La testosterona en la mujer es importante debido a sus diversos efectos, como regular la libido, mantener y aumentar la masa muscular, preservar la salud del corazón y los huesos, y regular el estado de ánimo.
La testosterona alta en mujeres puede causar aumento del vello corporal, caída del cabello y aumento de peso. Por otro lado, niveles bajos pueden provocar pérdida de interés sexual, fatiga y sequedad vaginal.
Dependiendo de si la testosterona está alta o baja, el médico podría indicar el tratamiento más adecuado. En el caso de niveles altos de testosterona, podría recomendar el uso de pastillas anticonceptivas, por ejemplo. En cambio, si los niveles son bajos, podría indicar testosterona en forma de parche, gel o inyección.
Valores normales
Los valores normales de testosterona total en la mujer son, en promedio, entre 17.55 y 59.46 ng/dL.
Los valores de testosterona libre varían entre 0.2 y 2.06 ng/dL, dependiendo del ciclo menstrual y la edad de la mujer.
Es importante recordar que los niveles de testosterona en la mujer también pueden variar según la técnica utilizada en cada laboratorio donde se realice el examen.
¿Cómo saber el nivel de testosterona?
Para conocer el nivel de testosterona, es necesario consultar a un ginecólogo o endocrinólogo, quienes solicitarán un análisis de sangre para medir los niveles de esta hormona.
Lea también: Tablas de niveles de testosterona por edad (total y libre) tuasaude.com/es/testosteronaEfectos de la testosterona en la mujer
Los principales efectos de la testosterona en el cuerpo femenino son:
- Regular el deseo sexual y la libido;
- Aumentar y mantener la masa muscular;
- Actuar en el metabolismo de la energía;
- Mantener la salud cardiovascular;
- Fortalecer los huesos;
- Mantener las funciones de los ovarios;
La testosterona también contribuye a la salud cerebral, regulando el estado de ánimo y la función cognitiva.
Testosterona baja en mujeres ¿qué significa?
La testosterona baja en la mujer puede ser causada por factores como el envejecimiento, el uso de medicamentos con estrógenos y antiandrógenos, la anorexia y la ausencia de ovarios, por ejemplo.
Los principales síntomas de testosterona baja en la mujer incluyen pérdida del interés sexual, cambios de humor, fatiga, pérdida de masa muscular, sequedad vaginal y aumento de peso
Lea también: Testosterona baja en mujeres: síntomas (y cómo aumentarla) tuasaude.com/es/testosterona-baja-en-mujeresTestosterona alta en mujeres ¿qué significa?
La testosterona alta en la mujer es una condición que puede ser provocada por factores como el síndrome de ovario poliquístico, un tumor en el ovario y la hiperplasia suprarrenal congénita.
Los principales síntomas de testosterona alta incluyen aumento del vello, especialmente en el rostro, pecho y espalda, caída del cabello, aumento de la masa muscular, aumento de peso y piel oleosa, por ejemplo.
El tratamiento de la testosterona alta en la mujer puede incluir el uso de anticonceptivos orales, diuréticos y corticosteroides, los cuales deben ser indicados por un médico.
Cuándo usar la testosterona
La testosterona puede ser indicada por el médico en casos de Trastorno del Deseo Sexual Hipoactivo (TDSH), una disfunción caracterizada por el sufrimiento de la mujer debido a la falta o reducción del deseo sexual, o la incapacidad o pérdida de interés durante el sexo por al menos 6 meses.
Tipos de testosterona
Los diferentes tipos de testosterona son:
- Adhesivos de testosterona: estos proporcionan entre 150 a 300 µg/día de testosterona aproximadamente;
- Testosterona en gel o crema: se aplican 0,5 g de gel o crema al día en la parte interna del muslo, las nalgas o la parte inferior del abdomen, una vez al día por hasta 6 meses;
- Comprimidos de testosterona: la testosterona en forma de comprimidos no es recomendada debido al alto riesgo de efectos secundarios y hepatotoxicidad;
- Inyección de testosterona: la inyección intramuscular de testosterona no es recomendada, ya que aumenta significativamente los niveles de este hormona en la sangre y puede causar efectos secundarios importantes e irreversibles.
El uso de testosterona con fines estéticos o deportivos no es recomendado por la Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG por sus siglas en inglés), ya que puede causar problemas a la salud de la mujer.
Posibles efectos secundarios
El uso de la hormona testosterona en mujeres puede causar algunos efectos secundarios, como acné, exceso de vello en el cuerpo, caída del cabello, aumento del riesgo cardiovascular, engrosamiento de la voz, aumento del clítoris, dependencia psicológica, trastorno de la imagen corporal y trastornos alimentarios.
Consejos para regular la testosterona
Algunas recomendaciones para regular la testosterona de forma natural son:
- Consumir alimentos ricos en vitamina D, zinc y vitamina A, ya que estos nutrientes intervienen en la producción de la hormona testosterona;
- Dormir de 7 a 9 horas por noche, pues el sueño regula los niveles de cortisol, la hormona que influye en la producción de testosterona;
- Mantener un peso adecuado, ya que el exceso de grasa corporal aumenta los niveles de aromatasa, una enzima que disminuye la producción y los niveles de testosterona;
- Reducir el estrés con actividades como la lectura, yoga, danza, paseos con amigos o sesiones de psicoterapia.
Además, es importante practicar actividades físicas regularmente, al menos 3 veces a la semana, ya que ayudan a regular los niveles de testosterona femenina.
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