Contenido reciente sobre Bajar de peso - Página 3

Tua Saúde
Bajar de peso
Página 3

Contenido más reciente sobre Bajar de peso

Ensaladas saludables para bajar de peso y otras recetas

Preparar ensaladas, sopas y jugos e incluirlos en una alimentación saludable son las mejores recetas para bajar de peso, debido a que aumentan la sensación de saciedad, limpian el organismo y disminuyen el hambre. Vea cómo preparar algunas recetas.

Bajar de peso

¿Es posible bajar de peso en 3 días?

Nutricionista explica si es posible bajar de peso en 3 días. Vea con más detalles qué es lo que se elimina durante este período y cómo realizar una alimentación saludable para favorecer la pérdida de peso .

Bajar de peso

10 Alimentos para bajar de peso

Las fresas, el arroz integral y el té verde son algunos alimentos que ayudan a bajar de peso ya que mejoran el tránsito intestinal, combaten la retención de líquidos y aceleran el metabolismo. Utilice nuestra calculadora y conozca cuánto debería pesar y las comidas bajar de peso de forma saludable.

Bajar de peso

Jengibre para adelgazar: cómo tomar y cómo preparar el agua

Para bajar de peso con jengibre se debe consumir 1 vaso de agua en ayunas y por lo menos 2 vasos a lo largo del día. Vea cómo tomar el jengibre para adelgazar, cómo preparar el agua de jengibre y conozca otros beneficios de ingerirla.

Bajar de peso

16 ejercicios para bajar de peso (y cuántas calorías se queman)

Los mejores ejercicios para bajar de peso son aquellos donde se queman más calorías en menos tiempo, como por ejemplo correr o hacer natación. Conozca otros ejercicios y cuántas calorías se gastan por hora en cada uno de ellos.

Bajar de peso

Comidas saludables para bajar de peso: 6 consejos y menú ejemplo

La comida saludable para bajar de peso y no recuperarlo debe acompañarse de estrategias como reducir las porciones de carbohidratos e incluir proteínas en las meriendas para aumentar la sensación de saciedad. Vea más consejos y un menú ejemplo con comida saludable para bajar de peso.

Bajar de peso

Dieta de 1000 calorías ¿es saludable?

La dieta de 1000 calorías es un plan de alimentación restrictivo que sirve para perder peso, sin embargo, debe realizarse siempre bajo orientación de un profesional de salud. Nuestra nutricionista explica si realmente funciona, muestra un menú ejemplo, qué efectos puede causar y cómo realizar una alimentación saludable.

Bajar de peso

¿Cómo bajar de peso rápido?

Para bajar de peso rápido y saludablemente es importante realizar cambios en el estilo de vida. Vea estos consejos sobre cómo bajar de peso rápido, los medicamentos que existen y los ejercicios que se pueden realizar, además de un ejemplo de menú para bajar de peso.

Bajar de peso

Déficit calórico: cómo hacer y cómo calcular (menú ejemplo de dieta)

El déficit calórico es cuando la cantidad de calorías ingeridas es menor que las calorías gastadas por día, lo que estimula al organismo a usar las reservas de grasa corporal, favoreciendo la pérdida de peso. Vea cómo hacer un déficit calórico, cómo se calcula y un ejemplo de dieta de déficit calórico.

Bajar de peso

15 frutas para bajar de peso (y calorías de cada fruta)

El consumo de frutas que adelgazan bajas en calorías a diario es una excelente estrategia para perder peso y disminuir la grasa acumulada. Vea las mejores frutas que puede incluir en su dieta o ensalada para bajar de peso y conozca si la pera engorda.

Bajar de peso

Dieta para bajar de peso rápido y saludablemente

Esta dieta para perder peso en 15 días permite reducir 5 kg en tan sólo dos semanas y sin mucho sacrificio. Vea cuáles son los alimentos permitidos y prohibidos y un menú ejemplo para bajar de peso sanamente.

Bajar de peso

Dieta de 1200 calorías para bajar de peso

La dieta de 1200 calorías diarias para la mujer y el hombre, es una dieta hipocalórica utilizada para el tratamiento nutricional de algunos individuos que se encuentran con sobrepeso, favoreciendo la pérdida de peso de forma saludable. Vea un menú de 1200 calorías diarias de 3 días como ejemplo.

Bajar de peso

5 recetas de desayunos fitness para bajar de peso

Algunos alimentos que deben estar presentes en el desayuno para perder peso son las frutas cítricas como la piña, la fresa o el kiwi, la leche descremada y la granola, por ejemplo. Echa un vistazo a algunas recetas para preparar un desayuno saludable.

Bajar de peso

¿Cómo bajar la panza después del parto?

Para disminuir la panza después del embarazo se recomienda seguir una dieta equilibrada, baja en calorías, y realizar ejercicios para fortalecer el abdomen,. Conozca consejos para bajar la barriga después del parto como alimentos, algunos remedios caseros que ayudan a bajar la panza y ejercicios.

Bajar de peso

Dieta de 1500 calorías para adelgazar

La dieta de 1500 calorías diarias es una dieta hipocalórica que puede ser empleada por personas que desean adelgazar, donde se recomienda dar prioridad a la ingesta de alimentos saludables, como proteínas magras, frutas y vegetales frescos. Conozca qué comer, qué evitar y un ejemplo de menú de dieta de 1500 calorías.