¿Cómo hacer solución salina casera?

La solución salina con bicarbonato de sodio es una buena forma casera y completamente natural para ayudar a descongestionar la nariz, favoreciendo la eliminación de las secreciones y aliviando el malestar.

Esta solución de agua con sal puede ser usada para aliviar la congestión nasal causada por una sinusitis, rinitis, gripes o resfriados, por ejemplo, así como para lavar la nariz después de una cirugía nasal. Vea cómo identificar la sinusitis.

Para garantizar una recuperación más rápida, se recomienda también mantenerse de reposo y beber bastante agua y líquidos en general, así como consumir alimentos que ayuden a estimular el sistema inmunológico, como el tomate, kiwi, fresas y la cúrcuma, por ejemplo. 

Solución salina casera para destapar la nariz

Ingredientes

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio;
• 1 cucharadita de sal;
• 500 mL de agua hervida.

Modo de preparación

Para preparar la solución salina se debe agregar el bicarbonato de sodio y la sal marina en 500 mL de agua hervida, dejar enfriar hasta que se sienta tibio al tacto e introducir en las narinas la solución preparada con la ayuda de un cuentagotas, una jeringa o un limpiador nasal. Debe realizarlo 2 a 3 veces al día o tantas veces como sea necesario. Vea cómo debe hacer el lavado nasal. 

Si fuese necesario guardar la solución, se debe colocar en un recipiente de vidrio debidamente tapado y guardarla en un ambiente seco a temperatura ambiente y nunca por un período superior a 5 días. 

Después del lavado nasal con bicarbonato y sal, algunas personas pueden experimentar molestias e irritación en la nariz, por lo que se recomienda en estos casos que los próximos lavados se hagan únicamente con bicarbonato y agua para evitar esta incomodidad.

Conozca otras recetas caseras para destapar la nariz y aliviar los síntomas de la sinusitis en el siguiente video:

Cómo funciona

La solución salina con bicarbonato ayuda a eliminar las secreciones acumuladas, promueve la hidratación de la mucosa nasal y ayuda a combatir los microorganismos responsables en el caso de la sinusitis, por ejemplo, siendo eficaz para aliviar los síntomas.

Además del bicarbonato, se puede aumentar la solución de la sal, haciendo que la solución sea más hipertónica y permite aumentar el movimiento de los cilios presentes en la mucosa nasal, haciendo que sea más fácil y rapido eliminar las secreciones y promover el descongestionamiento nasal.