La presión baja se caracteriza cuando el valor de la presión arterial está por debajo de 9 por 6, es decir, 90x60 mmHg, y puede causar síntomas como mareos, visión borrosa, palidez, somnolencia y confusión mental.

La presión baja, también conocida como hipotensión, puede ser causada por diversos factores como deshidratación, embarazo, insuficiencia cardíaca, hemorragia interna y el uso de medicamentos diuréticos, por ejemplo.

Cuando la presión baja no causa síntomas, no se considera un problema. Sin embargo, en presencia de síntomas, es importante consultar a un cardiólogo o médico general para identificar la causa y, si es necesario, iniciar el tratamiento adecuado.

Síntomas de presión baja

Los principales síntomas de presión baja son:

Mareos;
Sensación de desmayo;
Dificultad para concentrarse o confusión mental;
Debilidad;
Palidez;
Somnolencia;
Visión borrosa o nublada.

Dependiendo de la causa de la presión baja, la persona también puede presentar dolor en el pecho, falta de aire, latidos cardíacos irregulares, fiebre alta, dolor de cabeza y en la parte superior de la espalda.

Presión baja en el embarazo

La presión baja en el embarazo es una alteración común, principalmente al inicio del embarazo, causada por las alteraciones hormonales típicas de esta etapa, que promueven la relajación de los vasos sanguíneos, reduciendo la presión arterial.

Los síntomas de presión baja en el embarazo son debilidad, visión borrosa, doble o nublada, sensación de desmayo y mareos. Conozca los síntomas de presión baja y sus riesgos.

Presión baja emocional

La presión baja emocional es una condición donde emociones como shock, estrés o miedo, en algunos casos, pueden provocar una reacción exagerada del sistema nervioso, causando la caída de la presión arterial y de los latidos cardíacos.

Cómo saber si la presión está baja

Para saber si la presión está baja, se debe medir la presión arterial con un aparato digital o con ayuda de un esfigmomanómetro.

En general, se considera presión baja cuando el aparato indica que la presión está igual o inferior a 90x60 mmHg. Conozca cómo tomar la presión arterial correctamente.

El diagnóstico de presión baja debe ser confirmado por un cardiólogo o médico general, mediante la evaluación de la presión arterial y exámenes como hemograma completo, TSH, T4 libre, cortisol, prueba de estrés postural y ecocardiograma.

Calculadora en online de presión arterial

Para saber si su presión arterial está baja, por favor, coloque los datos en nuestra calculadora:

Esta calculadora es solo una herramienta de orientación. Por lo tanto, no debe sustituir la consulta con un cardiólogo o médico general.

Por qué se baja la presión

La presión baja puede ser causada por factores como:

Embarazo;
Deshidratación;
Ayuno prolongado;
Medicamentos diuréticos, antidepresivos o antihipertensivos;
Hemorragia interna;
Deficiencia de vitamina B12 y ácido fólico;
Enfermedades cardíacas, como bradicardia, infarto e insuficiencia cardíaca.

Además, una infección grave, las enfermedades cardíacas y los cambios rápidos en la posición del cuerpo, como levantarse después de estar mucho tiempo acostado, también pueden causar presión baja. Conozca las principales causas de la presión baja.

Qué es bueno para la presión baja

Algunas medidas que pueden ayudar cuando la presión está baja y causa síntomas son:

Sentarse con la cabeza entre las piernas para evitar un desmayo;
Acostarse con las piernas elevadas, manteniendo los pies por encima del nivel del corazón para facilitar la circulación de la sangre al cerebro;
Aflojar la ropa para respirar mejor;
Beber más líquidos, como agua, té, agua de coco y jugo de frutas para ayudar a estabilizar la presión;
Evitar la exposición al sol o a ambientes muy calientes y húmedos.

Dependiendo de la causa de la presión baja, el médico también puede indicar el uso de medicamentos como vasopresores, beta-agonistas o alfa-agonistas y fludrocortisona, por ejemplo.

Además, cuando la caída de la presión ocurre al levantarse de la cama, por ejemplo, se debe sentarse durante unos 2 minutos antes de levantarse. Sepa qué hacer cuándo la presión está baja.

Qué comer durante la presión baja

Durante la presión baja, se puede comer cualquier tipo de alimento salado o dulce, como frutas, cereales, proteínas y lácteos, por ejemplo. Además, es importante beber más líquidos, como agua, jugo y agua de coco.

Sin embargo, no se recomienda consumir sal de cocina, porque el efecto del sal sobre la presión arterial tarda horas en ocurrir, no ayudando por eso en el tratamiento de la presión baja.

Es fundamental también evitar permanecer mucho tiempo en ayuno, porque puede provocar hipoglucemia, causando la reducción de la presión arterial.