Algunos remedios caseros indicados para bajar el ácido úrico son el té de ortiga, jugo de cereza o agua de alcachofa, ya que tiene propiedades antioxidantes, desintoxicantes y diuréticas que sirven para eliminar esta sustancia del organismo.
Por otro lado, es importante hacer algunos cambios en la dieta, como aumentar el consumo de agua, frutas y vegetales frescos y evitar el consumo de carnes rojas, vísceras, chacinados y mariscos. Vea cómo es la dieta para el ácido úrico.
El ácido úrico es una substancia formada por el organismo después de la digestión de las proteínas, que genera una sustancia llamada purina, la cual en exceso en el organismo da origen a los cristales de ácido úrico, que se acumulan en las articulaciones, causando dolor intenso, tendones y riñones.
Lea también: Ácido úrico: qué es, síntomas y por qué está bajo o alto tuasaude.com/es/que-es-acido-urico
Principales remedios caseros
Los principales remedios caseros para ayudar a bajar el ácido úrico son:
1. Té de enebro
El té de enebro es rico en aceites esenciales que tiene acción diurética, aumentando la producción de orina y eliminación de sustancias en exceso del cuerpo como el ácido úrico, siendo útil para las personas que sufren de gota.
Ingredientes
- 2 a 3 bayas de enebro;
- 1 taza de agua hirviendo,
Modo de preparación
Colocar las bayas de enebro en el agua hirviendo y tapar. Dejar reposar durante 5 minutos, colar y beber de 1 a 3 tazas al día durante un período máximo de 6 semanas.
Además, también se puede consumir el enebro en forma de tintura, agregando 30 gotas, de 2 a 3 veces al día, en un vaso de agua o jugo. Vea otras formas de usar el enebro.
El té de enebro no debe ser utilizado por niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia, y personas que tengan nefritis, diabetes o presión arterial alta.
2. Jugo de cereza
La cereza es rica en vitamina C, una vitamina con fuerte acción antioxidante, ayudando a aumentar la eliminación de ácido úrico por la orina.
Además de eso, por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes, esta fruta puede reducir el estrés oxidativo y la inflamación de las articulaciones, previniendo y disminuyendo los síntomas como dolor y rigidez de las articulaciones causadas por el ácido úrico en exceso.
Ingredientes
- 2 tazas de cerezas;
- 300 mL de agua;
- Hielo al gusto.
Modo de preparación
Licuar todos los ingredientes y luego beber. Conozca otras maneras de preparar consumir la cereza.
3. Té de ortiga
La ortiga (Urtica dioica), llamada también ortiga verde, tiene propiedades diuréticas, alcalinas y desintoxicantes, que ayudan a eliminar ácidos y sustancias del cuerpo de manera más rápida, como el ácido úrico.
Además de eso, esta planta tiene propiedades desinflamatorias y analgésicas que ayudan a disminuir las molestias como dolor e inflamación en las articulaciones relacionas con el ácido úrico alto.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas secas de ortiga;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agregar las hojas secas de ortiga al agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber tibio hasta 2 tazas al día
El té de ortiga no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por personas con problemas en los riñones, como insuficiencia renal, o con problemas cardíacos como la insuficiencia cardíaca, ya que puede empeorar los síntomas de estas condiciones.
4. Agua de alcachofa
La alcachofa es un vegetal rico en vitamina C y antioxidantes, además de tener potentes propiedades diuréticas que ayudan a bajar el ácido úrico rápidamente del cuerpo, previniendo ataques de gota. Conozca más beneficios de la alcachofa.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de alcachofa;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación
Hervir agua en una olla y luego apagar el fuego. Agregar las hojas de alcachofa al agua, tapar la olla y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber hasta 3 tazas de este té al día antes de las comidas.
El agua de alcachofa no debe ser utilizada por niños menores de 12 años, mujeres embarazadas, en período de lactancia o por personas con cáncer de hígado, insuficiencia hepática o hepatitis, o que estén tomando medicamentos anticoagulantes.
Lea también: Té de alcachofa: para qué sirve y cómo prepararlo tuasaude.com/es/te-de-alcachofa5. Té de Ginkgo biloba
El té de Ginkgo biloba puede ayudar a reducir el ácido úrico en la sangre, situación conocida como hiperuricemia, evitando así crisis de gota, aunque el mecanismo de acción del Ginkgo biloba aún no esté completamente esclarecido, según algunos estudios.
Ingredientes
- 1 cucharada (sopa) de hojas secas de Ginkgo biloba;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agregue las hojas secas de Ginkgo biloba al agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos. Luego, cuele, deje que se enfríe un poco y beba.
El té de Ginkgo biloba no debe ser utilizado por niños, mujeres embarazadas, en período de lactancia, ni por personas con riesgo aumentado de hemorragia o que tengan alguna hemorragia activa.
6. Té de cola de caballo
La cola de caballo tiene grandes cantidades de flavonoides, como quercetina y apigenina, compuestos fenólicos, como los ácidos cafeico y cinámico, además de sales minerales, con propiedades antiinflamatorias, y diuréticas que favorece la eliminación de desechos del organismo, incluyendo el ácido úrico en exceso, además de ayudar a controlar los dolores de las articulaciones que producen esta situación.
Ingredientes
- 1 taza de agua hirviendo;
- 1 cucharada de cola de caballo.
Modo de preparación
Colocar el tallo seco de la cola de caballo en la taza de agua hirviendo y deja reposar alrededor de 5 a 10 minutos. Colar y beber hasta 2 tazas al día, de preferencia después de las principales comidas del día.
El té de cola de caballo no debe ser utilizado por más de 1 semana seguida para evitar la deshidratación y la eliminación de algunos minerales esenciales para el cuerpo, y puede causar efectos secundarios como diarrea, fuertes dolores de cabeza, pérdida de peso, pancreatitis, alteraciones en el ritmo cardíaco y debilidad muscular.
Este té no debe ser consumido por mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por personas con insuficiencia cardíaca, presión arterial baja y enfermedades renales, debido a su capacidad para reducir la presión arterial y tener un fuerte efecto diurético.
7. Té de vara de oro
El té de vara de oro, hecho con la planta medicinal Orthosiphon stamineus, puede ayudar a eliminar ácido úrico y urea a través de la orina, debido a su efecto diurético.
Ingredientes
- 4 cucharaditas de hojas secas de vara de oro;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación
Hervir el agua, apagar el fuego y agregar las hojas secas de vara de oro. Dejar reposar durante 5 minutos. Luego, colar, esperar que se enfríe un poco y beber de 1 a 3 tazas de este té al día.
El té de vara de oro no debe ser utilizado por niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia, o por personas con insuficiencia renal o problemas cardíacos.
En el video de a continuación, conozca también cómo puede bajar el ácido úrico: