Tatiana Zanin - Página 12

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Tatiana Zanin
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Contenido más reciente de Tatiana Zanin

Alergia alimentaria: qué es, síntomas y qué hacer

La alergia alimentaria es una reacción inflamatoria exagerada del sistema inmune a una sustancia presente en el alimento o bebida, causando síntomas como enrojecimiento y comezón en la piel o hinchazón en los ojos, boca y lengua. Vea los síntomas de la alergia alimentaria, causas, diagnóstico y qué hacer.

Gases intestinales

¿Cómo hacer que los frijoles no causen gases?

Para que los frijoles no causen gases, se deben dejar en remojo, cocinarlos bien, retirar la cáscara y cocinarlos con hierbas con propiedades antiflatulentas. Conozca por qué los frijoles causan gases y vea 4 estrategias que puede aplicar para evitarlo.

Colesterol

Los mejores 10 tés para bajar el colesterol

Existen hierbas para bajar el colesterol rápidamente son remedios caseros en la forma de infusiones y tienen propiedades antioxidantes e hipolipemiantes, como por ejemplo el té de alcachofa o el té mate. Conozca más sobre los tés para bajar el colesterol y triglicéridos rápidamente y cómo preparar.

Suplementos alimenticios

Leucina: qué es, para qué sirve y alimentos ricos (¡incluye tabla!)

La leucina es un aminoácido que proporciona energía a los músculos, estimulando la producción y el mantenimiento de masa muscular, la fuerza, el equilibrio y la resistencia. Vea mejor qué es la leucina, para qué sirve y qué alimentos son ricos en leucina.

Plantas medicinales

Hierbabuena: para qué sirve, beneficios y cómo preparar té

La hierbabuena o yerbabuena es una planta aromática con poderes medicinales, ideal para combatir las náuseas, los vómitos y otros cambios digestivos. Vea cómo preparar el té de hierbabuena y conozca más sobre los beneficios y para qué sirve.

Anemia

Suplemento de hierro para anemia: cómo tomarlo y efectos secundarios

Los suplementos de hierro indicado para la anemia ferropénica, y, en ciertos casos, en el embarazo y la infancia. Entre los nombres comerciales se incluyen Dunox Pro, Ferricol y Ferrinat, por ejemplo. Vea cuándo es indicado el suplemento de hierro para anemia, cómo tomar y sus efectos secundarios.

Fitness

10 meriendas proteicas para ganar masa muscular

Tomar una merienda proteica ayuda a estimular la hipertrofia y mejorar la reparación de las fibras musculares, acelerando su desarrollo. Conozca algunas ideas prácticas de meriendas proteicas para ganar masa muscular .

Nutrición

Dieta para la colonoscopia: qué comer y qué alimentos evitar

La dieta para la colonoscopia debe comenzar 3 días antes. Se debe iniciar con una dieta semi-sólida y 1 día antes del examen con una dieta líquida, como una sopa de legumbres sin cáscara y sin semillas, licuada y colada. Conozca más cómo relazar la dieta para la colonoscopia, menú de ejemplo de dieta sin residuos.

Acidez

7 síntomas de acidez estomacal (agruras)

Las agruras o la acidez estomacal es la sensación de ardor en el estómago, un síntoma que surge en las mujeres embarazadas, en personas con exceso de peso o que sufren de reflujo gastroesofágico. Vea otros síntomas que pueden estar asociados, cómo se diagnostica y en qué consiste en el tratamiento.

Acidez

Acidez estomacal: 13 causas y qué hacer

La acidez estomacal puede ser causada por factores como mala digestión, exceso de peso, embarazo y alcohol. Conozca otras causas comunes que producen acidez y qué hacer en cada una de ellas.

Acidez

Cómo aliviar las agruras y el ardor estomacal

Para aliviar la acidez y el ardor en el estómago es posible tomar el jugo de una papa cruda o de col rizada. Conozca otras opciones de remedios caseros, qué medicamentos de farmacia son indicados y algunos cuidados para aliviar rápidamente el malestar.

Remedios caseros

Jugo de papa: para qué sirve y cómo prepararlo

El jugo de papa blanca sirve para aliviar la acidez o agruras y el ardor estomacal asociado con algunas enfermedades como la gastritis o úlcera gástrica, por ejemplo. También favorece la salud de la piel y retarda el envejecimiento prematuro. Vea para qué sirve el jugo de papa, cómo prepararlo y sus efectos secundarios.

Bajar de peso

Metformina para bajar de peso: ¿realmente sirve?

La metformina es un medicamento utilizado en el tratamiento de la diabetes y del síndrome de ovarios poliquísticos. Asimismo, también podría ayudar a controlar el hambre. Conozca si la metformina sirve para bajar de peso y si es el más recomendado o no para adelgazar.

Bajar de peso

Por qué no puedo bajar de peso (y qué hacer)

Algunas de las principales causas que no permiten bajar de peso, incluyen dormir poco, no realizar ejercicio físico o no tomar el desayuno. Para adelgazar se deben tomar más calorías de las que se consumen, y así evitar que la energía de los alimentos sea almacenada. Sepa más por qué no puede bajar de peso y qué hacer.

Bajar de peso

Leptina: qué es, funciones y por qué puede estar alta

La leptina es una hormona que participa en la regulación del apetito y metabolismo, promoviendo la disminución de la ingesta de alimentos y favoreciendo así el mantenimiento de un peso. Conozca más qué es la peptina, para qué sirve, relación con la pérdida de peso, y qué hacer cuándo está alta.