Los síntomas de desequilibrio hormonal, como insomnio, aumento o pérdida de peso, irritabilidad, hambre excesiva o fatiga, pueden ocurrir debido a cambios en hormonas como el estrógeno, la testosterona, la insulina o las hormonas tiroideas.

Las alteraciones hormonales pueden ocurrir de forma natural durante la menopausia o la andropausia, pero también pueden causar diversas condiciones de salud, como la diabetes, el hipotiroidismo o el síndrome de ovario poliquístico, por ejemplo.

Ante la presencia de síntomas de desequilibrio hormonal, se recomienda consultar a un endocrinólogo, ginecólogo o urólogo para identificar el cambio hormonal y recibir el tratamiento más adecuado.

11 síntomas de desequilibrio hormonal

Los principal síntomas de desequilibrio hormonal son:

1. Insomnio y mala calidad de sueño

El insomnio o la mala calidad del sueño pueden surgir debido a un desequilibrio hormonal, como la melatonina, el estrógeno, la progesterona o el cortisol, por ejemplo.

Generalmente, estos desequilibrios hormonales están relacionados con el embarazo, la menopausia, el estrés o enfermedades de la tiroides.

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Qué hacer: se debe consultar con un endocrinólogo o ginecólogo para realizar exámenes y detectar el problema hormonal. El tratamiento adecuado puede incluir terapia de reemplazo hormonal, uso de levotiroxina o medicamentos que reduzcan o bloqueen el cortisol.

En el caso del embarazo, los cambios hormonales son comunes, por lo que se recomienda descansar siempre que sea posible y mantener una rutina de sueño. Vea qué hacer para el insomnio durante el embarazo.

2. Dificultad para conciliar el sueño

La dificultad para conciliar el sueño es más común en personas muy estresadas, que sufren de ansiedad o son fumadoras.

La regulación del sueño depende de diversas hormonas, como la melatonina, la testosterona, las hormonas del crecimiento (GH) y de la tiroides (TSH), por ejemplo, además de las propias alteraciones fisiológicas del cuerpo con el paso de los años.

Así, cuando existe un desequilibrio hormonal que afecte a estas hormonas, la persona puede tener más dificultad para dormir e incluso sentirse más agitada y ansiosa durante el día.

Qué hacer: se recomienda que la persona busque orientación de un endocrinólogo para realizar un análisis de sangre que verifique los niveles hormonales sospechosos de estar alterados y, de esta forma, iniciar el tratamiento adecuado.

3. Exceso de hambre

Las hormonas controlan muchas funciones del organismo, una de ellas es la sensación de hambre.

Por esto, cuando ciertas hormonas, como la grelina, están más altas que otras, como la oxintomodulina y la leptina, por ejemplo, es posible sentir más hambre, incluso después de haber almorzado o cenado.

Qué hacer: se recomienda consultar al nutricionista para que sea posible seguir una dieta saludable que ayude a estabilizar los niveles de hormonas, aparte de la practica de actividades físicas.

4. Pérdida de la libido

La pérdida de la libido normalmente está relacionada con la disminución de hormonas sexuales, como el estrógeno en mujeres o la testosterona en hombres.

Esto puede ocurrir de forma natural con el envejecimiento del cuerpo, debido a la menopausia o andropausia, pero también puede surgir por hipotiroidismo o hiperprolactinemia, por ejemplo.

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Qué hacer: se puede realizar la terapia de reemplazo hormonal, como estrógeno, progesterona o levotiroxina, según la orientación del endocrinólogo o ginecólogo.

En el caso de hiperprolactinemia, el endocrinólogo puede indicar el uso de medicamentos, cirugía o radioterapia, según la causa.

5. Menstruación intensa, dolorosa o irregular

La menstruación intensa, dolorosa o irregular puede surgir debido a desequilibrios en las hormonas estrógeno y progesterona.

Las principales causas son mioma uterino, adenomiosis, pólipos uterinos, síndrome de ovarios poliquísticos, hipotiroidismo o hiperprolactinemia.

Qué hacer: el tratamiento debe ser realizado bajo la orientación del ginecólogo o endocrinólogo, según la causa de la menstruación intensa, dolorosa o irregular.

6. Aumento o pérdida de peso

El aumento o pérdida de peso no intencional y sin motivo aparente también puede ser signo de desequilibrios hormonales.

De esta manera, estos cambios en el peso pueden ser causados por hipotiroidismo o hipertiroidismo, diabetes descompensada o incluso cáncer de páncreas, por ejemplo.

Qué hacer: se debe consultar al endocrinólogo para identificar la causa del cambio de peso y, así, recibir el tratamiento más adecuado.

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7. Fatiga o cansancio excesivo

Las hormonas de la tiroides controlan el metabolismo, por lo que si existe una reducción en su producción, el cuerpo comienza a funcionar más lentamente, disminuyendo el ritmo cardíaco e incluso el funcionamiento mental.

Así, es posible tener menos energía y sentir más cansancio durante el día, además de la dificultad para pensar y concentrarse.

Por otra parte, las personas con diabetes descontrolada también pueden tener cansancio excesivo durante el día porque hay mucha glucosa en la sangre que no está llegando a otras partes del cuerpo de forma adecuada, generando cansancio y otras alteraciones, como dolor de cabeza, dolor en el cuerpo y dificultad para pensar, por ejemplo.

Qué hacer: cuando hay un cambio en la producción de las hormonas tiroideas, el endocrinólogo indica reemplazo hormonal con la hormona T4 y la realización de pruebas regulares de tiroides; y en el caso de la diabetes, el endocrinólogo solicita pruebas para ver el nivel de glucosa en sangre e indica el uso de ciertos medicamentos, como metformina y glimepirida, o el uso de insulina.

Asimismo, es importante prestar atención a la alimentación, evitar el estrés y practicar actividades físicas de manera regular.

8. Ansiedad, irritabilidad o depresión

Este es uno de los signos más evidentes de cambios hormonales bruscos, como durante el síndrome premenstrual (SPM) y, especialmente, durante la menopausia.

Qué hacer: para reducir la ansiedad, la irritabilidad o los síntomas de depresión, puede ser importante realizar sesiones de terapia, con el objetivo de hablar sobre el día a día y acerca de situaciones que pueden favorecer la ansiedad o la irritabilidad, por ejemplo.

Asimismo, se recomienda realizar actividades físicas, ya que promueven sensación de bienestar.

9. Exceso de espinillas o acné

El aumento de la hormona testosterona es responsable por causar exceso de oleosidad de la piel, razón por la cual tanto hombres como mujeres pueden presentar exceso de espinillas o acné persistente.

Qué hacer: para eliminar el exceso de espinillas que surgen debido al aumento en la concentración de testosterona y, a su vez, al incremento de la oleosidad de la piel, se recomienda hacer limpiezas de la piel al menos 1 vez por semana, con el fin de reducir la grasa y así evitar la aparición de espinillas.

También se sugiere acudir al dermatólogo, ya que en algunos casos es necesario hacer uso de medicamentos para controlar el acné.

Adicionalmente, es importante prestar atención a la alimentación, pues algunos alimentos favorecen la producción de sebo por parte de las glándulas sebáceas, generando el surgimiento de espinillas. Observe cómo eliminar puntos negros y espinillas.

10. Infertilidad

La infertilidad puede ocurrir en mujeres debido al aumento de testosterona en el cuerpo, como sucede con el síndrome de ovarios poliquísticos, endometriosis o hipotiroidismo, por ejemplo.

En los hombres, la infertilidad puede ocurrir debido a la disminución de testosterona o al aumento de prolactina, por ejemplo.

Qué hacer: el tratamiento para la infertilidad debe ser realizado bajo la orientación del endocrinólogo, ginecólogo o urólogo, para regular los niveles hormonales y así favorecer la fertilidad y el embarazo.

11. Mala digestión y otros problemas digestivos

Aunque no es un signo directo de cambios hormonales, los problemas digestivos pueden indicar que se está comiendo más de lo normal o ingiriendo muchos productos industrializados.

Y esto ocurre, normalmente, cuando existe un desequilibrio de las hormonas del apetito o de la testosterona, por ejemplo.

Asimismo, en caso de hipotiroidismo, también puede ocurrir una digestión más lenta y sensación de estómago lleno por más tiempo, ya que la disminución de las hormonas de la tiroides reducen la velocidad de funcionamiento de todo el cuerpo.

Qué hacer: en estos casos, es necesario acudir al endocrinólogo para que sean solicitadas pruebas que puedan identificar si la mala digestión está causada por un trastorno en la producción de hormonas.

Cuando existe la sospecha de alteración en las hormonas tiroideas, como en el hipotiroidismo, el médico puede indicar el uso del medicamento levotiroxina.

Igualmente, es necesario consultar al nutricionista para verificar cuáles alimentos son los más indicados para aliviar los síntomas de la mala digestión y que, además, puedan ayudar a tratar la causa del cambio hormonal.