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10 alimentos para el estreñimiento

Los alimentos con efecto laxante son aquellos ricos en fibra, como los vegetales, cereales, semillas y frutas, que deben consumirse de forma habitual para mantener la salud intestinal. Vea cuáles son los principales alimentos ricos en fibra.

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Estreñimiento en el embarazo: remedios caseros y qué tomar

Para el estreñimiento en el embarazo, es importante que la mujer mantenga hábitos saludables, como aumentar el consumo de agua, consumir alimentos ricos en fibra y practicar actividad física. Conozca algunos remedios caseros para el estreñimiento en el embarazo y qué comer y tomar para aliviarlo.

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Plantago psyllium: para qué sirve y cómo tomar

El psyllium es una fibra soluble que funciona como un laxante natural, ya que ayuda a incrementar el volumen de las heces y facilita su evacuación, siendo indicado para tratar problemas de estreñimiento y regular la función intestinal. Conozca más para qué sirve el psyllium, cómo se toma y sus efectos secundarios.

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Kombucha: qué es, para qué sirve y cómo prepararla

La kombucha es una bebida fermentada a partir del té negro que puede ser saborizada con frutas y que tiene beneficios para la salud, como ayudar a adelgazar, actuar como desintoxicante y mejorar la salud del intestino. Conozca otros beneficios y propiedades de la kombucha, cómo tomarla y preparar esta bebida en casa.

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Cómo saber si es apendicitis o dolor de ovarios (u otras causas)

La apendicitis es la inflamación del apéndice, cuyos síntomas pueden confundirse con los de otras afecciones, como una torsión de ovarios o una enfermedad inflamatoria pélvica, por ejemplo. Vea cómo saber si es apendicitis o si es dolor de ovarios u otra afección.

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Estreñimiento: qué es, síntomas, causas y cómo quitar

El estreñimiento es una situación incómoda que puede suceder debido a la falta de actividad física y alimentación pobre en fibras, lo que disminuye el tránsito intestinal y deja las heces más secas. Conozca más sobre el estreñimiento, síntomas, causas y cómo quitar.

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7 Jugos para el estreñimiento

Beber un jugo laxante es una excelente forma natural de combatir el estreñimiento y proporcionar nutrientes esenciales que ayudan a desintoxicar al cuerpo. Conozca 5 recetas sencillas de jugos laxantes con ingredientes naturales como papaya y ciruela que pueden prepararse en casa para regular el intestino.

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Guama: qué es, para qué sirve y cómo consumir

La guama fruta (Inga edulis Mart.) proporciona muchos beneficios para la salud, como prevenir el envejecimiento prematuro, facilitar la pérdida de peso, evitar la diabetes, combatir el estreñimiento y cicatrizar heridas. Conozca más para qué sirve la guama y cómo consumir.

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Dieta para hemorroides: qué comer y qué evitar

La dieta para las hemorroides debe ser alta en fibra y agua para facilitar la formación y la salida de las heces. Asimismo se deben evitar algunos alimentos como la pimienta y el café. Vea con más detalles qué comer cuando tienes hemorroides y qué alimentos evitar, con un menú ejemplo.

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Goma guar: qué es, para qué sirve y cómo usar

La goma guar es un tipo de fibra que promueve el equilibrio de la flora intestinal, facilita la formación de las heces y estimula el movimiento natural del intestino, ayudando así a combatir el estreñimiento. Conozca más qué es la goma guar, para qué sirve y cómo usar.

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8 Consejos para combatir el estreñimiento en el posparto

El estreñimiento después del parto puede surgir como efecto secundario de la anestesia, realización de cesárea o cambios emocionales, por ejemplo. Conozca 8 consejos simples y eficaces para aliviar con el estreñimiento en el posparto.

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Harina de yuca: beneficios y cómo consumirla

La harina de yuca es un alimento con buenas cantidades de minerales, como calcio, magnesio y potasio, además de ser rica en fibras, ayudando a equilibrar los niveles de glucosa en sangre y a prolongar la saciedad a lo largo del día. Vea qué otros beneficios y propiedades aporta y cómo consumirla.

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5 laxantes para niños y bebés

Algunos laxantes para niños y bebés, como la lactulosa o los supositorios de glicerina, pueden ser recomendados por el pediatra para el estreñimiento, ya que aumentan las deposiciones y ablandan las heces, facilitando su eliminación. Vea qué laxantes pueden usar los niños y bebes.

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Supositorios de glicerina: para qué sirven y cómo utilizarlos

El supositorio de glicerina es un medicamento con efecto laxante, que se administra por vía rectal, en caso de estreñimiento. Este medicamento puede ser utilizado por adultos, niños o bebés siempre bajo indicación médica. Vea cómo se utiliza, en cuánto tiempo hace efecto y sus efectos secundarios .

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Alimentos funcionales: qué son y para qué sirven

Los alimentos funcionales son aquellos que promueven la salud y bienestar, previniendo el surgimiento de enfermedades, como diabetes, infarto, derrame y cáncer, además de mejorar situaciones, como la menopausia. Conozca qué son los alimentos funcionales y sus beneficios en la salud.