Aphtes: 7 principales causes (et que faire)

Les aphtes sont de petites ulcérations qui peuvent se développer sur la bouche, la langue ou la gorge. Généralement ces lésions sont douloureuses, notamment lorsque la personne parle, mange ou avale.

La cause exacte des aphtes n'est pas encore connue, toutefois, certaines situations peuvent développer son développement telles qu'un système immunitaire affaibli, la consommation d'aliments acides ou l'utilisation d'un appareil dentaire, par exemple.

Par ailleurs, l'ingestion de certains médicaments, les situations de stress, les problèmes gastriques et l'augmentation de l'acidité de l'estomac, peuvent également provoquer des aphtes. 

Principales causes

Les aphtes surviennent principalement dans les situations suivantes: 

1. Utilisation d'appareils dentaires

Il est normal que des aphtes apparaissent lors de la pose d'un appareil orthodontique, en raison du traumatisme mineur causé par le frottement de l'appareil sur la muqueuse buccale. Malgré la gêne occasionnée, l'hygiène bucco-dentaire ne doit pas être interrompue. 

Que faire: il est recommandé de consulter son dentiste afin de confirmer le développement d'aphtes par la pose d'un appareil dentaire. Le dentiste peut alors prescrire de la résine ou de la cire afin de protéger la bouche et d'hygiéniser correctement la lésion pour prévenir les infections.

2. Carences nutritionnelles 

La carence en zinc, en fer, en folates et en vitamine B12 peut entraîner le developpement d'aphtes. 

Que faire: pour couvrir les besoins quotidiens en zinc, fer, folate et vitamine B12, il est important de consommer davantage d'aliments d'origine animale, comme la viande, le lait et les œufs, par exemple, avec l'aide d'un nutritionniste. 

3. Génétique

Lorsque des membres d'une même famille ont des aphtes, il est probable qu'ils en développeront également tout au long de leur vie, puisqu'il existe une prédisposition génétique.

Que faire: il n'est pas possible de contrôler les facteurs génétiques, toutefois, il existe diverses façons de les diminuer ou de les éviter tels qu'éviter les fruits acides et les aliments épicés afin de réduire l'irritation de la muqueuse buccale et de prévenir l'apparition d'aphtes. 

4. Morsure de la langue ou de la joue

Se mordre la langue et la joue peut favoriser l'apparition d'aphtes, qui peuvent rendre difficiles et douloureux des gestes aussi simples que parler, avaler et mâcher.

Que faire: pour traiter les aphtes, des pommades spécifiques peuvent être appliquées directement sur l'aphte. Par ailleurs, la tisane de sauge permet de diminuer l'irritation locale puisque cette plante  possède des propriétés antiseptiques et cicatrisantes.

5. Facteurs psychologiques

Le stress et l'anxiété par exemple, peuvent diminuer les fonctions du système immunitaire, augmentant les risques d'infection. Par ailleurs, la bouche sèche peut également provoquer la survenue d'aphtes.

Que faire: il est important de contrôler le stress et l'anxiété, par exemple en pratiquant en se reposant et en pratiquant une activité physique régulière.

6. Maladie cœliaque

La maladie cœliaque est une maladie gastro-intestinale caractérisée par une intolérance au gluten. La maladie cœliaque ne provoque pas d'aphte, toutefois les aphtes peuvent être un signe de la maladie. 

Que faire: lorsque des symptômes de la maladie cœliaque sont identifiés, il est important de consulter un nutritionniste afin d'établir un plan alimentaire individualisé.

7. VIH/Sida

Comme dans le cas de la maladie cœliaque, les aphtes peuvent être une indication du Sida, mais dans le cas de la maladie cœliaque, les aphtes sont plus fréquents, plus grands et prennent beaucoup de temps à guérir, car le système immunitaire est compromis.

Que faire: en cas de symptômes d'une infection par VIH, il est important de consulter un infectiologue ou un médecin généraliste afin de confirmer le diagnostic et d'initier un traitement adapté.

Quand consulter

Il est important de consulter un médecin lorsque:

• Les aphtes sont très grands;
• Les aphtes sont fréquents;
• Des lésions sur les lèvres surviennent;
• Il existe une douleur à la déglutition ou à la mastication, qui ne cède pas avec des analgésiques. 

Lorsque l'un de ces symptômes est présent, il est important de se rendre chez le médecin afin d'identifier la cause des aphtes et ainsi d'initier un traitement, si nécessaire. En effet, dans les cas plus graves, la survenue d'aphtes peut résulter en la maladie de Crohn, le syndrome de l'intestin irritable voire de sida.

Comment se débarrasser définitivement des aphtes

Généralement, les aphtes disparaissent naturellement au bout d'une à deux semaines, toutefois, l'utilisation de remèdes naturels peut accélérer leur cicatrisation. Certains exemples sont:

• Faire des gargarismes d'eau tiède et de sel environ 3 fois par jour. En effet, le sel possède des propriétés antiseptiques, qui maintiennent la zone propre et accélèrent la cicatrisation. Pour cela, il suffit d'ajouter 1 cuillère à café de gros sel dans 1 verre d'eau chaude et de bien mélanger;
• Appliquer de la glace directement sur l'aphte permet de diminuer la douleur et l'inflammation;
• Appliquer un peu de miel sur l'aphte avec l'aide d'un coton-tige permet de favoriser la cicatrisation locale. 

Par ailleurs, il est important d'éviter de manger des aliments acides ou épicés jusqu'à ce que l'herpès labial ait disparu, comme le citron, le kiwi et la tomate, par exemple, et de se rincer la bouche avec un antiseptique tous les jours et de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire au quotidien.