Tatiana Zanin - Página 26

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Tatiana Zanin
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Contenido más reciente de Tatiana Zanin

Ortorexia: qué es, síntomas, consecuencias y tratamiento

La ortorexia es la preocupación exagerada con la alimentación saludable, lo que genera problemas como anemia y caída del cabello. Conozca más sobre qué es este trastorno y cómo se realiza el diagnóstico y el tratamiento.

Nutrición

Medicina ortomolecular: qué es, cómo funciona y cómo hacer la dieta

La medicina ortomolecular es un tipo de terapia complementaria, donde se incluye la ingesta de alimentos ricos en vitaminas con la finalidad de eliminar el exceso de radicales libres que están en el organismo. Vea cómo funciona esta terapia, cómo hacer la dieta ortomolecular y qué tipo de suplementos se usan.

Bajar de peso

Cirugía bariátrica: qué es, tipos y riesgos

La cirugía bariátrica es un tipo de operación en la cual el sistema digestivo es alterado con la finalidad de disminuir la cantidad de comida que ingresa al organismo y, en algunos casos, dependiendo de la técnica quirúrgica utilizada, podría afectar la absorción de los nutrientes. Conozca más al respecto .

Obesidad

Aumento de peso en el embarazo

Se espera que durante el embarazo ocurra una ganancia de peso en la mujer, y para que este sea saludable, deberá depender del peso que la mujer tenía antes de quedar embarazada. Conozca cuántos kilos puede aumentar, utilice nuestra calculadora y vea una tabla de aumento de peso.

Hipertiroidismo

Flor de sal: qué es y para qué sirve

La flor de sal es el nombre que se le da a los primeros cristales de sal que se forman y permanecen en la superficie de las salinas. Vea cómo utilizarla, los principales beneficios, cantidad recomendad, información nutricional y dónde comprar la flor de sal .

Dietas

Dieta grupo sanguíneo A positivo: qué comer y alimentos a evitar

La dieta del grupo sanguíneo A positivo se caracteriza por ser rica en vegetales y baja en proteínas animales. Vea en qué consiste la dieta, qué alimentos se deben incluir y cuáles evitar, así como un menú ejemplo de 3 días.

Nutrición

Dieta para incontinencia fecal: alimentos a evitar y permitidos

La incontinencia fecal es la pérdida involuntaria o la incapacidad de controlar las heces y los gases, siendo importante evitar alimentos que irriten y estimulen la mucosa intestinal, como el café, así como regular la cantidad de fibra que se ingiere. Vea qué alimentos debe evitar y cuáles puede comer.

Nutrición

Alimentos ácidos: qué son, ejemplos y cómo incluirlos en la dieta

Los alimentos ácidos son aquellos que promueven un aumento del nivel de acidez en la sangre, haciendo que el organismo se esfuerce más por mantener el pH sanguíneo. Conozca más sobre qué son los alimentos ácidos y vea una lista de ejemplos .

Alimentos

Ajo negro: para qué sirve, propiedades y cómo utilizarlo

El ajo negro es un vegetal que se obtiene del ajo fresco, el cual es sometido a un proceso de fermentación que le da su color y sabor característicos. Su consumo podría favorecer la pérdida de peso, proteger al hígado y al corazón. Vea para qué sirve, cuáles son sus beneficios y propiedades y cómo consumirlo.

Alimentos

Okra: qué es, para qué sirve y cómo consumirla

El okra es un vegetal que contiene una sustancia mucilaginosa que le confiere una textura babosa, siendo rico en en fibras, vitaminas del complejo B, A y C y minerales como el calcio y magnesio, proporcionándole diversos beneficios a la salud. Conozca cuáles son, cómo preparar este vegetal sin baba y algunas recetas.

Salud del bebé

Cuánta agua tienen que beber los bebés y niños por día

Conozca exactamente qué cantidad de agua se le debe dar a los bebés de 6 meses a 3 años de edad y niños de 3 a 8 años de edad para mantenerlos debidamente hidratados.

Alimentación del bebé

Cómo debe ser la alimentación del bebé (0 a 12 meses de edad)

La alimentación del bebé cambia a lo largo de los meses, comenzando por beber leche exclusivamente hasta los 6 meses, pasando a la introducción de nuevos alimentos, como frutas y verduras, en papilla o bien cocidos. Vea cómo debe ser la alimentación del bebé de los 0 a los 12 meses.

Nutrición

Beriberi: qué es, síntomas, causas y tratamiento

La enfermedad beriberi es causada por la falta de vitamina B1 (tiamina), que provoca síntomas, como calambres musculares, visión doble o estreñimiento. Conozca más que es el beriberi, sus síntomas, cómo es el beriberi infantil y su tratamiento.

Nutrición

7 Beneficios del vino tinto para la salud (y qué cantidad tomar)

El vino tinto en cantidades adecuadas puede disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, esto es gracias a que posee sustancias antioxidantes llamadas resveratrol. Conozca otros beneficios que podría aportar del el vino tinto, en qué cantidad debe tomarse y el resveratrol para qué sirve.

Dietas

Dieta detox: cómo se hace y menú de 3 días

La dieta detox es un tipo de alimentación que ayuda a desintoxicar el organismo, perder peso y disminuir la retención de líquidos, pues es rica en fibra y alimentos orgánicos, además de aumentar el consumo de líquidos. Vea cómo hacer la dieta para desintoxicar el cuerpo, cuáles son las etapas y menús ejemplo .