Los remedios caseros para la bronquitis, como el té de anís, malva o ajo, el jarabe de berro y la inhalación de vapor de eucalipto, tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y expectorantes, que alivian la tos y ayudan a diluir las secreciones, facilitando su eliminación.
Para tratar la bronquitis, también es recomendable consumir alimentos ricos en zinc, vitamina A y vitamina C, como frutas, verduras y frutos secos, ya que poseen efectos antioxidantes y antiinflamatorios que fortalecen el sistema inmunológico, contribuyendo a reducir la duración y prevenir futuros episodios de bronquitis.
Aunque los remedios caseros pueden ser eficaces en el tratamiento de la bronquitis aguda y crónica, no deben reemplazar el tratamiento médico. Su función es complementar el tratamiento prescrito y acelerar la recuperación.
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Remedios caseros para la bronquitis
Los principales remedios caseros para la bronquitis son:
1. Té de anís
El té de anís verde tiene propiedades expectorantes y broncodilatadoras, favoreciendo la eliminación de secreciones, por lo que es una gran opción como remedio casero para la bronquitis. Vea todos los beneficios del té de hinojo.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de café de anís verde;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Triturar las semillas de hinojo. Colocar el agua en una cacerola y dejar que hierva, retirar del fuego, agregar las semillas de hinojo, tapar la cacerola y dejar reposar durante 5 minutos. Colar el té y tomar hasta 3 tazas al día, por un período de 2 semanas seguidas como máximo.
Precauciones: este té no debe ser consumido por niños menores de 12 años, personas alérgicas al anís o al compuesto anetol, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Este té está contraindicado para personas con hiperestrogenismo, mujeres con cáncer de mama que estén tomando terapia de reemplazo hormonal o personas que usen medicamentos anticoagulantes.
2. Jarabe de berro con piña
El jarabe de berro y piña es un buen remedio casero para la bronquitis, ya que contiene bromelina y flavonoides, compuestos bioactivos con acción expectorante y descongestionante que reducen los síntomas de la bronquitis.
Ingredientes:
- 200 g de nabo;
- 1/3 de la salsa de berros picado;
- 1/2 piña cortada en rodajas;
- 2 remolachas/betabel pequeños picados;
- 600 ml de agua;
- 1/2 taza de miel.
Modo de preparación:
Licuar todos los ingredientes, agregarlo en una panela y cocinar la mezcla a fuego lento durante 40 minutos. Retirar del fuego y esperar a que se enfríe, colar y agregar 1/2 taza de miel, debiendo mezclar bien el jarabe. Tomar 1 cucharada de este jarabe 3 veces al día. Para los niños la medida debe ser 1 cucharadita de café, 3 veces al día.
Precauciones: el jarabe de berro y piña no debe ser utilizado por niños menores de 2 años, mujeres embarazadas o personas con alergia a la miel, propóleo o polen, intolerancia a la fructosa o síndrome del intestino irritable.
3. Té de jengibre
El té de jengibre es un buen remedio casero para complementar el tratamiento de la bronquitis aguda, asmática, crónica o alérgica, porque tiene propiedades antiinflamatorias y bactericidas.
Ingredientes:
- 2 a 3 cm de jengibre fresco rallado;
- 1 taza (té) de agua.
Modo de preparación:
Colocar el jengibre en una cacerola con agua y dejarlo hervir durante 10 minutos. Apagar el fuego, tapar la cacerola y, cuando se enfríe, colar y beber inmediatamente. Se recomienda beber hasta 3 tazas de este té durante el día.
Precauciones: este té está contraindicado para niños menores de 6 años, personas con cálculos biliares, irritación estomacal o presión arterial alta. Asimismo, no debe ser consumido por personas con cambios en la circulación sanguínea o en tratamiento con medicamentos anticoagulantes, ya que puede aumentar el riesgo de sangrado.
4. Jugo de naranja con zanahoria
El jugo de zanahoria y naranja es un excelente remedio casero para la bronquitis porque contienen vitamina C y vitamina A, nutrientes con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico.
Ingredientes:
- Jugo de 1 naranja;
- 2 ramas de berros;
- ½ zanahoria mediana sin cáscara;
- 1 cucharada de miel;
- 150 ml de agua.
Modo de preparación:
Lavar bien los berros y escurrir. Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Se recomienda beber este jugo de 2 a 3 veces al día, preferiblemente entre comidas.
Precauciones: este jugo no está recomendado para niños menores de 2 años, personas alérgicas a la miel, propóleo o polen, intolerancia a la fructosa o síndrome del intestino irritable.
Lea también: Jugo de zanahoria: 10 beneficios, para qué sirve y cómo preparar (con recetas) tuasaude.com/es/jugo-de-zanahoria5. Té de ajo
Un buen remedio casero para la bronquitis es el té de ajo ya que es rico en alicina y otros compuestos antioxidantes, que fortalecen el sistema inmunológico, combaten virus y bacterias y combaten la tos, facilitando la eliminación de secreciones.
Ingredientes:
- 1 diente de ajo machacado;
- 1 taza (té) de agua.
Modo de preparación:
Hervir el agua en una cacerola o tetera y, tras apagar el fuego, añadir el ajo machacado. Tapar la cacerola y dejar reposar durante 5 minutos. Colar y beber 1 taza de este té al día.
Precauciones: el té de ajo no debe ser consumido por personas con gastritis, úlceras, presión arterial baja y sangrado.
6. Jugo de berro
El jugo de berro es un gran remedio casero para la bronquitis, debido a sus propiedades expectorantes, antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, favoreciendo una rápida recuperación.
Ingredientes:
- 4 tallos de berros;
- 3 rodajas de piña;
- 2 vasos de agua filtrada o hervida.
Modo de preparo:
Lavar bien las hojas de berro y escurrir. Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. El jugo de berro puede tomarse de 2 a 3 veces al día.
7. Té de eucalipto
El té de eucalipto contiene flavonoides, triterpenos, taninos, ácidos fenólicos derivados del ácido cinámico y floroglucinol, compuestos bioactivos con acción antiinflamatoria, antimicrobiana y expectorante que ayudan a diluir las secreciones, combatiendo la tos con flemas provocada por la bronquitis. Conozca más información sobre el té de eucalipto.
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de eucalipto picadas;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Hervir el agua en una cacerola y, tras apagar el fuego, añadir las hojas de eucalipto. Tapar la cacerola y dejarla reposar durante 5 minutos. Colar y beber 1 taza de este té de 2 a 3 veces al día.
Precauciones: el té de eucalipto no debe consumirse en casos de alergia a esta planta, durante el embarazo y por personas con problemas de vesícula biliar o enfermedades hepáticas.
8. Té de malva
Otro buen remedio casero para la bronquitis aguda es beber té de malva, porque esta planta tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antisépticas y antimicrobianas que ayudan a calmar la irritación de las vías respiratorias. Consulta todas las propiedades de la malva.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de flores u hojas secas de malva;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Hervir el agua, retirar del fuego y agregar las flores u hojas de malva, tapar la cacerola y dejar reposar durante 5 minutos. Colar y beber hasta 3 tazas de este té al día.
Precauciones: el té de malva no debe usarse durante el embarazo y la lactancia. Además, también debe ser evitado por personas que sufran de presión arterial alta.
9. Inhalación con vapor de eucalipto
La inhalación de vapor de eucalipto es un excelente remedio casero para la bronquitis, ya que alivia rápidamente la congestión nasal.
Ingredientes:
- 5 gotas de aceite esencial de eucalipto;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación:
Hervir el agua en una cacerola, retirar del fuego y agregar las gotas de aceite esencial de eucalipto. A continuación, cubrirse la cabeza con una toalla abierta, inclinarse sobre el recipiente e inhalar el vapor lo más profundamente posible durante hasta 10 minutos, repitiendo el procedimiento entre 2 a 3 veces al día. Después de realizar las inhalaciones, es importante lavarse la cara con una toalla empapada en agua fría.
Precauciones: la inhalación de eucalipto no debe ser utilizada por niños menores de 12 años, durante el embarazo o lactancia, ni por personas con problemas digestivos, problemas de vesícula biliar, enfermedades hepáticas o alergias al eucalipto.
Además, algunas personas son más sensibles al aceite esencial de eucalipto y, en estos casos, los síntomas pueden empeorar. Si esto sucede, se debe evitar esta inhalación.
10. Té de guaco
Además de tener sustancias broncodilatadoras, el té de guaco es un remedio casero para la bronquitis que también tiene propiedades expectorantes y antiinflamatorias que son efectivas para tratar la tos.
Ingredientes:
- 1 cucharada (3 a 5 g) de hojas de guaco frescas o secas picadas;
- 1 cucharada de postre de miel;
- 200 ml de agua.
Modo de preparación:
Hervir agua en una cacerola. Apaga el fuego, agrega las hojas de guaco, tapa la sartén y deja reposar por 10 minutos. Colar el té, añadir la miel y mezclar bien con una cuchara. Puedes beber hasta 3 tazas de este té al día durante un máximo de 15 días. Mira otras recetas con té de guaco para aliviar la tos.
Precauciones: este té no es recomendado en personas con diabetes, cáncer, tuberculosis o enfermedades hepáticas. Tampoco debe ser consumido por niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Además, este té tampoco debe ser utilizado por personas alérgicas a la miel o que estén usando medicamentos, como anticoagulantes, antibióticos y antiinflamatorios.