La frecuencia con el que el bebé defeca varía de acuerdo con la edad y con los cambios en la alimentación, siendo muy común que surja estreñimiento especialmente entre el primer y el segundo mes después de que el niño comienza a comer alimentos sólidos.
Para prevenir y combatir el estreñimiento en el bebé es importante amamantar al bebé en los primeros meses, además de dar alimentos ricos en fibras, vitaminas y minerales, de acuerdo con la orientación del pediatra, los cuales ayudan a mejorar el funcionamiento del intestino e hidratar las heces, facilitando su eliminación.
Qué hacer
Para combatir el estreñimiento en el bebé es importante darle alimentos saludables que favorezcan el funcionamiento del intestino, además de proporcionar mucha agua. De esta forma, para aliviar el estreñimiento en el bebé es importante:
1. Dar alimentos con efecto laxante
Después de los 6 meses el pediatra puede indicar el consumo de alimentos que tengan efecto laxante, ayudando a mejorar el funcionamiento del intestino y favorecer la evacuación. Así, algunos de los alimentos que pueden indicarse son:
- Frutas: papaya, naranja con el bagazo, ciruela negra, mandarina y durazno;
- Vegetales de hojas cocidos: col silvestre, brócolis, espinaca;
- Hortalizas: zanahoria, camote, remolacha, calabaza;
- Cereales integrales: avena, salvado de trigo.
No se recomienda dar medicamentos laxantes, aceite mineral o tés laxantes al bebé como té de cáscara sagrada o de hojas de sen, a no ser que sean indicados por el pediatra, debido a que pueden irritar el intestino causando gases y malestar abdominal.
2. Estimular el consumo de agua
Además de la alimentación, es fundamental darle agua al bebé a lo largo del día, principalmente cuando inicia los alimentos sólidos como purés y atoles, para ablandar las heces. También puede ser necesario realizar los purés, sopas y atoles un poco más líquidos, colocando más agua para que las heces del bebé se hidraten más.
Los bebés que sólo se alimentan de leche materna ya reciben suficiente agua del pecho de la madre, pero si las heces continúan duras y secas, se debe hablar con el pediatra para que se le ofrezca más agua entre las tomas de leche. Conozca cuándo se puede comenzar a dar agua al bebé.
3. Evitar alimentos que causan estreñimiento en el bebé
Además de ofrecer alimentos que ayudan a aflojar el intestino del bebé, también es importante evitar alimentos que causen estreñimiento como banana verde, guayaba, pera y manzana, especialmente cuando son ofrecidas sin cáscara.
También se debe evitar incluir en la sopa del bebé algunos alimentos como papa, apio criollo o arracacha, yuca, pasta, ñame, ya que suelen causar más estreñimiento.
Cuándo se debe acudir al médico
En caso que el intestino del bebé demuestre señales de dolor o si la barriga está muy dura dos días seguidos, es importante consultar al pediatra. Además de esto, en caso de que aparezca sangre en las heces o si las heces son muy oscuras o casi blancas, también es señal de que puede estar ocurriendo un sangrado en el intestino o problemas en el hígado, siendo necesario acudir al pediatra. Conozca cuáles son las principales causas de alteraciones en las heces del bebé.