Tatiana Zanin - Página 14

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Tatiana Zanin
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Contenido más reciente de Tatiana Zanin

Whey protein: qué es, para qué sirve y cómo tomarlo

La whey protein es un suplemento que contiene proteínas aisladas, cuya ingesta favorece el aumento de la masa muscular y mejora el rendimiento durante el entrenamiento. Conozca otros beneficios, qué cantidad se recomienda, tipos de whey protein y cuándo está contraindicada.

Plantas medicinales

Té de romero: para qué sirve, 10 beneficios (y cómo prepararlo)

El té de romero sirve para mejorar la digestión, aliviar el dolor de cabeza, y combatir el cansancio. Vea los 10 beneficios del romero y para qué sirve el té de romero, que enfermedades cura el té de romero, propiedades del té de romero, cómo prepararlo y contraindicaciones.

Candidiasis

Dieta para candidiasis: alimentos permitidos y prohibidos (con menú)

La dieta anticándida incluye alimentos como yogur natural, orégano y propóleo, pues poseen propiedades que ayudan a eliminar la cándida. Por otro lado, alimentos que contengan azúcar, jugos industrializados y las carnes procesadas la empeoran. Conozca qué alimentos matan la candidiasis y vea un menú ejemplo de 3 días.

Remedios caseros

8 remedios caseros para la impotencia sexual masculina

Existen algunos tés y remedios caseros para la disfunción eréctil que ayudan a mejorar la libido y el deseo sexual. como el té de romero con ginko biloba y el té de ginseng. Conozca algunos remedios caseros para la impotencia sexual, que permitan tener una buena erección y duradera.

Alimentos

15 Beneficios de la manzana, propiedades (y cómo consumirla)

La manzana por sus propiedades ayuda a controlar ciertas enfermedades como la diabetes, mejora la digestión y favorece la pérdida de peso por ser rica en fibras. Conozca más para qué sirve la manzana, propiedades de la manzana, cómo se realiza la dieta de la manzana y cómo se puede consumir.

Alimentos

Agua de sabor para bajar de peso: 7 recetas fáciles

Como una alternativa para aquellas personas que les cuesta beber agua es preparar aguas saborizadas con diversas frutas y tés, que además de mantener el organismo hidratado, también favorecen la pérdida de peso y aportan otros beneficios al organismo. Vea varias recetas saludables de agua de sabor para bajar de peso.

Plantas medicinales

Alcachofa: para qué sirve, beneficios y cómo hacer el té

La alcachofa es una planta medicinal rica en fibras con mucho beneficios que ayudan a aumentar la sensación de saciedad, regular el azúcar y el colesterol en la sangre. Vea para qué sirve la alcachofa, sus beneficios, cómo preparar el té de alcachofa y cómo consumirla como alimento o en forma de suplemento de cápsulas.

Plantas medicinales

Té de alcachofa: para qué sirve y cómo prepararlo

El té de alcachofa es rico en flavonoides, compuestos con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antihiperglucémicas que ayudan a prevenir la hipertensión y reducir los niveles de colesterol LDL "malo" en la sangre. Vea para qué sirve el té de alcachofa, sus propiedades y cómo prepararlo.

Plantas medicinales

Té de manzanilla: para qué sirve, beneficios y cómo prepararlo

El té de manzanilla sirve para tranquilizarse y relajarse, pudiendo ser usado para ayudar a tratar la ansiedad. Además, este té es ideal para tratar la mala digestión y aliviar los síntomas de la gripe. Vea para qué sirve el té de manzanilla, sus beneficios, propiedades y cómo prepararlo.

Alimentos

12 beneficios de la mandarina para la salud (y cómo consumir)

La mandarina posee diversos beneficios para la salud, ayudando a combatir el resfriado y la gripe porque ser rica en vitamina C, sin embargo, también ayuda a bajar de peso y a controlar el hambre porque contiene mucha fibra. Conozca otros beneficios de la mandarina y cómo consumirla.

Alimentos

Marañón: para qué sirve, propiedades y cómo consumirlo

El marañón, conocido también como merey, nuez de la India, anacardo o cajú, es un fruto seco que aporta diversos beneficios para la salud, como prevenir el envejecimiento y disminuir el colesterol y los triglicéridos, por ejemplo. Conozca para qué sirve el marañón, sus beneficios, propiedades y cómo consumirlo.

Alimentos

Pitahaya: 9 beneficios, propiedades y cómo se come

La pitahaya es una fruta que puede ser incluida en una dieta saludable para favorecer la perder peso, ayudar a bajar el colesterol y regular el azúcar. Conozca más beneficios de la pitahaya, qué enfermedades cura, para qué sirve, sus propiedades y cómo se puede comer la pitahaya roja, amarilla y blanca.

Nutrición

Fósforo: qué es, para qué sirve y qué alimentos lo contienen

Los alimentos ricos en fósforo como el pescado, la carne de res y los productos lácteos son importantes para la formación de huesos y dientes. Además, los alimentos ricos en fósforo también ayudan a equilibrar el pH de la sangre. Vea para qué sirve, una lista de alimentos con fósforo y la cantidad recomendada por día.

Caída de cabello

Dieta para que el cabello crezca más rápido

La dieta que se debe realizar para que el cabello crezca de forma saludable, con más brillo y más rápido debe contener alimentos ricos en proteínas, vitaminas como A y C y algunos minerales. Conozca con más detalles qué alimentos incluir en la dieta y vea un menú ejemplo de cómo combinarlos en el día a día.

Alimentos

14 alimentos con arginina

La arginina es un aminoácido condicionalmente esencial lo que significa que es necesario en la dieta bajo ciertas condiciones, algunos alimentos que tienen alto contenido son los quesos y embutidos. Conozca cuáles son los alimentos ricos en arginina y otras propiedades importantes para la salud.