ingesta, provocan el aumento de la cantidad de aire en el estómago; asimismo, gracias al exceso de azúcar, estas bebidas pueden ocasionar el surgimiento de enfermedades como la diabetes.
Qué hacer: la ingesta de refrescos debe evitarse, puesto que, de esta manera, es posible reducir los eructos constantes y disminuir el riesgo de desarrollar otras enfermedades. Conozca mejor por qué el refresco es malo para salud.
6. Intolerancia a la lactosa
La intolerancia a la lactosa ocurre porque el cuerpo no logra digerir el azúcar presente en la leche y en los productos lácteos, como los quesos y yogures.
Generalmente, los síntomas de esta condición aparecen inmediatamente después de la ingesta de productos derivados de la leche, los cuales pueden ser cólicos abdominales, eructos constantes, hinchazón abdominal y flatulencia.
En el caso de la leche, otra posible causa es la dificultad para digerir la caseína, que es una proteína presente en la leche y sus derivados.
Qué hacer: se debe consultar al gastroenterólogo, quien puede realizar exámenes para confirmar el diagnóstico y recomendar el uso de medicamentos con lactasa. También es recomendable consultar a un nutricionista para realizar cambios en la dieta y recibir orientación sobre alimentos que puedan sustituir a los productos que contienen caseína. Conozca más acerca de los alimentos que se deben evitar cuando se es intolerante a la lactosa.
7. Aerofagia
La aerofagia es el acto de tragar aire, lo cual puede ocurrir al comer muy rápido, masticar chicle con frecuencia, hablar mucho o hablar mientras se come, fumar o beber líquidos con pajita o prótesis dentales mal ajustadas.
Esto puede causar que el aire se acumule en el estómago, resultando en exceso de gases en el estómago y eructos constantes.
Además, las personas que tienen algún problema de salud que afecta la respiración, como adenoiditis, pueden tragar más aire de lo normal. Consulta más sobre las causas de adenoiditis y cuál es el tratamiento.
Qué hacer: se recomienda comer despacio, evitar mascar chicle y evitar hablar mientras se come para evitar tragar demasiado aire y reducir los eructos constantes. También es importante consultar al gastroenterólogo, quien puede recomendar el uso de medicamentos o sesiones de foniatría para ayudar a mejorar los movimientos de respiración y deglución, por ejemplo. Vea las principales causas de aerofagia y cómo tratar.
8. Mala digestión
La mala digestión puede resultar en exceso de gases en el estómago, hinchazón abdominal y eructos constantes, además de sensación de estómago lleno, malestar abdominal o náuseas.
Lea también: Estómago inflamado: 7 causas y qué hacer tuasaude.com/es/estomago-inflamadoLa mala digestión puede ocurrir después de excesos alimentarios y de la combinación de alimentos ricos en fibra con alimentos ricos en grasa, pero también puede ser causada por problemas gastrointestinales como gastritis, úlcera o hígado graso.
Qué hacer: se recomienda tener una alimentación más ligera, evitando alimentos ricos en grasa o exceso de fibra. Sin embargo, cuando la mala digestión es frecuente, se debe consultar al gastroenterólogo para evaluar su causa e indicar el tratamiento más adecuado, si es necesario. Consulte cómo se realiza el tratamiento de la mala digestión.
9. Gastroparesia
La gastroparesia es la parálisis del estómago, lo que resulta en una disminución de los movimientos estomacales para digerir los alimentos, lo que aumenta la cantidad de gases en el estómago y provoca eructos constantes.
Además, otros síntomas incluyen dolor abdominal tipo cólico, náuseas, vómitos o hinchazón abdominal.
La gastroparesia puede ser causada por la diabetes o el uso de medicamentos para tratar la diabetes, como la semaglutida, además de infecciones virales, reumatismo, enfermedades autoinmunes, enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple o traumatismos en la médula espinal.
Qué hacer: el tratamiento se realiza con medicamentos recetados por el gastroenterólogo para aliviar los síntomas, además de una alimentación adecuada. Sepa cómo se realiza el tratamiento de la gastroparesia.
10. Gastritis
La gastritis es la inflamación de la pared del estómago que causa síntomas como dolor estomacal, eructos excesivos, sensación de estómago lleno o ardor, por ejemplo.
Esta inflamación estomacal puede ser causada por una mala alimentación, el uso frecuente de antiinflamatorios no esteroides o el consumo excesivo de bebidas alcohólicas.
Qué hacer: el tratamiento lo realiza el gastroenterólogo y generalmente implica el uso de medicamentos antiácidos o inhibidores de la producción de ácido estomacal, como el omeprazol o esomeprazol, por ejemplo. Conozca los principales medicamentos para la gastritis.
Vea en el siguiente video algunos consejos para acabar con los eructos constantes: