Algunos excelentes remedios caseros para el dolor de estómago son el jugo de papa, jugo de pera o de sábila, ya que tienen acción antiinflamatoria y ayudan a neutralizar los ácidos gástricos, aliviando el dolor.
Además de eso, otros remedios caseros y naturales que también ayudan a combatir el dolor de estómago incluyen té de boldo o de artemisa y de diente de león.
El dolor de estómago puede ser causada por varios problemas, como ansiedad, gastritis, alimentación inadecuada y el uso de algunos medicamentos, como en los casos de antiinflamatorios y antibióticos, por ejemplo.
Principales remedios caseros
Los principales remedios caseros para el dolor de estómago son:
1. Jugo de papa cruda
El jugo de papa cruda es una excelente opción natural para neutralizar la acidez del estómago, aliviando los síntomas de la acidez y del dolor en el estómago.
Ingredientes:
- 1 papa blanca cruda;
- 100 a 200 ml de agua..
Modo de preparación:
Lavar y pelar bien la patata. Colocar la patata cruda en el procesador de alimentos y batir con el agua. Otra forma de hacer este jugo es colocar la papa con 100 ml de agua en la licuadora y batir. A continuación, colar el jugo y beberlo sin endulzar. Se puede tomar el jugo de papa todos los días, preferiblemente 30 minutos antes de cualquier comida.
Este jugo debe ser consumido con moderación por personas con diabetes, ya que puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre y desequilibrar los niveles de glucosa en la sangre.
2. Té de boldo
El té de boldo contiene buenas cantidades de boldina y ácido rosmarínico, que son compuestos bioactivos con acción antiinflamatoria, reducen la acidez estomacal y alivian el dolor de estómago.
Además, este té también tiene propiedades antiespasmódicas y digestivas, alivia la mala digestión y combate el dolor estomacal.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas de boldo picadas;
- 150 ml de agua.
Modo de preparación:
En una olla, hervir el agua y, después de apagar el fuego, agregar las hojas de boldo. Tapar la olla y dejar reposar durante 5 minutos. Luego, colar y beber de 2 a 3 tazas de este té al día después de las comidas.
El té de boldo no se recomienda para niños, personas con presión arterial alta, cálculos biliares, inflamación de las vías biliares, enfermedades hepáticas o renales, cáncer de vesícula biliar o páncreas. Tampoco se recomienda para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
3. Jugo de sábila (aloe vera)
Debido a su acción digestiva y antiinflamatoria, el jugo de sábila estimula la digestión y neutraliza los ácidos gástricos, ayudando a aliviar el dolor de estómago. Conozca todas las propiedades del jugo de sábila.
Ingredientes:
- 100 g de gel de sábila;
- 1 litro de agua filtrada o hervida;
- 1 cucharada de miel.
Modo de preparación:
Para preparar el jugo de sábila en casa, se debe lavar y secar bien la hoja y cortar las espinas. Luego, se corta la base de la hoja y se deja reposar la planta en posición vertical para que el látex (la parte amarilla presente en la hoja) gotee. Con mucho cuidado, se retira el gel de la planta, descartando cualquier parte verde o amarilla que esté presente en el gel, ya que tienen efecto tóxico.
Este jugo no se recomienda para personas mayores, mujeres embarazadas o en período de lactancia. Además, las personas que toman medicamentos de forma regular solo deben consumir el jugo de sábila bajo la orientación de un médico, puesto que esta bebida puede alterar la acción de algunos medicamentos.
4. Té de artemisa
Un excelente tratamiento casero para el dolor de estómago es el té de artemisa debido a sus propiedades digestivas, calmantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas.
Ingredientes:
- 10 a 15 hojas de artemisa;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
En una tetera o cacerola, hervir el agua. Después de apagar el fuego, agregar las hojas de artemisa a la olla, tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber de 2 a 3 tazas al día.
El té de artemisa no debe ser consumido por mujeres embarazadas o en período de lactancia. Este té tampoco debe ser utilizado por niños menores de 18 años.
5. Agua. con bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio diluido en agua tiene un efecto alcalinizante, neutralizando rápidamente los ácidos gástricos y reduciendo el dolor estomacal causado por la gastritis o el reflujo, por ejemplo.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en polvo;
- 250 ml de agua filtrada o hervida.
Modo de preparación:
Disolver bien el bicarbonato de sodio en el agua, con la ayuda de una cuchara, y beber de inmediato. Se puede beber hasta 3 vasos de esta mezcla al día, durante un máximo de 2 semanas.
El agua con bicarbonato de sodio no se recomienda para personas con alcalosis o hipocalcemia, niños menores de 2 años, personas alérgicas a esta sustancia, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
6. Jugo de pera
El jugo de pera es rico en flavonoides, compuestos bioactivos que tienen acción antiinflamatoria, ayudando a combatir la inflamación y el dolor estomacal.
Además, este jugo es rico en fibras y agua, lo cual mejora la salud digestiva, ayuda a diluir el ácido estomacal, aliviando el malestar gástrico.
Ingredientes:
- 1 pera madura;
- 250 ml de agua.
Modo de preparación:
Lavar bien la pera y cortarla en cubos medianos. Colocar la pera cortada y el agua en la licuadora y batir hasta obtener una mezcla homogénea. Beber este jugo hasta 2 veces al día o cuando aparezca el dolor estomacal.
7. Té de diente de león
El té de diente de león es una buena opción para aliviar el dolor de estómago debido a su acción antiinflamatoria, digestiva y antiespasmódica, mejorando síntomas gástricos leves como la mala digestión, la sensación de hinchazón y el exceso de gases. Conozca más beneficios del diente de león.
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas secas y raíz de diente de león;
- 200 ml de agua.
Modo de preparación:
En una cacerola, hervir el agua y, después de apagar el fuego, agregar las hojas de diente de león. Tapar la cacerola y dejar reposar durante 10 minutos. Esperar a que se enfríe un poco, colar y beber hasta 3 tazas de este té al día antes de las comidas.
El té de diente de león no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o en período de lactancia. Además, este té tampoco se recomienda para personas que tienen problemas en la vesícula biliar, úlceras u obstrucción intestinal.
Consejos para aliviar el dolor de estómago
Para aliviar el dolor de estómago se aconseja:
- Evitar bebidas alcohólicas, como cerveza, vino, licor y whisky;
- Priorizar las proteínas magras, como pollo, pescado, huevos y tofu;
- Evitar alimentos ricos en grasa, como papas fritas, snacks de paquete, pizza, hamburguesas y panchos;
- Consumir frutas frescas, como papaya, manzana, pera, melón, plátano y guayaba, preferiblemente sin piel, cocidas o en puré;
- Evitar alimentos y bebidas con cafeína, como café, chocolate y té negro;
- Realizar actividad física regularmente, lo cual ayuda a aliviar el dolor de estómago asociado al estrés o a enfermedades causadas por una alimentación inadecuada.
Si el dolor de estómago persiste incluso después de seguir los consejos y usar estos remedios caseros, es importante consultar a un gastroenterólogo o médico general para identificar la causa del dolor y pueda recomendar el tratamiento más adecuado.
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