Levantar a una persona mayor encamada o a un individuo que ha sido sometido a una cirugía y necesita permanecer en reposo puede ser sencillo, si se siguen las técnicas adecuadas.

Aplicar técnicas como flexionar las rodillas y ejercer fuerza con las piernas, por ejemplo, ayuda a evitar lesiones en la espalda del cuidador, además de aumentar la comodidad y el bienestar de la persona postrada en la cama.

Las personas que están encamadas muchas horas al día deben levantarse regularmente para evitar atrofias musculares y articulares, así como para prevenir el surgimiento de heridas en la piel, conocidas como escaras o úlceras por presión. Vea qué son las úlceras por presión.

9 pasos para mover una persona encamada

Para mover o levantar una persona encamada se debe:

1. Colocar la silla de ruedas con las ruedas bloqueadas al lado de la cama o recostar una poltrona en la pared, para que esta no se mueva.

2. Arrastrar a la persona, aún acostada, al borde de la cama, colocando los brazos por debajo de su cuerpo.

3. Colocar un brazo por debajo de su espalda, a la altura de sus hombros.

4. Con la otra mano, sujetar su axila y sentar a la persona en la cama. Para este paso, el cuidador debe mantener la espalda recta y flexionar las piernas, extendiéndolas mientras levanta a la persona hasta que esté sentada.

5. Mantener la mano soportando la espalda de la persona y llevar sus rodillas hacia afuera, moviéndola para que la misma quede sentada con las piernas suspendidas en el borde de la cama.

6. Arrastrar a la persona hasta el borde de la cama de forma que sus pies se apoyen en el suelo. Atención: para garantizar la seguridad, es muy importante que la cama no se deslice hacia atrás; razón por la que si la misma tiene ruedas, es indispensable bloquearlas. Por otra parte, en los casos donde el piso permite que la cama se deslice, se puede intentar recostar el lado opuesto de la misma a la pared, por ejemplo.

7. Abrazar a la persona por debajo de sus brazos y, sin dejar que se acueste nuevamente, sostenerla por detrás, sujetando la pretina de sus pantalones. No obstante, de ser posible, se debe pedir a la persona que se sostenga del cuello del individuo que está levantándola, entrelazando las manos.

8. Levantar a la persona al mismo tiempo que se mueve su cuerpo en dirección a la silla de ruedas o poltrona, colocándola sobre el asiento lo más suave y lento posible.

9. Para que la persona se sienta más cómoda, se debe ajustar su posición acercándola al respaldo de la silla o de la poltrona, pasando los brazos a su alrededor, como un abrazo.

Idealmente, la persona debe moverse de la cama a la silla y viceversa cada 2 horas, permaneciendo acostada solo a la hora de dormir.

Por lo general, la silla de ruedas o la poltrona deben colocarse junto a la cabecera del lado en que la persona tiene más fuerza. Por ejemplo, en caso de que el individuo haya tenido un ACV y presente más fuerza del lado derecho del cuerpo, la silla debe situarse del lado derecho de la cama, y el levantamiento debe llevarse a cabo por este lado.

Cómo girar a una persona encamada

Para girar a una persona encamada hacia un lado, para evitar que se mantenga siempre en la misma posición, en primer lugar, se debe acercar lo máximo posible a ella, debiendo mantener un pie delante del otro, a seguir debe colocar una mano en el hombro y la otra mano en la cadera.

A continuación, se debe cambiar el peso hacia el pie que se encuentra adelante, mientras se tira suavemente del hombro de la persona hacia uno mismo y se va cambiando progresivamente el peso hacia el pie de atrás.

Por qué se debe mover

Es importante mover a una persona encamada, debido a que,

Facilita la circulación sanguínea;
Previene la formación de escaras o úlceras de presión;
Permite verificar constantemente signos que indiquen se está formando una úlcera manera que sea tratada lo más pronto posible para evitar complicaciones. Vea en qué consiste el tratamiento de las úlceras de presión.

Además de esto, también ayuda a aliviar el dolor o el malestar que causa estar siempre en la misma posición, que por lo general es sobre la espalda.

Cada cuánto tiempo se debe movilizar

Lo ideal es que la persona se mueva cada 2 horas, de manera de promover los beneficios mencionados anteriormente, siendo importante verificar que la persona se sienta cómoda y que se encuentre en la posición correcta.