De certa forma, a atividade sexual contribui para emagrecer, porque promove a queima de calorias. No entanto, o ganho ou perda de peso depende principalmente de outros fatores como o nível de atividade física e alimentação de cada pessoa.
A intensidade da atividade sexual é considerada equivalente à de uma atividade física de intensidade leve a moderada em alguns casos, como jogar pingue-pongue ou caminhar. No entanto, devido a sua duração média, é pouco provável que contribua muito para a perda de peso.
Por isso, para emagrecer deve-se ter uma alimentação saudável e equilibrada, além de se praticar regularmente atividades físicas que são adequadas para este objetivo. Conheça os melhores exercícios para emagrecer.