Tatiana Zanin - Página 22

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Tatiana Zanin
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Contenido más reciente de Tatiana Zanin

Menta piperita: para qué sirve, propiedades y cómo usar

La menta piperita sirve para tratar problemas estomacales, dolor muscular e inflamación, dolores de cabeza y náuseas durante el embarazo, puede consumirse en cápsulas o té. Conozca cuáles son las propiedades de la menta piperita, para qué sirve la menta piperita y cómo usar en la forma de té, cápsula y aceite esencial.

Suplementos alimenticios

Cápsulas de aceite de coco: para qué sirven y cómo tomar

Las cápsulas de aceite de coco son un suplemento nutricional utilizado para fortalecer el sistema inmunológico, prevenir la disposición física y mental y prevenir el envejecimiento prematuro. Vea para qué sirven las cápsulas de aceite de coco y cómo tomarlas.

Remedios caseros

6 Remedios caseros para quitar la ronquera

El té con limón y el jugo de mora son excelentes remedios para quitar la ronquera o voz ronca que puede ser causada por gripe o reflujo. Conozca más opciones de remedios caseros para la ronquera y vea qué es bueno para la ronquera o afonía.

Alergias

Niacina (vitamina B3): para qué sirve y alimentos

La niacina o vitamina B3 es un micronutriente esencial que participa en diversas funciones del organismo, como disminuir el colesterol y mantener la salud del sistema nervioso. Vea qué otras funciones ejerce, beneficios, cuál es su requerimiento diario y en qué alimentos se encuentra.

Hemorroides

6 infusiones para desinflamar las hemorroides

El té para las hemorroides, como el de castaña de Indias, romero o manzanilla, actúan disminuyendo la inflamación, previniendo hemorragias y reduciendo el tamaño de las hemorroides. Conozca todas las opciones de tés para las hemorroides y cómo pueden ser utilizadas.

Estreñimiento

Dieta para hemorroides: qué comer y qué evitar

La dieta para las hemorroides debe ser alta en fibra y agua para facilitar la formación y la salida de las heces. Asimismo se deben evitar algunos alimentos como la pimienta y el café. Vea con más detalles qué comer cuando tienes hemorroides y qué alimentos evitar, con un menú ejemplo.

Hiperplasia prostática

4 remedios caseros para la próstata inflamada

El tomate, la saw palmetto y la ortiga son algunos remedios caseros que ayudan a desinflamar la próstata, debido a que poseen propiedades antiinflamatorias. Conozca algunos remedios caseros y jugos para la próstata inflamada que pueden ayudar a aliviar los síntomas.

Alimentos

Cranberry: para qué sirve, propiedades y cómo consumirlo

El cranberry es una fruta con muchas propiedades medicinales que se utiliza para prevenir el surgimiento de infecciones urinarias, siendo conocido también como arándano rojo. Vea para qué sirve el cranberry y cómo debe consumirlo, tanto el jugo como las cápsulas de cranberry.

Masa muscular

Dieta para marcar el abdomen

La dieta para definir abdomen debe ser rica en proteínas, además se aumentar el consumo de vegetales, alimentos con fibra y termogénicos, que aumentan el gasto energético y promueven la eliminación de grasas, ayudando a tonificar el abdomen. Vea cómo es la dieta para marcar abdomen, qué comer y evitar y un menú ejemplo.

Nutrición

Aceite de palma: para qué sirve y cómo usar

El aceite de palma es un tipo de aceite de origen vegetal cuyo uso es bastante controversial. Conozca si es bueno o no para la salud el aceite de palma, para qué sirve y cómo se produce .

Nutrición

6 tés para la diarrea (y el dolor de estómago)

Existen diversos tipos de tés que poseen propiedades que ayudan a calmar la diarrea y aliviar los síntomas asociados, como lo son el té de bayas de arándano o el de canela. Vea estos y otros tipos de tés para la diarrea y cómo prepararlos .

Dietas

Dieta grupo sanguíneo O: qué comer y qué alimentos evitar

La dieta del grupo sanguíneo tipo O se caracteriza por ser rica en proteínas, principalmente carnes rojas, pues es considerado en la historia evolutiva como el cazador. Conozca en qué consiste la dieta del grupo sanguíneo O, qué alimentos comer y cuáles evitar y vea un menú ejemplo.

Nutrición

Grasas: qué son, tipos y para qué sirven

Las grasas son nutrientes esenciales para el funcionamiento del organismo, porque proporcionan energía para las células del cuerpo, protegen los órganos, y regulan la temperatura del cuerpo. Conozca más para qué sirven y los tipos diferentes de grasas.

Nutrición

6 meriendas bajas en carbohidratos para perder peso

La dieta baja en carbohidratos es bastante eficiente para bajar de peso, pero a veces hay falta de creatividad para realizar meriendas rápidas y sabrosas. Vea 5 opciones de merienda y cómo prepararlas.

Bajar de peso

Alimentos bajos en carbohidratos

Los principales alimentos bajos en carbohidratos son las proteínas como el pollo y los huevos, y las grasas como la mantequilla y el aceite de oliva. Vea una lista completa de frutas, vegetales, alimentos ricos en proteínas y grasas bajos en carbohidratos, así como un menú ejemplo .