Contenido reciente sobre Alimentos - Página 13

Tua Saúde
Alimentos
Página 13

Contenido más reciente sobre Alimentos

Coliflor: 10 beneficios, propiedades (y cómo preparar)

La coliflor es una hortaliza que aporta muchos beneficios para la salud, ayudando a prevenir el surgimiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes y el cáncer, Conozca más beneficios de la coliflor, propiedades, cómo prepararla y recetas.

Alimentos

10 beneficios de tomar agua para la salud

Beber agua trae diversos beneficios para la salud, como por ejemplo mantener la piel bonita e hidratada y el cabello saludable, siendo recomendado que se consuma por lo menos 2 L de agua al día. Conozca cuáles son los beneficios de tomar agua .

Alimentos

Konjac: qué es, para qué sirve y cómo consumir

El konjac es una raíz, proporciona muchos beneficios para la salud, como la reducción del colesterol, el combate al estreñimiento, la ayuda en la pérdida de peso y el control de la diabetes. Conozca qué es y para qué sirve el konjac y cómo consumirlo .

Alimentos

Lichi: 7 beneficios, propiedades y cómo comer

El lichi es una fruta exótica que tiene muchos beneficios para la salud gracias a sus propiedades que ayudan a controlar la glucemia, perder peso, prevenir enfermedades cardiovasculares y fortalecer el sistema inmune. Vea más sobre qué son las lichis, sus beneficios, información nutricional y cómo comerlas.

Alimentos

13 beneficios de la papaya (y cómo consumirla)

La papaya es una fruta sabrosa y saludable, además de ser rica en fibras y nutrientes como licopeno y vitaminas A, E y C, que actúan como potentes antioxidantes, proporcionando diversos beneficios para la salud. Vea los beneficios de la papaya y cómo consumirla.

Alimentos

10 beneficios de la acelga, propiedades y cómo prepararla

La acelga es un vegetal de hojas verdes que se encuentra principalmente en el mediterráneo. Por ser rico en fibras insolubles, este vegetal aporta varios beneficios, como ayudar a regular la función intestinal, disminuir el colesterol y regular el azúcar. Vea otros beneficios de la acelga, propiedades y cómo consumir.

Alimentos

Berenjena: 7 beneficios, para qué sirve y cómo consumir

La berenjena es un vegetal rico en agua y potentes antioxidantes que brindan varios beneficios para la salud, desde disminuir los niveles de colesterol hasta ayudar a perder peso o prevenir la aterosclerosis. Conozca para qué sirve la berenjena, beneficios, propiedades y cómo consumirla.

Alimentos

Azúcar morena: qué es, beneficios y cómo consumirlo

El azúcar moreno o morena contiene minerales y posee propiedades bactericidas, ayudando en la cicatrización de heridas. Sin embargo, su consumo excesivo puede contribuir a la ganancia de peso y al desarrollo de diabetes. Vea si el azúcar morena es saludable y la cantidad diaria recomendada.

Alimentos

Piñón: para qué sirve, propiedades y cómo consumir

El piñón es una semilla que aporta muchos beneficios para la salud, como ayudar a disminuir el colesterol, controlar la diabetes, promover la disminución de peso, prevenir el envejecimiento y mejorar la salud cognitiva. Conozca más para qué sirven los piñones, propiedades y cómo consumirlos.

Alimentos

Taninos: para qué sirven y en qué alimentos están

Los taninos son sustancias antioxidantes, que se encuentran en las fresas, los arándanos, el cacao, el té y el vino y aportan beneficios para la salud, como prevenir enfermedades, como las ateroesclerosis, la diabetes y el cáncer. Vea los alimentos ricos en taninos y para qué sirven.

Alimentos

Isoleucina: qué es, para qué sirve y alimentos ricos (¡incluye tabla!)

La isoleucina es un aminoácido presente en alimentos de origen vegetal y animal, como leche, quesos y soya, y es importante para ayudar en la ganancia de masa muscular, promover la cicatrización y fortalecer el sistema inmunitario. Vea mejor qué es la isoleucina, para qué sirve y qué alimentos son ricos en isoleucina.

Alimentos

8 beneficios de las pasas, propiedades y cómo consumirlas

Las pasas son uvas secas que pueden ingerirse crudas o en diversas preparaciones culinarias, proporcionándole diversos beneficios a la salud cuando se consumen en pequeñas porciones. Conoce cuáles son los beneficios de las pasas, propiedades de las pasas y cómo deben consumirse.

Alimentos

14 alimentos para una buena digestión (y 5 que la dificultan)

Algunos alimentos que ayudan a una buena digestión son arroz integral, ciruela, yogur y jengibre, pues contienen fibras, probióticos y antioxidantes, por lo que poseen propiedades antieméticas, laxantes y digestivas. Conozca los mejores alimentos para una buena digestión y cuáles evitar para no dificultar la digestión.

Alimentos

15 Beneficios de la manzana, propiedades (y cómo consumirla)

La manzana por sus propiedades ayuda a controlar ciertas enfermedades como la diabetes, mejora la digestión y favorece la pérdida de peso por ser rica en fibras. Conozca más para qué sirve la manzana, propiedades de la manzana, cómo se realiza la dieta de la manzana y cómo se puede consumir.

Alimentos

Lentejas: 11 beneficios para la salud (y cómo hacerlas)

Las lentejas es un grano que pertenece a la familia de las leguminosas y posee una elevado concentración de nutrientes, siendo rica en carbohidratos y proteínas, fibras y otros micronutrientes. Conozca los principales beneficios de las lentejas para la salud y cómo prepararlas, con receta.