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Tatiana Zanin
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Qué no se puede comer después de un tatuaje (13 alimentos a evitar)

Los cuidados de un tatuaje también deben incluir la comida, debiendo mantener una dieta equilibrada para favorecer la cicatrización y evitar inflamaciones en la piel. Conozca más qué no se puede comer después de un tatuaje y qué alimentos ayudan a la recuperación de la piel, con un menú de ejemplo.

Alimentos

16 alimentos para aumentar masa muscular

Los alimentos para ganar masa muscular son aquellos ricos en proteínas como las carnes, frijoles y el queso, por ejemplo. Vea una lista de alimentos para la aumentar masa muscular, cuánto aportan de proteínas y algunas comidas para aumentar la masa muscular con menú de ejemplo.

Gastritis

10 Remedios caseros para la gastritis (comprobados)

El jugo de papa en ayunas o tomar un té de congorosa recién preparado son excelentes remedios naturales para aliviar el malestar y los síntomas asociados a la gastritis. Vea más qué es bueno para la gastritis, cuáles son los remedios caseros para la gastritis y cómo preparar estos remedios naturales.

Síndrome premenstrual

10 remedios caseros para el síndrome premenstrual (SPM)

Algunos remedios caseros para el síndrome premenstrual (SPM) incluyen batidos con plátano y/o leche de soya, jugo de zanahoria con berro, té de cedrón o jazmín y el aceite de onagra. Vea otros remedios caseros para el síndrome premenstrual, cómo prepararlos y cómo usarlos.

Bajar de peso

Té de jengibre: para qué sirve, cómo tomar y receta

Uno de los principales beneficios del jengibre es ayudar a bajar de peso, debido a que es un potente diurético y termogénico que aumenta el metabolismo. Vea otros para qué sirve el té de jengibre, beneficios, cómo tomar y receta del té de jengibre.

Plantas medicinales

Té de jazmín: para qué sirve, beneficios (y cómo hacer)

El té de jazmín es una bebida medicinal que se puede recomendar para ayudar a tratar el estrés, aliviar los dolores de cabeza y combatir el insomnio, ya que tiene una acción calmante, relajante y analgésica. Mira para qué sirve el té de jazmín, cómo prepararlo y conoce las contraindicaciones.

Enfermedades y condiciones

Infección intestinal: síntomas y qué debe comer

La infección intestinal normalmente surge después del consumo de alimentos o agua contaminados, produciendo síntomas como dolor abdominal, diarrea, fiebre y vómitos. Vea otros síntomas que pueden surgir, qué puede causar la infección, qué debe comer y qué alimentos evitar y cómo prevenirla.

Bajar de peso

14 jugos detox para adelgazar

Los jugos para bajar de peso, como el de col, limón y pepino, de tomate o el de apio y piña favorecen la pérdida de peso y aplanan el abdomen, pues eliminan el exceso de líquidos corporales, controlan el hambre y mejoran el funcionamiento del intestino. Vea cómo preparar jugos detox para adelgazar y bajar de peso.

Alimentos

Pitanga: propiedades, beneficios y cómo consumirla (con recetas)

La pitanga o capulí es una fruta con muchas propiedades y beneficios para la salud, desde prevenir enfermedades cardiovasculares o mejorar la artritis, hasta combatir el envejecimiento. Conozca otros beneficios y propiedades de la pitanga, vea la información nutricional, recetas y cómo hacer el té de hoja de pitanga .

Nutrición

Dieta Mediterránea: qué es, en qué consiste y cómo hacer

La comida mediterránea ayuda a bajar de peso naturalmente al mejorar el metabolismo y favorecer el control del peso, esto debido a que es una dieta con alto contenido de fibra, de alimentos naturales y de grasas buenas. Conozca más qué es la dieta mediterránea, en qué consiste, cómo hacerla y un menú ejemplo.

Anemia

Falta de hierro: síntomas y cómo tratar

La deficiencia de hierro en el organismo puede provocar síntomas como cansancio extremo, caída del cabello o hinchazón de las articulaciones. Vea qué otros síntomas puede causar y cómo aumentar la cantidad de hierro en el organismo.

Suplementos alimenticios

Astaxantina: qué es, para qué sirve, beneficios y cómo se toma

La astaxantina es un carotenoide con actividad antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades, como la aterosclerosis y la diabetes. Esta sustancia se encuentra en los pescados, mariscos y algas. Vea qué es la astaxantina, beneficios, si sirve o no para bajar de peso, cómo se toma y contraindicaciones.

Dietas

Dieta blanda: qué es, qué comer y ejemplos de menú

La dieta blanda posee una consistencia suave para facilitar el proceso de digestión, siendo también utilizada en personas que poseen problemas de deglución. Conozca qué debe comer, vea algunos ejemplos de menú y algunas recetas que puede preparar.

Alimentos

Alimentos con sodio (y para qué sirve)

Los alimentos naturalmente ricos en sodio, como carne, pescados y huevos, son importantes para mantener el buen funcionamiento del cuerpo. Conozca una lista de alimentos con alto contenido en sodio y alimentos naturales, para qué sirve el sodio y cuál es la recomendación por día y causas de su exceso en el organismo.

Alimentos

Algas marinas: para qué sirven, beneficios y cómo consumir (recetas)

Las algas marinas son ricas en nutrientes que ayudan a perder peso, a mejorar la salud del corazón y a acelerar el metabolismo, y sus beneficios pueden ser obtenidos a través del consumo en sopas o ensaladas. Vea para qué sirven las algas marinas, su valor nutricional y cómo consumirlas con recetas saludables.