Tratamiento para el síndrome del túnel carpiano

El tratamiento para el síndrome del túnel carpiano generalmente incluye el uso de una férula, aplicaciones de compresas frías, tomar medicamentos antiinflamatorios para reducir el dolor, fisioterapia, inyecciones de corticoides o, en algunos casos, cirugía, por ejemplo.

Estos tratamientos tienen como objetivo aliviar los síntomas, como hormigueo y sensación de agujas en el pulgar o los dedos anular, índice o medio, por ejemplo. Consulta todos los síntomas del síndrome del túnel carpiano.

El tratamiento del síndrome del túnel carpiano debe ser supervisado por un ortopedista según su gravedad, y se debe comenzar tan pronto como aparezcan los síntomas. Conozca los principales síntomas del síndrome del túnel del carpo.

7 tratamientos para síndrome del túnel

Los principales tratamientos para el síndrome del túnel carpiano son:

1. Cambios de hábitos

El médico puede recomendar cambios en los hábitos para evitar movimientos que empeoren los síntomas. Se debe evitar actividades que sobrecarguen las manos y empeoren los síntomas, como movimientos repetitivos.

En caso de trabajo en computadora, se recomienda colocar el teclado a una altura adecuada para evitar movimientos de la muñeca o apoyar los codos en la mesa.

2. Compresas frías

Aplicar compresas frías en la muñeca ayuda a reducir el dolor y la hinchazón, aliviando la sensación de hormigueo en las manos.

Para hacer la compresa fría, se debe colocar hielo en una bolsa térmica o un paquete de gel en el congelador para enfriar, luego envolverlo en una toalla limpia y seca, y aplicar en la muñeca afectada durante 10 a 15 minutos, de 1 a 2 veces al día.

3. Inmovilización

El uso de una férula rígida, también conocida como splint, muñequera u ortesis, puede ser recomendado por el médico en casos de síntomas leves a moderados.

Esta férula limita los movimientos de la muñeca que pueden empeorar los síntomas y debe usarse durante al menos 3 semanas. Se recomienda su uso por la noche para mantener la muñeca en una posición neutral y reducir la presión sobre el nervio mediano, que pasa por la muñeca y suministra la palma de la mano.

El uso de la férula rígida ayuda a reducir los síntomas, pero no evita la progresión de la enfermedad.

4. Medicamentos para reducir el dolor

Los principales medicamentos para reducir el dolor del síndrome del túnel carpiano son los antiinflamatorios no esteroides o analgésicos orales, tales como:

• Ibuprofeno;
• Naproxeno;
• Diclofenaco;
• Paracetamol.

Estos medicamentos ayudan a reducir la inflamación del nervio mediano, aliviando el dolor en la muñeca y otros síntomas asociados al síndrome del túnel carpiano.

5. Inyección de corticoide

La inyección de corticoide en el túnel carpiano es realizada por el ortopedista en casos de síntomas leves para aliviar los síntomas a largo plazo o en casos de síntomas moderados a intensos para proporcionar alivio inmediato del dolor.

Generalmente, se utiliza cortisona, un tipo de antiinflamatorio esteroideo, con un fuerte efecto antiinflamatorio.

6. Fisioterapia

La fisioterapia puede ser recomendada por el médico y debe ser realizada bajo la orientación de un fisioterapeuta. Esta incluye ejercicios de movilización de la muñeca, estiramiento y fortalecimiento muscular para la muñeca y las manos.

El tratamiento fisioterapéutico debe ser individualizado y elegido por el fisioterapeuta, pudiendo incluir dispositivos analgésicos y antiinflamatorios, como el ultrasonido terapéutico, por ejemplo.

El fisioterapeuta también puede recomendar ejercicios para hacer en casa con el fin de ayudar a aliviar los síntomas.

7. Cirugía

En los casos más graves, cuando no es posible controlar los síntomas con otros tratamientos, puede ser necesario realizar una cirugía para cortar el ligamento del carpo y aliviar la presión sobre el nervio afectado. Sepa cómo se realiza la cirugía para el síndrome del túnel carpiano.

Por lo general, se requieren sesiones de fisioterapia después de la cirugía para acelerar la recuperación.

Ejercicios de fisioterapia para aliviar los síntomas

Aunque se puedan realizar en casa, estos ejercicios deben estar siempre orientados por un fisioterapeuta para adecuarlos a los síntomas presentados.

Ejercicio 1

Estire la mano y posteriormente ciérrela, hasta tocar la palma con sus dedos. A continuación, doble los dedos en forma de garra y vuelva a estirar la mano, como se muestra en la imagen. Realice 10 repeticiones, 2 a 3 veces al día. 

Ejercicio 2

Doble la mano hacia enfrente y estire los dedos, después doble la muñeca hacia atrás y cierre la mano, como se muestra en a imagen. Repita 10 veces, 2 a 3 veces por día. 

Ejercicio 3

Estire el brazo y doble la mano hacia atrás, llevando los dedos hacia usted con la otra mano, como se muestra ne la imagen. Repita este ejercicio 10 veces, 2 a 3 veces al día.

Vea otros consejos en el siguiente video sobre cómo aliviar el dolor en la muñeca:

Signos de mejoría

Los signos de mejoría del síndrome del túnel del carpo se manifiestan alrededor de 2 semanas posteriores al inicio del tratamiento e incluyen disminución de los episodios de hormigueo en las manos y alivio de la dificultad para sujetar objetos.

Signos de empeoramiento

Los signos de empeoramiento del síndrome del túnel del carpo, generalmente incluyen dificultad para sujetar objetos pequeños, como bolígrafos o llaves, o mover la mano. Ademas, también puede producir dificultad para dormir, ya que los síntomas empeoran durante la noche.