La Tribulus terrestris es una planta medicinal adaptogénica que sirve para mejorar la disposición física y mental debido a que posee saponinas y flavoniodes, como quercetina, kaempferol, isorhamnetina, que son compuestos con acción antiinflamatoria, antioxidante y energetizantes,
Conocida también como "viagra natural", Gokshura o abrojo, la Tribulus terrestris también tiene propiedades afrodisíacas que mejoran la fertilidad y aumentan el deseo sexual en hombres y mujeres. Vea otras opciones naturales para aumentar el deseo sexual.
La Tribulus terrestris puede tomarse en té o suplemento en polvo o en cápsulas, el cual puede ser adquirido en farmacias o tiendas naturales, debiendo utilizarse bajo orientación de un médico o un profesional especialista en plantas naturales.
Para qué sirve
La Tribulus terrestris tiene varios beneficios, los cuales sirven para:
- Aumentar el deseo sexual en hombres y mujeres, por estimular la excitación y disminuir el dolor durante las relaciones sexuales, favoreciendo el orgasmo;
- Combatir la impotencia sexual en hombres, ya que estimula la dilatación de los vasos sanguíneos, facilitando la circulación de sangre en el pene;
- Aliviar los síntomas de la menopausia, disminuyendo los bochornos, irritabilidad y resequedad vaginal;
- Prevenir enfermedades cardíacas, debido a que tiene acción antioxidante y relajante, mejorando la circulación de la sangre y regulando los niveles de colesterol en la sangre;
- Evitar la diabetes, ya que mejora la acción de la insulina en el organismo, equilibrando los niveles de azúcar en la sangre.
Además, la Tribulus terrestris, contiene protodioscina y protogracilina, que son compuestos bioactivos que aumentan los niveles de la hormona deshidroepiandrosterona en el organismo y estimulan la conversación de testosterona en dihidrotestosterona, promoviendo la ganancia de masa muscular.
Cómo tomar
La Tribulus terrestris puede tomarse en cápsulas o en polvo:
- Tribulus terrestris en cápsulas: la dosis varía de acuerdo al objetivo, edad, sexo y estado de salud de la persona. Sin embargo, generalmente se recomienda tomar de 250 mg a 1500 mg al día, durante las comidas, y por hasta 90 días;
- Tribulus terrestris en cápsulas: la dosis recomendada varía entre 0,5 g a 3 g al día, que deben ser divididos en hasta 3 dosis y por hasta 3 meses. Este suplemento puede diluirse en agua, jugos, tés y sopas.
La Tribulus terrestris puede comercializarse solo o junto con otras plantas, como la maca peruana, por ejemplo.
Antes de iniciar el uso con Tribulus terrestris, se aconseja consultar a un médico u otro profesional de la salud especializado en el uso de plantas medicinales. Esto debido a que la dosis de esta planta varía de acuerdo a los objetivos y el estado general de salud de cada persona.
Posibles efectos secundarios
Algunos de los efectos secundarios más comunes que pueden ocurrir durante el tratamiento con el suplemento de Tribulus terrestris, son dolor de estómago, diarrea, náuseas, vómito, estreñimiento, agitación, dificultad para dormir o aumento de flujo menstrual.
Cuando se utiliza en exceso y por mucho tiempo, la Tribulus terrestris puede causar alteración del ciclo menstrual, acné, aumento de la próstata, daños en los riñones e higado.
Contraindicaciones
La Tribulus terrestris, no se debe utilizar en niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia. Esta planta también está contraindicada en hombres con aumento de la próstata, personas con enfermedades cardiovasculares, como presión alta, enfermedades del hígado o que están en tratamiento con litio.
Además, la Tribulus terrestris, puede aumentar o disminuir el efecto de algunos medicamentos, por lo que se debe comunicar al médico sobre los medicamentos que se usa.