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Marcelle Pinheiro
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8 ejercicios para el nervio ciático (y ejercicios prohibidos)

Los ejercicios permitidos o recomendados para el nervio ciático son los de estiramiento y los de fortalecimiento muscular. Sin embargo, se deben evitar algunos ejercicios o movimientos que pueden agravar el dolor. Conozca cuáles son los ejercicios para el nervio ciático y cuáles son los ejercicios prohibidos.

ACV

Fisioterapia y ejercicios para ACV: ejemplos y cuánto tiempo realizarlos

La fisioterapia posterior a un ACV mejora significativamente la calidad de vida y contribuye a recuperar los movimientos perdidos, reduciendo algunas secuelas. Vea algunos ejercicios para ACV y cuánto tiempo se recomienda realizar fisioterapia.

Cirugías estéticas

Lipoescultura: qué es, cómo se realiza y cómo es la recuperación

La lipoescultura es un tipo de cirugía plástica que consiste en la extracción de grasa de pequeñas áreas del cuerpo mediante liposucción y el uso de esa grasa en otras partes del cuerpo para remodelar y mejorar el contorno corporal. Vea qué es la lipoescultura, cuándo se indica, cómo se realiza y cómo prepararse.

Remedios caseros

Cómo desinflamar los pies hinchados: 10 consejos infalibles

Un tratamiento simple y con excelentes resultados para combatir la hinchazón en los pies y en los tobillos es sumergirlos en un recipiente y alternarlos con agua caliente y fría. Vea cómo desinflamar los pies hinchados con tratamientos caseros.

Problemas y malestar en el embarazo

Neuritis intercostal embarazo (dolor de costillas): síntomas y tratamiento

La neuritis intercostal es un dolor en las costillas que suele presentarse después del segundo trimestre de embarazo, provocado por la inflamación de los nervios en esta zona. Conozca qué es la neuritis intercostal, cuáles son los síntomas, causas y cómo se realiza el tratamiento.

Enfermedades y condiciones

Electroterapia: qué es, dispositivos y para qué sirven

La electroterapia es un tipo de terapia que utiliza corrientes eléctricas de baja intensidad para tratar diferentes condiciones de salud. Algunos dispositivos son el TENS, el ultrasonido y la corriente rusa, por ejemplo. Vea qué es la electroterapia, qué dispositivos se usan, para qué sirven y sus contraindicaciones.

Síntomas

Dolor en las manos: 13 causas y qué hacer

El dolor en las manos puede deberse a causas como tendinitis, síndrome del túnel carpiano o tenosinovitis, especialmente cuando se realizan movimientos repetitivos en actividades diarias, sin embargo, puede tener otras causas más graves como el lupus. Conozca qué puede causar dolor en las manos y qué hacer .

Tortícolis

Tortícolis: qué es, síntomas y cómo curarla

La tortícolis es una contracción involuntaria de los músculos del cuello provocada por mala postura. Vea cómo curar la tortícolis, consejos para aliviarla, cuánto tiempo la tortícolis, qué síntomas están asociados y qué puede causarla.

Síntomas

Dolor de huesos: 12 causas (y qué hacer)

El dolor en los huesos puede ser causado por fracturas, osteoporosis, infecciones o cáncer en los huesos, anemia falciforme, leucemia o artritis reumatoide, entre otros. Conozca cuáles son las principales causas de dolor de huesos y qué hacer en cada situación.

Enfermedades y condiciones

Fisioterapia respiratoria: para qué sirve, ejercicios y cómo se realiza

La fisioterapia respiratoria es un tratamiento en el que se aplican técnicas y ejercicios que ayudan a liberar secreciones acumuladas en los pulmones, aumentando la capacidad pulmonar y aportándole más oxígeno al organismo. Vea qué es la fisioterapia respiratoria, para qué sirve, ejercicios y cómo se realiza.

Síntomas

Crepitación en la rodilla: 5 causas y qué hacer

En la mayoría de los casos, la crepitación en la rodilla no es motivo de alarma, ni señal de algún problema. Sin embargo, en caso de que la crepitación sea muy frecuente o se acompañe de dolor, puede indicar alguna enfermedad, como artrosis, por ejemplo. Vea otras causas de crepitación en la rodilla y qué hacer.

Enfermedades y condiciones

Dolor de espalda baja (dolor lumbar): 16 causas y qué hacer

El dolor de espalda baja o dolor lumbar, puede ser resultado de una mala postura al sentarse, por realizar esfuerzos repetitivos o por problemas más graves, como una hernia de disco, piedras en los riñones o artritis reumatoide. Conozca otras causas de dolor lumbar y qué hacer en cada situación.

Enfermedades y condiciones

Vértigo posicional paroxístico benigno: qué es, síntomas y tratamiento

El vértigo paroxístico benigno es una alteración en el oído interno, caracterizándose por la aparición de mareos en momentos como al levantarse la cama, girar en la cama durante el sueño o al mirar rápidamente hacia arriba. Vea qué es el vértigo paroxístico benigno, síntomas, causas y tratamiento.

Dolor de espalda

15 ejercicios de estiramiento de espalda y cuello

Algunos ejercicios de estiramiento para la espalda y el cuello, como doblar el cuerpo hacia adelante, inclinar la cabeza hacia atrás o estirar el cuello, ayudan a aliviar el dolor y la tensión en esta región. Vea algunos ejercicios de estiramiento de espalda y cuello, cuánto tiempo se deben hacer y cómo realizarlos.

Tratamientos naturales

Quiropraxia: qué es, para qué sirve y cómo se realiza

La quiropraxia, conocida también como quiropráctica, es una forma de medicina alternativa que consiste en técnicas realizadas con las manos para manipular la columna y las articulaciones, siendo indicada principalmente para el tratamiento del dolor. Vea qué es la quiropraxia, para qué sirve y cómo se realiza.