Los remedios caseros para tratar la gastritis pueden incluir tés, como el de congorosa o de anís verde y jugos como el de papa o de col rizada, ya que tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y gastroprotectoras, ayudando a reducir los síntomas, como mala digestión, ardor o dolor.
Además, otros cuidados importantes para el tratamiento de la gastritis, son comer pequeñas cantidades a intervalos más cortos, evitar el consumo de bebidas alcohólicas, café, frituras y aderezos picantes, por ejemplo. Vea cómo debe ser la dieta para aliviar la gastritis.
Aunque poseen varios beneficios, los remedios caseros no deben sustituir el tratamiento indicado por el médico, siendo utilizados únicamente como complemento al tratamiento y para ayudar a una recuperación más rápida de manera natural.
Remedios caseros para la gastritis
Algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar las molestias de la gastritis son:
1. Jugo de papa
Un gran remedio casero para la gastritis de la patata es tomar el jugo de papa en ayunas porque disminuye la acidez del estómago, la sensación de dolor, ardor y acidez, siendo eficaz para tratar la gastritis nerviosa, aguda o crónica.
Ingredientes:
- 1 papa grande cruda;
- 100 a 200 ml de agua filtrada o hervida.
Modo de preparación:
Pelar la papa y licuar los ingredientes por unos minutos. Colar la mezcla antes de beberla sin endulzar. Este jugo se puede beber 1 vez al día, 30 minutos antes de las comidas principales, de preferencia durante el desayuno.
2. Té de congorosa
Otro excelente remedio casero para la gastritis es el té de congorosa (Maytenus ilicifolia), porque tiene taninos, como la epigalocatequina, y polisacáridos, como el arabinogalactano, que ayudan a reducir la acidez y a proteger el estómago del ácido que produce. Vea otros beneficios de la congorosa.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas secas de congorosa o chuchuwasi;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Añadir las hojas de congorosa al agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante unos 10 minutos. Colar y tomar caliente. Se aconseja tomar este té en ayunas, y media hora antes de las comidas. Se pueden beber hasta 4 tazas de este té por día.
3. Té de anís verde
El té de anís verde es un buen remedio casero para la gastritis, ya que contiene anetol, estragol, eugenol y ácido málico, que son compuestos con acción analgésica, antiácida, antiinflamatoria y digestiva, que ayudan a aliviar los síntomas como la mala digestión, las náuseas y el dolor. Conozca más beneficios del anís verde.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de semillas de anís verde secas aplastadas o trituradas;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Colocar el agua en una cacerola y llévala al fuego hasta que hierva. Después de apagar el fuego, agregar las semillas de anís verde, tapar la cacerola y deja reposar durante 5 minutos. Colar y beber el té aún tibio. Se puede beber hasta 3 tazas de este té al día, durante un máximo de 2 semanas seguidas.
4. Té de malojillo
El té de malojillo, también conocida como hierba santa, es un remedio casero que ayuda en el tratamiento de la gastritis, ya que posee propiedades antioxidantes, bactericidas y antiinflamatorias, neutralizando y reduciendo la acidez gástrica y contribuyendo al tratamiento de la gastritis y del H. pylori, una bacteria que puede alojarse en el estómago y causar síntomas como dolor y ardor.
Ingredientes:
1 cucharada de hojas frescas de malojillo;
1 taza de agua.
Modo de preparación:
En una tetera o cacerola, poner el agua y llevarla al fuego hasta que hierva. Luego, añadir las hojas de hierba de limón picadas, tapar y dejar reposar durante 5 a 10 minutos. Colar y beber a continuación. Se recomienda beber un máximo de 4 tazas de este té al día.
5. Jugo de aloe vera
Al estimular la secreción de enzimas digestivas y neutralizar los ácidos del estómago, el jugo de aloe vera, o sábila, es un buen remedio casero para la gastritis, ayudando en el tratamiento del reflujo y la gastritis.
Ingredientes:
- 100 g de gel de sábila;
- 1 L de agua.
Modo de preparación:
Colocar el gel de sábila y el agua en la licuadora y mezclar hasta obtener una mezcla uniforme. Transferir un vaso y beber. Si se desea, se puede añadir miel o edulcorante a la bebida. Conozca más beneficios del jugo de sábila.
Se recomienda beber medio vaso (200 mL) de este jugo hasta 3 veces al día, ya que cantidades mayores pueden tener un efecto contrario y causar irritación estomacal.
6. Té de manzanilla
El té de manzanilla es un buen remedio casero para la gastritis, puesto que tiene acción digestiva y antiinflamatoria, ayudando a aliviar síntomas como náuseas, acidez y mala digestión.
Además, debido a sus propiedades antimicrobianas, el té de manzanilla también puede ayudar a prevenir el crecimiento de Helicobacter pylori, una bacteria relacionada con la gastritis y la aparición de úlceras estomacales.
Ingredientes:
- 1 cucharada de flores de manzanilla deshidratadas (4 g);
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Hervir el agua en una cacerola y, después de apagar el fuego, agregar las flores de manzanilla. Tapar la cacerola y dejar reposar durante 5 a 10 minutos. Colar y beber hasta 4 tazas de este té al día.
7. Jugo de pera
Debido a su riqueza en flavonoides, compuestos bioactivos que ayudan a combatir la inflamación del estómago y mejorar la salud digestiva, el jugo de pera es un remedio casero recomendado para ayudar en el tratamiento de la gastritis.
Ingredientes:
- 1 pera madura;
- 100 ml de agua;
- Hielo al gusto.
Modo de preparación:
Lavar bien la pera, retirar el centro y desecharlo, luego cortar en cubos grandes. Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta obtener una mezcla homogénea. Colocar en un vaso y beber. Consumir este jugo 2 veces al día.
8. Té de hinojo
El té de hinojo ayuda en el tratamiento de la gastritis, ya que es un remedio casero con buenas cantidades de taninos, anetol, saponinas y flavonoides, compuestos bioactivos con acción antiinflamatoria y digestiva que ayudan a mejorar la digestión y combatir el dolor de estómago.
Ingredientes:
200 ml de agua;
1 cucharadita (de 5 a 7 g) de semillas u hojas frescas de hinojo.
Modo de preparación:
En una tetera o cacerola, hervir el agua y, después de apagar el fuego, añadir las semillas o hojas de hinojo. Tapar la cacerola y dejar reposar durante 10 minutos. Dejar enfriar un poco, colar y beber hasta 3 tazas de este té al día.
9. Té de col
El jugo de col rizada es una buena opción de remedio casero para la gastritis, ya que ayuda en la cicatrización y alivia la sensación de ardor. Esto se debe a que la col rizada contiene glucosinolatos, alcaloides, vitamina C, betacarotenos y catequinas, compuestos bioactivos con propiedades antiinflamatorias y antiácidas. Conozca más beneficios de la col para la salud.
Ingredientes:
- 2 hojas de col rizada con el tallo;
- 1 taza de melón cortado en cubos;
- 1 taza de agua de coco;
- 1 taza de agua filtrada o hervida.
Lavar bien las hojas de col rizada y cortarlas en trozos grandes. Colocar las hojas de col rizada y los demás ingredientes en una licuadora y batir durante 3 minutos o hasta obtener una mezcla homogénea. Colar el jugo y beber hasta 4 porciones al día.
10. Té de jengibre
Debido a ser un potente antioxidante, antiinflamatorio y antiemético, el té de jengibre combate las inflamaciones en el estómago y mejora la digestión. Por esta razón, esta infusión es una excelente opción de remedio casero para la gastritis.
Ingredientes:
- 2 a 3 cm de jengibre fresco o 2,5 g en polvo;
- 250 ml de agua.
Modo de preparación:
Colocar los ingredientes en una olla y dejar hervir durante 8 a 10 minutos. Apagar el fuego, tapar la olla y cuando esté tibio se debe colar y beber a continuación hasta 3 tazas por día.