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Marcelle Pinheiro
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¿Por qué dan calambres?: 8 posibles causas y qué hacer

Los calambres musculares son contracciones rápidas de los músculos que provocan un dolor intenso en la región afectada, pudiendo ocurrir por actividad física intensa, deshidratación o falta de calcio o potasio, por ejemplo. Conozca más causas de calambres musculares y qué hacer para aliviarlos en cada caso.

Tendinitis

Tendinitis de muñeca: síntomas, causas y tratamiento

La tendinitis en la muñeca es una inflamación en esta área que puede surgir después de realizar movimientos repetitivos con las manos, causando dolor, hinchazón y enrojecimiento. Vea qué es la tendinitis, principales síntomas, causas y cómo curar.

Enfermedades y condiciones

Síndrome de Reiter: síntomas y tratamiento

El síndrome de Reiter es una enfermedad inflamatoria que surge como respuesta a una infección bacteriana y causa inflamación en las articulaciones y tendones, principalmente en las rodillas, tobillos y pies. Vea qué es el síndrome de Reiter, qué síntomas puede ocasionar, cuáles son las causas y cómo es el tratamiento.

Hormigueo

Hormigueo en el cuerpo: 16 causas (y qué hacer)

Las principales causas de hormigueo en el cuerpo son la mala circulación, hernia discal, problemas en el sistema nervioso y ansiedad. Vea otras situaciones que pueden causar hormigueo en el cuerpo y qué hacer en cada una de ellas.

Hormigueo

Qué puede causar hormigueo en las manos y brazos (y qué hacer)

Existen situaciones que pueden causar hormigueo en las manos o los brazos (tanto derecho como izquierdo), como la presencia de inflamaciones, alteraciones a nivel de los nervios o enfermedades como un ACV o la diabetes. Vea estas y otras causas de por qué se hormiguean las manos y brazos y qué hacer en cada una de ellas.

Síntomas

Dolor detrás de la rodilla: 10 causas y qué hacer

El dolor atrás de la rodilla puede ser producido por situaciones como artrosis, tendinitis, quiste de Baker o lesión en el menisco, por ejemplo. Conozca otras causas de dolor en la parte de atrás de la rodilla, y según las características del dolor, qué hacer en cada situación.

Incontinencia urinaria

Ejercicios de Kegel: qué son, beneficios y cómo hacerlos (paso a paso)

Los ejercicios de Kegel son un tipo específico de ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos de la región pélvica para combatir la incontinencia urinaria, además de aumentar la circulación sanguínea en la región. Conozca mejor para qué sirven los ejercicios de Kegel en mujeres y hombres y cómo realizarlos .

Vida íntima

Pompoarismo: qué es, beneficios y ejercicios

El pompoarismo, pompoir o beso de singapur es una técnica basada en ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos del piso pélvico, combatiendo la incontinencia urinaria y mejorando el contacto íntimo. Vea los beneficios del pompoarismo para hombres y mujeres, y cómo se realizan estos ejercicios.

Síntomas

Dolor de brazo: 12 causas y qué hacer

El dolor en el brazo generalmente no es señal de un problema grave, especialmente cuando es leve y surge gradualmente, y en la mayoría de los casos está relacionado con alteraciones en los músculos o tendones. Conozca las principales causas de dolor de brazo y qué hacer.

Hernia discal

Hernia discal lumbar: qué es, síntomas y tratamiento

La hernia discal lumbar o hernia de disco lumbar ocurre cuando las vértebras de la columna de la región lumbar son presionadas y cambian de forma, generando síntomas como dolor en la espalda, dificultad para moverse y adormecimiento de la región. Conozca más sobre qué es esta afección, los síntomas y el tratamiento.

Enfermedades y condiciones

11 tratamientos para quitar un espolón calcáneo

El espolón calcáneo puede ser tratado con el uso de plantillas, medicamentos antiinflamatorios y masajes con cremas, por ejemplo, que deben ser recomendados por el fisioterapeuta o traumatólogo. Descubra otras opciones de tratamiento efectivo para quitar el espolón calcáneo.

Hernia discal

Hernia discal: tipos, síntomas y tratamiento

La hernia de disco es una situación que se caracteriza por alteraciones en algún disco vertebral de la columna, llevando al surgimiento de síntomas como dolor en la espalda, quemazón y sensación de adormecimiento, por ejemplo. Conozca más sobre qué es la hernia discal, sus causas, principales síntomas y tratamiento.

Fitness

Liberación miofascial: qué es, para qué sirve y cómo se realiza

La liberación miofascial es una técnica de fisioterapia que se puede utilizar para prevenir y tratar lesiones musculares, ayudando a aliviar la tensión y favorecer la relajación muscular. Vea qué es la liberación miofascial, para qué sirve, cómo se realiza y cuándo es indicada.

Síntomas

Dolor de piernas en reposo (izquierda o derecha): 8 causas y qué hacer

El dolor de pierna derecha o izquierda en reposo generalmente es causado por mala circulación o problemas articulares, por ejemplo. Conozca estas y otras causas de dolor de piernas en reposo derecha y/o izquierda y qué hacer en cada situación.

Nervio ciático

¿Cómo aliviar el dolor de la ciática? (5 pasos para lograrlo)

Colocar una pomada antiinflamatoria o realizar algunos ejercicios específicos ayudan a aliviar el dolor causado por la inflamación del nervio ciático. Conozca 5 pasos para aliviar el dolor de la ciática .