El té de granada es una bebida rica en polifenoles, flavonoides, alcaloides y triterpenos, compuestos con potentes propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y diuréticas. Estos componentes no solo son eficaces para aliviar el dolor de garganta y tratar la gingivitis, sino que también pueden apoyar el tratamiento de afecciones como la diabetes y la hipertensión.
Gracias a su acción antioxidante, el té de granada contribuye a la prevención del cáncer, fortalece el sistema inmunológico y puede ser un aliado en la pérdida de peso. Para este último fin, existen formas específicas de consumir la granada que potencian sus beneficios antiobesidad. Vea cómo consumir la granada para adelgazar.
Es importante destacar que el té de granada se prepara utilizando la cáscara de la fruta. Aunque no sustituye los medicamentos, puede ser un complemento útil en tratamientos médicos debido a sus múltiples beneficios para la salud.
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Para qué sirve
El té de granada tiene múltiples beneficios, entre los cuales se destacan:
- Aliviar el dolor de garganta;
- Reducir la presión arterial;
- Disminuir los niveles de triglicéridos;
- Mejorar el colesterol HDL (colesterol bueno);
- Combatir la diarrea y la disentería;
- Prevenir la gingivitis, la periodontitis y la estomatitis;
- Ayudar en el tratamiento de la artritis y la gota;
- Contribuir a la pérdida de peso;
- Fortalecer el sistema inmunológico;
- Mantener la salud de la piel;
- Prevenir el Alzheimer.
Gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el té de granada también puede ayudar a reducir el daño causado por los radicales libres en las células y prevenir enfermedades cardiovasculares, como la aterosclerosis y el infarto.
Además, algunos estudios de laboratorio con células han mostrado que la granada puede ayudar a disminuir el riesgo de cáncer de mama, próstata, intestino, así como de cabeza y cuello, debido a su riqueza en antioxidantes, que pueden reducir el crecimiento y provocar la muerte de las células cancerosas. Sin embargo, aún son necesarios estudios en humanos que respalden estos beneficios.
A pesar de sus múltiples ventajas, el té de granada no sustituye el tratamiento médico y debe ser utilizado bajo la orientación de un profesional de salud con conocimiento en fitoterapia.
Cómo hacer té de granada
La parte utilizada comúnmente para preparar el té de granada es la cáscara, de donde se extraen las sustancias activas con propiedades medicinales.
Ingredientes:
- 10 gramos de cáscara de granada;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Agregar las cáscaras de granada en una cacerola con el agua. Cuando comience a hervir, deja cocinar por 5 minutos más y luego apagar el fuego.
A continuación, cubrir la cacerola y dejar reposar el té durante 5 minutos adicionales. Esperar a que se enfríe un poco y consumir de 2 a 3 veces al día.
Además del té, la granada también se puede consumir de forma natural o en la preparación de jugos.
Lea también: Jugo de granada: 7 beneficios, para qué sirve y cómo hacerlo (¡con recetas!) tuasaude.com/es/jugo-de-granadaPosibles efectos secundarios
Los efectos secundarios más comunes que pueden ocurrir con el consumo del té de granada incluyen náuseas, vómitos o irritación estomacal.
Además, si se consume té de cáscara de granada en cantidades mayores a las recomendadas, puede provocar intoxicación y poner en riesgo la vida. Por lo tanto, su uso debe realizarse bajo la supervisión de un médico o fitoterapeuta.
El té de granada también puede causar reacciones alérgicas graves que requieren atención médica inmediata. En caso de presentar síntomas como dificultad para respirar, sensación de garganta cerrada, hinchazón en la boca, lengua o cara, o picazón intensa, es fundamental interrumpir el tratamiento y acudir al servicio de urgencias más cercano. Vea cómo identificar una reacción alérgica grave.
Contraindicaciones
El té de granada no debe ser utilizado por niños menores de 2 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por personas que padezcan gastritis o úlceras estomacales, ya que puede causar irritación en el estómago.
Además, no se debe consumir por personas alérgicas a esta fruta.