Algunos remedios caseros para las hemorroides tanto externas como internas incluyen cambios en la alimentación, el uso de plantas medicinales como castaño de Indias, hamamelis, manzanilla, aloe vera, caléndula y rusco, además de cuidados locales que ayudan a aliviar síntomas como dolor, picazón e inflamación en la zona anal.
También el ejercicio físico y el consumo de agua son fundamentales, ya que ayudan a estimular el tránsito intestinal, prevenir el estreñimiento y reducir el esfuerzo al evacuar, disminuyendo la presión sobre las venas de la región anal y evitando la inflamación hemorroidal al acompañarse de una dieta rica en fibra.
Estos remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas y favorecer la mejoría de las hemorroides pero no deben sustituir el tratamiento indicado por el médico que puede incluir el uso de analgésicos pomadas o bálsamos. Además se recomienda acudir a un nutricionista quien puede indicar cambios específicos en la alimentación para mejorar el tránsito intestinal.
9 remedios caseros para las hemorroides
Algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas de las hemorroides, ya sean internas o externas, incluyen:
1. Alimentos ricos en fibras
Otra excelente estrategia para aliviar el dolor causado por las hemorroides internas es ablandar las heces aumentando el consumo de fibras y la ingesta de agua.
Para ello, se recomienda consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, cereales, vegetales y legumbres, ya que ayudan a prevenir el estreñimiento. Además, se aconseja ingerir alrededor de 25 a 30 gramos de fibra y entre 1,5 y 2 litros de agua al día.
Lea también: Alimentos ricos en fibra (y sus beneficios) tuasaude.com/es/alimentos-con-fibraOtra opción es complementar la alimentación con psyllium, una fibra altamente soluble que puede adquirirse en farmacias y que ayuda a mejorar la consistencia de las heces. Vea una lista más completa de alimentos que evitan el estreñimiento.
2. Castaño de Indias
La castaña de Indias puede ayudar a mejorar las hemorroides porque contiene escina, un compuesto con acción venotónica y antiinflamatoria.
Esto significa que favorece la circulación sanguínea y reduce la congestión de las venas de la zona anal, ayudando a aliviar síntomas como la hinchazón, el dolor, la picazón y la irritación.
Puede utilizarse en cápsulas o suplementos orales, así como en cremas o ungüentos aplicados directamente sobre la región afectada, contribuyendo a disminuir la inflamación y mejorar el malestar causado por las hemorroides.
Lea también: Castaña de Indias: qué es, para qué sirve y cómo tomar tuasaude.com/es/castana-de-indias3. Hamamelis
El hamamelis (Hamamelis virginiana) es una planta medicinal rica en taninos, con propiedades astringentes y antiinflamatorias que ayudan a contraer los vasos sanguíneos, reducir la permeabilidad vascular y estabilizar las paredes capilares.
Gracias a esta acción, puede aliviar síntomas como la irritación, la hinchazón, la picazón anal, el ardor y el sangrado leve, siendo especialmente útil en hemorroides externas y en casos leves (grado I y II).
Para utilizarlo, se puede aplicar en forma de cremas, pomadas o ungüentos de uso tópico, directamente sobre la zona afectada. También pueden usarse toallitas medicadas con extracto de hamamelis o compresas empapadas en su solución para ayudar a calmar la inflamación y el malestar local. Conozca otras cremas y pomadas para las hemorroides.
Además, se pueden realizar baños de asiento con hamamelis añadiendo su extracto al agua tibia y permaneciendo sentado durante algunos minutos, asegurando que la zona anal quede en contacto con el agua.
4. Compresas de manzanilla
La manzanilla posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas que, al aplicarse en forma de compresas sobre las hemorroides, pueden ayudar a aliviar el dolor, la inflamación y el malestar.
Ingredientes
- 1 cucharada de flores secas de manzanilla;
- 100 ml de agua.
Modo de preparación
Hervir el agua y, una vez que alcance el punto de ebullición, apagar el fuego y añadir las flores de manzanilla.
Dejar reposar durante 5 minutos, colar la preparación, humedecer un paño limpio y aplicarlo sobre la zona afectada durante aproximadamente 15 minutos.
5. Gel de sábila
El gel de sábila o aloe vera posee propiedades refrescantes y antiinflamatorias que ayudan a aliviar el dolor, el ardor y la picazón causados por las hemorroides, al mismo tiempo que calman la inflamación y favorecen la cicatrización de los tejidos afectados.
Para utilizarlo, se debe extraer el gel transparente del interior de una hoja de áloe vera y aplicar una pequeña cantidad directamente sobre la zona afectada. También pueden utilizarse cremas o pomadas que contengan áloe vera en su composición.
6. Caléndula
La caléndula posee propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes, debido a su contenido de flavonoides y triterpenos, que ayudan a calmar los tejidos inflamados, reducir la irritación, el enrojecimiento y la picazón causados por las hemorroides, además de favorecer la regeneración y cicatrización de la zona afectada.
Lea también: Para qué sirve la caléndula y cómo usarla tuasaude.com/es/calendulaPara utilizarla, se pueden aplicar cremas, ungüentos o bálsamos que contengan extracto de caléndula directamente sobre la región anal. También puede añadirse la flor de caléndula al agua de los baños de asiento para ayudar a aliviar las molestias.
Para realizar el baño de asiento, se puede añadir flor de caléndula al agua tibia y permanecer sentado durante 5 a 10 minutos, asegurando que la región anal quede sumergida. Este procedimiento puede repetirse de 1 a 3 veces al día para ayudar a aliviar las molestias causadas por las hemorroides.
7. Rusco
El rusco (Ruscus aculeatus) es una planta que posee propiedades venotónicas y antiinflamatorias, gracias a compuestos llamados ruscogeninas, que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, aumentar el tono de las venas y favorecer el drenaje linfático.
Como resultado, puede contribuir a reducir la hinchazón, el dolor, el malestar y el sangrado asociados con las hemorroides, especialmente en las fases iniciales de esta afección.
Para utilizarlo, se pueden emplear suplementos orales o cremas que contengan extracto de rusco. Además, suele combinarse con otros compuestos flebotónicos, como la diosmina o la hesperidina, para potenciar sus beneficios.
8. Realizar actividad física
La actividad física tiene un efecto positivo en la prevención y el manejo de las hemorroides, ya que ayuda a estimular el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento.
De esta forma, se reduce la necesidad de hacer esfuerzo al evacuar, evitando el aumento de presión sobre las venas de la región pélvica y rectal, principal causa de inflamación hemorroidal.
Además, el ejercicio ayuda a combatir el sedentarismo, un factor de riesgo importante para el desarrollo y empeoramiento de las hemorroides, especialmente en personas que permanecen largos periodos sentadas o acostadas.
Para que tenga un efecto beneficioso, la actividad física debe realizarse de forma regular y formar parte de un estilo de vida saludable, junto con una alimentación rica en fibra y una adecuada ingesta de líquidos.
Lea también: 16 beneficios de la actividad física para la salud tuasaude.com/es/beneficios-de-la-actividad-fisica9. Beber agua
Beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día puede ayudar a prevenir las hemorroides y aliviar sus síntomas, ya que, en combinación con una alimentación rica en fibra, contribuye a ablandar las heces y favorece un tránsito intestinal más regular.
Como resultado, las evacuaciones se realizan con menos esfuerzo, lo que reduce la presión sobre las venas de la región anal y ayuda a prevenir su inflamación.
Para obtener estos beneficios, es importante mantener una adecuada ingesta de líquidos a lo largo del día y consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, cereales y legumbres.
Vea cómo curar las hemorroides en el video a continuación: